Heilende Zusammensetzung des Apfels

Die Äpfel auf unserem Land wachsen seit der Antike.Jeder kennt die erste Geschichte aus der Bibel, die mit dieser Frucht verbunden ist. Die Äpfel schmecken sehr gut. Sie sind mit wunderbaren heilenden Eigenschaften ausgestattet. In unserem Land sind dies die häufigsten Früchte. Zu Beginn des 19. Jahrhunderts wurden sie zu einer wahrhaft industriellen Kultur. Derzeit gibt es über zehntausend ihrer Sorten. Obst wächst fast überall. Gleichzeitig ist es beim Kochen sehr beliebt.

Viele gesunde Substanzen enthalten Äpfel.Die Vitaminzusammensetzung besteht aus Ascorbinsäure sowie den Vitaminen B (1 und 2, 3 und 9), E, ​​A und P. Mikronährstoffe sind auch in der Heilfrucht enthalten und für den menschlichen Körper nützlich. Die Zusammensetzung des Apfels ist reich an Eisen und Kalium, Mangan und Carotin. Es enthält viel Pektin und Kalzium, verschiedene organische Substanzen. Zink und Chrom, Nickel und Kobalt, Fluor und Molybdän, Phosphor und Jod gehören ebenfalls zum Apfel. In der Fruchtschale ist eine große Menge an Flavonoiden vorhanden. Die Heilfrucht enthält Kohlenhydrate und Proteine, Ballaststoffe und Fette. Es sind organische Säuren enthalten. Gleichzeitig besteht die Frucht zu neunzig Prozent aus Wasser.

Zusammensetzung eines grünen Apfels (z."Antonovka") enthält kein Pektin. Aufgrund des Fehlens dieses Farbstoffs sind solche Früchte hypoallergen. Sie haben auch einen niedrigen Zuckergehalt, der für die Ernährung wichtig ist. Die Zusammensetzung der grünen Apfelsorten ist durch eine große Menge Ascorbinsäure gekennzeichnet.

Постоянное употребление в пищу этих широко Gemeinsame und sehr gesunde Früchte helfen, den Verdauungstrakt zu verbessern. Das Essen von Äpfeln wird Menschen mit Appetitlosigkeit empfohlen. Heilfrüchte sind wohltuend für die Leber, verbessern ihren Zustand bei verschiedenen Beschwerden und unterstützen ihre Gesundheit.

Больше количество пектинов, входящих в состав rote Äpfel, ausgezeichnete Cholesterinausscheidung. Die im mittelgroßen Fötus vorhandenen Fasern reichen für den täglichen Bedarf des Körpers aus. Sie tragen auch zum Entzug von Cholesterin bei. Unlösliche Fasern heften sich an diese gefährliche Komponente und reinigen die Gefäße davon. Somit reduziert das Essen von Äpfeln das Risiko von Cholesterin-Plaques signifikant. Quercetin, das in der Haut von medizinischen Früchten enthalten ist, leistet einen unschätzbaren Beitrag zur Bekämpfung freier Radikale durch Ascorbinsäure.

Bei Vitaminmangel wird empfohlen, Äpfel zu essen.Heilfrüchte sind auch nützlich bei Anämie. Das Essen von Äpfeln verhindert die Bildung von Harnsäure im Körper. Daher sind sie nützlich bei Rheuma und Gicht.

Äpfel sind ein großartiges Diätprodukt.Hilfe bei Fettleibigkeit. Die erneute Anwendung ist eine hervorragende vorbeugende Maßnahme zur Vorbeugung von Arteriosklerose. Eine große Anzahl von Phytonciden, die Teil der heilenden Frucht sind, kann Ruhr und Staphylococcus aureus widerstehen. Ärzte empfehlen, nach einem Herzinfarkt Äpfel zu essen.