Σύμφωνα με τις παγκόσμιες μελέτες, ο φόβος του θανάτουείναι το μεγαλύτερο στο 90% του πλανήτη. Δεν αποτελεί έκπληξη - για τους περισσότερους από εμάς, ο θάνατος συνδέεται με το αναπόφευκτο τέλος, με το τέλος της ζωής και τη μετάβαση σε μια νέα ακατανόητη και τρομακτική κατάσταση. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το αν είναι δυνατόν να ξεφορτωθούμε κατ 'αρχήν έναν τέτοιο φόβο και πώς να σταματήσουμε να φοβόμαστε τον θάνατο.
Φανταστείτε την άνοιξη.Ανθοφόρα δέντρα, φρέσκα πράσινα, πουλιά επέστρεψαν από το νότο. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία ακόμη και οι πιο δύσκολες απαισιόδοξοι αισθάνονται έτοιμοι για κάποιες επιδόσεις και υποτάσσονται σε μια γενική καλή διάθεση. Φανταστείτε τώρα το τέλος Νοεμβρίου. Εάν δεν ζείτε σε ζεστά μέρη, τότε η εικόνα δεν τραβιέται περισσότερο από το ουράνιο τόξο. Χωρίς δέντρα, λακκούβες και λάσπη, χλιαρό νερό, βροχή και άνεμος. Ο ήλιος αρχίζει νωρίς, και τη νύχτα είναι άβολα και άβολα. Είναι σαφές ότι σε τέτοιες καιρικές συνθήκες η διάθεση ονομάζεται προετοιμασμένη - αλλά σε κάθε περίπτωση, γνωρίζουμε ότι το φθινόπωρο θα περάσει, τότε ο χιονισμένος χειμώνας θα έρθει με μια δέσμη των διακοπών και στη συνέχεια η φύση θα αναζωογονηθεί και θα είμαστε πραγματικά χαρούμενοι και ευτυχείς να ζήσουμε.
Если бы дело так легко и понятно обстояло с κατανόηση της ζωής και του θανάτου! Αλλά δεν ήταν εκεί. Δεν ξέρουμε τι συμβαίνει μετά το θάνατο και το άγνωστο μας εμπνέει τρόμο. Πώς να σταματήσετε να φοβάστε το θάνατο; Διαβάστε αυτό το άρθρο. Θα λάβετε εύκολες προς παρακολούθηση συστάσεις που θα σας εξοικονομήσουν από τους φόβους που έχουν ξεπεραστεί.
Πριν απαντήσουμε στο ερώτημα πώς να ξεφορτωθούμε το φόβο του θανάτου, θα αναλύσουμε τι προέρχεται.
1. Είναι η ανθρώπινη φύση να υποθέσει το χειρότερο. Φανταστείτε ότι ένας αγαπημένος δεν έρχεταισπίτι στην καθορισμένη ώρα, αλλά δεν παίρνει το τηλέφωνο και δεν απαντά σε μηνύματα. Εννέα στους δέκα ανθρώπους θα αναλάβουν το χειρότερο - κάτι κακό συνέβη, αφού δεν μπορεί καν να απαντήσει στην κλήση.
2. Φόβος από το άγνωστο. Φοβόμαστε για αυτό που δεν γνωρίζουμε.Ο εγκέφαλός μας είναι υπεύθυνος για αυτό, ή μάλλον πώς λειτουργεί. Όταν επαναλαμβάνουμε την ίδια ενέργεια μέρα με τη μέρα, μια σταθερή αλυσίδα νευρικών συνδέσεων είναι χτισμένη στον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, πηγαίνετε στην εργασία κάθε μέρα με τον ίδιο τρόπο. Μια μέρα θα πρέπει να πάτε με τον άλλο τρόπο για κάποιο λόγο - και θα αισθανθείτε δυσφορία, ακόμα κι αν ο νέος δρόμος είναι μικρότερος και πιο βολικός. Δεν είναι θέμα προτίμησης, ακριβώς αυτή είναι η δομή του εγκεφάλου μας. Ο θάνατος μας φοβίζει για αυτό τον λόγο - δεν το βιώσαμε, δεν ξέρουμε τι θα συμβεί στη συνέχεια, και αυτή η λέξη είναι ξένη στον εγκέφαλο, προκαλεί απόρριψη. Ακόμα και οι άνθρωποι που δεν πιστεύουν στην κόλαση είναι ανήσυχοι όταν ακούν για το θάνατο.
3. Εκδηλώσεις της κόλασης και του παραδείσου. Αν μεγάλες σε μια θρησκευτική οικογένεια, τότε σίγουραΈχετε τη γνώμη σας σχετικά με τη συσκευή της μετά θάνατον ζωής. Οι πιο διαδεδομένες θρησκείες σήμερα υπόσχονται τον παράδεισο για το δίκαιον και το έλεος βασανισμό σε όσους οδηγούν μια ζωή μη ευχαριστημένη στο Θεό. Δεδομένης της σύγχρονης πραγματικότητας της ζωής, είναι πολύ δύσκολο να είμαστε δίκαιοι, ειδικά όπως απαιτούν οι αυστηροί θρησκευτικοί κανόνες. Ως αποτέλεσμα, κάθε πιστός καταλαβαίνει ότι, ίσως, μετά το θάνατο, δεν θα δει τις πύλες του παραδείσου. Και οι βρασμένοι καζάνες είναι απίθανο να προκαλέσουν ενθουσιασμό να ανακαλύψουν γρήγορα τι βρίσκεται πίσω από το κατώφλι του θανάτου.
Στη συνέχεια θα μιλήσουμε για μερικά αποδεδειγμένατρόπους να σταματήσετε να φοβάστε το θάνατο και να αρχίσετε να ζείτε. Το πρώτο βήμα είναι να δεχτείτε το γεγονός ότι είστε θνητοί. Αυτό είναι αναπόφευκτο και, όπως λένε, κανείς άλλος δεν έμεινε ζωντανός εδώ. Ωστόσο, ευτυχώς, δεν γνωρίζουμε πότε θα γίνει η αναχώρησή μας.
Μια κοινή παρανόηση είναι η σκέψη τουότι η θρησκεία παρέχει άνεση στους ζωντανούς και ανακουφίζει από το φόβο του θανάτου. Φυσικά, αλλά με εντελώς παράλογο τρόπο. Δεδομένου ότι κανείς στον κόσμο δεν ξέρει τι θα συμβεί μετά το τέλος της ζωής, υπάρχουν πολλές εκδόσεις. Οι θρησκευτικές ιδέες για την κόλαση και τον παράδεισο είναι επίσης μια έκδοση, δημοφιλής και αξιόπιστη, αλλά είναι; Εάν τιμάτε τον Θεό σας από την παιδική ηλικία (δεν έχει σημασία τι θρησκεία ασκείτε), τότε είναι δύσκολο να αποδεχθείτε την ιδέα ότι κανένας κληρικός δεν ξέρει τι θα συμβεί σε σας μετά το θάνατο. Γιατί; Επειδή κανείς δεν έχει μείνει εδώ ζωντανός και κανείς δεν έχει επιστρέψει ακόμα.
Η κόλαση στη φαντασία μας εξελίσσεται εντελώςαφιλόξενο μέρος και επομένως ο θάνατος μπορεί να φοβίσει για αυτόν τον λόγο. Δεν σας παροτρύνουμε να εγκαταλείψετε την πίστη σας, αλλά καμία πίστη δεν πρέπει να εμπνέει τον φόβο. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια άλλη απάντηση στο ερώτημα πώς να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τον θάνατο. Απορρίψτε την πεποίθηση ότι μετά το θάνατο θα βρείτε την αναπόφευκτη επιλογή ανάμεσα στην κόλαση και τον ουρανό!
Συχνά οι άνθρωποι φοβούνται όχι τόσο τον θάνατο όσοτι μπορεί να οδηγήσει σε αυτό - για παράδειγμα, ασθένειες. Αυτός είναι ο ίδιος άδυνος φόβος με τη φρίκη του θανάτου, αλλά μπορεί να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά. Όπως γνωρίζετε, ένα υγιές μυαλό ζει σε ένα υγιές σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι μόλις αισθανθείτε υγιείς, οι παράλογοι φόβοι θα σας αφήσουν. Πηγαίνετε για τον αθλητισμό, αλλά όχι μέσω "δεν θέλω", αλλά με ευχαρίστηση. Αυτό μπορεί να μην είναι τόσο βαρετό otbyvalshchina ως ένα αγαπημένο χόμπι - χορός, κολύμβηση, ποδηλασία. Αρχίστε να παρακολουθείτε αυτό που τρώτε, να σταματήσετε το αλκοόλ ή το κάπνισμα. Μόλις αισθανθείτε ότι είστε σίγουροι ότι στέκεστε στα πόδια σας, με καλή υγεία, θα σταματήσετε να σκέφτεστε τις ασθένειες και, ως εκ τούτου, το θάνατο.
Υπάρχει ένα ρητό: "Αύριο δεν έρχεται ποτέ, περιμένετε το βράδυ, έρχεται, αλλά έρχεται τώρα, πήγα στο κρεβάτι, ξύπνησα - τώρα." Μια νέα μέρα έχει έρθει - και τώρα και πάλι.
Είναι μοντέρνα να κάνετε τατουάζ με τη μορφήεπιγραφικές επιγραφές και οι νέοι συχνά επιλέγουν τη λατινική έκφραση "carpe diem". Κυριολεκτικά, σημαίνει Ζωντανά την Ημέρα ή Ζωντανά στη Στιγμή. Μην αφήνετε τις αρνητικές σκέψεις να σας απομακρύνουν από τη ζωή - αυτή είναι η απάντηση στο ερώτημα πώς να σταματήσετε να φοβάστε το θάνατο.
Εξερευνώντας τη ζωή των αυθεντικών αμερικανικών φυλών,που ζουν στη Λατινική Αμερική, οι ιστορικοί έκπληκτοι διαπίστωσαν ότι οι Ινδοί τιμούν και θυμούνται τον θάνατο κάθε μέρα, σχεδόν κάθε λεπτό. Ωστόσο, αυτό δεν οφείλεται στο φόβο της, αλλά μάλλον εξ αιτίας της επιθυμίας της να ζει πλήρως και συνειδητά. Τι σημαίνει αυτό;
Όπως είπαμε παραπάνω, οι σκέψεις συχνά μας φέρνουν μακριάαπό τη στιγμή τώρα στο παρελθόν ή στο μέλλον. Γνωρίζουμε για το θάνατο, φοβόμαστε συχνά αυτό, αλλά σε υποσυνείδητο επίπεδο δεν πιστεύουμε στην πραγματικότητά του για μας. Δηλαδή, είναι κάτι που θα συμβεί κάποια στιγμή. Οι Ινδοί, αντιθέτως, καταλαβαίνουν για τον εαυτό τους ότι ο θάνατος μπορεί να έρθει ανά πάσα στιγμή και, ως εκ τούτου, να ζήσει με μέγιστη επιστροφή αυτή τη στιγμή.
Как избавиться от страха смерти?Απλά θυμηθείτε γι 'αυτήν. Μην περιμένετε με το φόβο, αλλά απλά κρατείστε κάπου στο υποσυνείδητο ότι μπορεί να έρθει ανά πάσα στιγμή, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να αναβάλλετε σημαντικά θέματα για αργότερα. Πώς να μην φοβάσαι τον θάνατο; Δώστε προσοχή στην οικογένεια και τους φίλους σας, το χόμπι σας, πηγαίνετε για αθλήματα, αλλάξτε μίσος εργασία, αναπτύξτε μια επιχείρηση που είναι κοντά σας σε πνεύμα. Επιδιώκοντας τη ζωή σας, θα σταματήσετε να σκέφτεστε για το θάνατο με φόβο.
Иногда мы беспокоимся не столько о себе, сколько για όσους αγαπητοί μας. Τέτοιες εμπειρίες είναι ιδιαίτερα γνωστές στους γονείς - αν το αγαπημένο σας παιδί παραμείνει σε βραδινή βόλτα ή σταματήσει να απαντά στις κλήσεις της μητέρας του, οι πιο τρομερές σκέψεις έρχονται στο κεφάλι του. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας - αν θέλετε, φυσικά.
Δεν θα είστε σε θέση να πατρώνετε το παιδί σας για πάντα, επιπλέον, τίποτα καλό δεν συμβαίνει από τις εμπειρίες σας. Αλλά υποφέρετε από τον εαυτό σας, ανακινώντας το νευρικό σας σύστημα με πολύ μεγάλους φόβους.
Αποδοχή του γεγονότος ότι τα πράγματα παίρνουν την πορεία τους. Να είστε ήρεμοι, μην ανησυχείτε μάταια. Και θυμηθείτε ότι η σκέψη για το κακό είναι ένα αγαπημένο χόμπι του εγκεφάλου, αλλά όχι το δικό σας.
