Frische Saftrezepte für gesundes Essen

Das englische Wort "fresh" bedeutet "fresh". Unter diesem Namen werden im Westen nur gepresste Säfte aus Obst und Gemüse direkt bei Ihnen verkauft. Вкус их значительно (и в лучшую сторону) unterscheidet sich von Batch-Produkt. Selbst wenn auf der Packung „100% Saft“ steht, werden Stabilisatoren und Konservierungsmittel hinzugefügt, damit es nach ein paar Stunden nicht sauer wird. Außerdem werden einige gepresste Früchte und Beeren nach dem Stehen unter dem Einfluss von Luft oxidiert, was die Qualität des Produkts beeinträchtigt.

Frisch ist eine echte Vitaminbombe.Nach einem kleinen Glas spüren Sie einen starken Schub an Energie und Kraft. Jeden Morgen solche Säfte zu trinken ist eine wahre Garantie für die Gesundheit. Der Preis für frische Säfte ist jedoch drei- bis viermal höher als für abgepackte Getränke. Was ist der Ausweg? Natürlich einen Entsafter kaufen. Damit können Sie für Ihre Familie nicht nur Obst- und Gemüsesäfte zubereiten, sondern auch mit einer Vielzahl von Cocktails basierend auf ihnen kommen. Vor allem eine solche Küchenzeile ist notwendig für eine gesunde Babynahrung und um werdende Mütter in guter Verfassung zu halten.

Frische Saftrezepte oft an die Bedienungsanleitung angehängtVerwende den Quetscher. Ausgewogene süße und saure Geschmäcker berücksichtigen die Anteile von Früchten und Beeren. Lesen Sie im Übrigen die "Gegenanzeigen" für Ihr Gerät sorgfältig durch. Tatsache ist, dass der sehr saure Saft einiger Beeren die Messerkanten des Mähdreschers nachteilig beeinflussen und ihn deaktivieren kann. Rote Johannisbeere oder Zitrone werden daher anders gepresst - durch Gaze oder ein spezielles „Crush“ für Zitrone und Limette. Versuchen Sie, ein solches Rezept zu verwirklichen: Schälen Sie eine große Ananas, zwei Äpfel und zwei Grapefruits, schneiden Sie sie in kleine Würfel und geben Sie den Entsafter in die Trommel. Dieses Getränk mit Eiswürfeln erfrischt perfekt in der Hitze.

Frische Saftrezepte empfehlen die aktive Verwendung von Gemüse.Und es geht nicht nur um Tomaten oder Karotten. Probieren Sie den Green Country Cocktail: Eine große Gurke, zwei Stangen Sellerie und eine kleine Knoblauchzehe werden von der Trommel geschält. In den fertigen Saft Ingwer an der Messerspitze geben und salzen. Verwenden Sie für den Purple Rain Cocktail 2 junge Rüben, 3 Äpfel und 2 Karotten. Fügen Sie in einem Glas mit einem Getränk ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu.

Für Liebhaber von Süßigkeiten gibt es Rezepte für frisch gepresste Säfte. Zum Beispiel "Sommermittag", wo verwendetDie meisten Nektarfrüchte: Ananas, Halbmelone, Pfirsich und zwei Orangen, um den Geschmack einzufärben. Aber das Siesta-Getränk wird nicht nur mit Süße, sondern auch mit einer fröhlichen orange Farbe begeistern - es enthält eine Reihe weißer Muskateller-Trauben, drei reife Pfirsiche und zwei Karotten. Dieses frische Produkt erfrischt nicht nur perfekt an einem heißen Nachmittag, sondern sättigt den Körper auch mit Carotin und Vitamin C.

Es gibt auch medizinische Rezepte für frisch gepresste Säfte. Zum Beispiel müssen Sie sich nach einer Erkältung durchdrückeneine große Orange auspressen, mit dem Saft einer halben Zitrone mischen und eine viertel Tasse Borjomi hinzufügen. Aber ein hervorragendes Mittel zum Abnehmen, um den Hunger zu stillen: Zwei Äpfel und eine halbe rosa Grapefruit pressen und in kleinen Portionen zwischen den Mahlzeiten trinken. Um die Immunität zu stärken, werfen wir Kaki und Birnen, geschält und einen Kreis aus Ananas, geschält von den Körnern und geschält in die Trommel der Einheit. Nun, das ist schon ein klassisches Rezept: 8 Erdbeeren und eine Banane.