Η ζήλια είναι το πιο επικίνδυνο συναίσθημα στην αγάπη,συζυγική σχέση. Δεν είναι περίεργο που πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να βρουν μια απάντηση στην ερώτηση: πώς να απαλλαγείτε από τη ζήλια; Καταπιέζει όχι μόνο το αντικείμενο της ζήλιας, αλλά και τον ίδιο τον ζηλιάρη. Και δεν ήταν άδικο που μπήκε εδώ η λέξη «αντικείμενο». Όταν ζηλεύουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα, αυτή τη στιγμή τα αντιμετωπίζουμε ακριβώς ως αντικείμενο, ως ιδιοκτησία, ως πράγμα, όχι ως άτομο.
Η ζήλια μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους.Είναι αηδιαστικό για κάποιον που ένα αγαπημένο πρόσωπο ήταν κοντά σε κάποιον άλλο και στη συνέχεια προσπαθεί να σε αγγίξει ("phew, πόσο αηδιαστικό! Μην με αγγίζεις!"). Κάποιος αντιδρά πολύ διαφορετικά: αυτό το συναίσθημα εκδηλώνεται σε βαθύτερο επίπεδο συνειδητοποίησης του προβλήματος. Δεν είμαστε ζηλότυποι με μια οικεία έννοια, αλλά όσον αφορά τις φιλικές σχέσεις ("πώς θα μπορούσατε να στραφείτε σε οποιονδήποτε με πρόβλημα όταν με έχετε, ψυχή!"). Και στις δύο αντιδράσεις, εκδηλώνεται η στάση μας απέναντι σε ένα αγαπημένο άτομο. Στην πρώτη, προσπαθούμε να τον τιμωρήσουμε, σαν να είχε κάνει κάτι βρώμικο, και είμαστε πάνω από αυτό, δεν εγκρίνουμε την πράξη του. Στο δεύτερο - προσπαθούμε να προστατεύσουμε την ελευθερία του, να τον κρατήσουμε λουρί δίπλα του. Θα χαρούμε να σταματήσουμε, αλλά δεν ξέρουμε πώς.
Όσο κι αν εκδηλώνεται η ζήλια, η δράση της είναι καταστροφική, επικίνδυνη για τις σχέσεις. Εδώ θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά και επειγόντως: πώς να απαλλαγείτε από τη ζήλια!
Σε αυτό το θέμα, η προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος θα εξαρτηθεί από τη φύση της σχέσης σας με τον σύντροφό σας: από τη διάρκειά τους, από την εμπιστοσύνη, από το άνοιγμα των εταίρων μεταξύ τους.
Πώς να απαλλαγείτε από τη ζήλια αν η σχέση σαςμόλις ξεκίνησαν. Αλίμονο, αν καταφέρεις να αποδειχθείς σε όλο του το μεγαλείο ως ο πιο αχαλίνωτος ζηλιάρης, η σχέση θα καταρρεύσει. Μπορούμε μόνο να ελπίζουμε ότι την επόμενη φορά θα συγκρατηθείς με κάποιο τρόπο... Αν και μπορεί να υπάρχει πάντα ένα άτομο που θα του αρέσει ο συνεχής θυμός και η καχυποψία σου, αβάσιμες κατηγορίες που δεν έχουν τέλος... Το πιστεύεις πραγματικά αυτό; Να σταματήσει! Συγκεντρώστε τη βίαιη ενέργειά σας προς μια θετική κατεύθυνση: φροντίστε τη ζωή σας, την επιτυχία της, τον εαυτό σας, το αγαπημένο σας πρόσωπο, αντί να επικεντρώνεστε συνεχώς στη συμπεριφορά ενός άλλου ατόμου. Θα δείτε, αυτή η τεχνική θα λειτουργήσει ακριβώς το αντίθετο από αυτό που έχετε κάνει μέχρι τώρα. Οι άνθρωποι θα έλκονται από εσάς, το μισό σας δεν θα έχει την επιθυμία να αλλάξει.
Εάν έχετε παρατεταμένη (πάνω από 4-7 μήνες),σχέση εμπιστοσύνης, αλλά εξακολουθείτε να φουντώνετε με ζήλια, ο σύντροφος δεν του αρέσει, για να το θέσω ήπια, και είναι ήδη μάλλον κουρασμένος από αυτό. Είναι ήδη χαρούμενος που μπορεί να κάνει κάτι από αυτά για τα οποία κατηγορείται, ώστε να είναι αποθαρρυντικό να του επιτεθεί. Σε αυτή την κατάσταση, η καταπολέμηση της ζήλιας θα ξεκινήσει όταν καταλάβετε τις αιτίες της και μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Αν αυτό οφείλεται στην επιτυχία του και στη χαμηλή σας αυτοεκτίμηση, πρέπει να πείτε στον σύντροφό σας ότι απλά φοβάστε μην τον χάσετε, γιατί είναι ο πιο άξιος των ανδρών (ο πιο άξιος των γυναικών). Ανεξάρτητα από το τι θα απαντήσει, θα γίνει πιο εύκολο για εσάς. Και τότε, στην αγάπη, κανείς δεν είναι άνοσος. Είναι ανόητο να περιμένεις ότι (αυτή) θα υποσχεθεί ότι θα σε αγαπά για πάντα και δεν θα πάει σε άλλον (άλλο) και θα κρατήσει τον λόγο του. Κανείς δεν μπορεί να πει τέτοια λέξη. Η αγάπη έρχεται και φεύγει, αφήνοντας χώρο για νέα αγάπη και ευχάριστες αναμνήσεις, τον πόνο της απογοήτευσης και την επιθυμία να κάνουμε τα πράγματα διαφορετικά την επόμενη φορά. Η συμβουλή μας λοιπόν προς εσάς είναι: απολαύστε την υπέροχη σχέση σας, μην την καταστρέψετε, μην την σπρώξετε προς την ολοκλήρωση. Διαφορετικά, θα συμβεί στην πραγματικότητα.
Στην οικογενειακή θεραπεία, οι γυναίκες συνήθως κρούουν τον κώδωνα του κινδύνουτον εαυτό τους από τη δική τους ζήλια και έρχονται σε έναν ψυχολόγο με την ερώτηση: πώς να απαλλαγούμε από τη ζήλια του συζύγου της; Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Μετά την εγγραφή του γάμου, η καθημερινότητα τρώει τόσο πολύ που η αξία του συζύγου ως ανθρώπου γίνεται «αόρατη στο μάτι», δεν γίνεται αντιληπτή από τη σύζυγο τόσο απότομα. Το ίδιο ισχύει, παρεμπιπτόντως, για τους συζύγους! Μόλις εστιάσετε στις θετικές του ιδιότητες, αντί να παρακολουθείτε και να υποψιάζεστε όλη την ώρα, γίνεται πιο εύκολο. Θυμηθείτε τη λαϊκή σοφία: μια ηλίθια γυναίκα παρακολουθεί έναν άντρα, έξυπνη για τον εαυτό της. Μόνο σε μια αγαπημένη, χαρούμενη και αγαπητή σύζυγο ο σύζυγος θα επιστρέψει με ευχαρίστηση και θα πηδήξει.
Και η τελευταία γενική συμβουλή για όλους είναι πώς να απαλλαγείτεαπό ζήλια, θυμήσου ότι ο αγαπημένος σου έχει το δικαίωμα να επικοινωνήσει με οποιονδήποτε, έχει το δικαίωμα να επιλέξει με ποιον θα είναι, γιατί είναι άνθρωπος και δεν θα σου ανήκει ποτέ. Αν τον ταιριάξεις, θα μείνει μαζί σου. Αν όχι, θα φύγει, και θα είναι για το καλύτερο, γιατί δεν ήσασταν κατάλληλοι ο ένας για τον άλλον. Όλα είναι πολύ απλά. Μόνο τα συναισθήματά μας περιπλέκουν τα πάντα. Ανακατευθύνετε τα προς τη σωστή κατεύθυνση.
