Στην εποχή των πληροφοριών μας γεμάτηγυαλιστερά περιοδικά και δημόσιες ετικέτες, είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί μια ψυχολογική κατάσταση σε φόρμα. Από νωρίς, ένα άτομο επιβάλλεται σε κάθε είδους ιδανικά και εικόνες, χωρίς τα οποία δεν μπορεί να κάνει χωρίς μια πιο συνειδητή ηλικία. Ως αποτέλεσμα της παραμόρφωσης της προσωπικότητάς του, ένα άτομο αρχίζει να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του μέσα από ένα αρνητικό πρίσμα συναισθημάτων. Ο μηχανισμός που ξεκίνησε δεν μπορεί πλέον να σταματήσει και προκύπτει καταστρεπτικό μίσος για τον εαυτό.
"Μισώ τον εαυτό μου!"- συχνά τέτοιες λέξεις μπορούν να ακουστούν όχι μόνο από τα χείλη ενός εφήβου, αλλά και από έναν ενήλικο, αυτάρκη άνθρωπο. Αυτό δεν είναι εγωισμός και ούτε επιθυμία να τραβήξουμε την προσοχή με τέτοιες δηλώσεις. Αυτό το πρόβλημα έχει πολύ βαθύτερες ψυχολογικές ρίζες.
Συχνά η φράση "μισώ τον εαυτό μου και θέλω να πεθάνω"μπορεί να ακουστεί από τα χείλη ενός εξαιρετικού μαθητή, ενός ηγέτη, μιας καλλονής ή ενός όμορφου άντρα, ενός αθλητή πρώτης κατηγορίας, του καλύτερου μάνατζερ κ.λπ. Συνήθως οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην τελειομανία και την εξιδανίκευση του εαυτού τους υποφέρουν από την αυτο-απέχθεια σύνδρομο. Για παράδειγμα, ένας μαθητής έχει συνηθίσει στο γεγονός ότι είναι πάντα στην πρώτη γραμμή, ότι είναι άριστος μαθητής και για αυτόν οποιαδήποτε εξέταση δεν αποτελεί πρόβλημα. Αν όμως σκοντάψει μια φορά, κάνει ένα λάθος και ολόκληρος ο κόσμος καταρρέει. Ας υποθέσουμε ότι ένας άριστος μαθητής σε οποιαδήποτε εξέταση θα λάβει ένα μέσο όρο αντί για το συνηθισμένο πέντε - αυτή η κατάσταση θα μετατραπεί σε τραγωδία για αυτόν. Και το μόνο συμπέρασμα θα είναι η φράση: "Μισώ τον εαυτό μου, είμαι χαμένος!" Ο μαθητής θα χάσει την αίσθηση του για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα αρχίσει να ασχολείται με τον αυτομαστίγωμα. Μερικές φορές, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να ξεφύγει από το πέπλο του μίσους προς τον εαυτό του, μπορεί να αυτοκτονήσει.
Να ζεις σε αυτόν τον κόσμο με αγάπη για τον εαυτό σου και τους άλλους,δεν πρέπει ποτέ να εξιδανικεύετε τον εαυτό σας, την κατάσταση της ζωής ή άλλους ανθρώπους. Άλλωστε, ένα άτομο που εξιδανικεύει τον εαυτό του θα χαλάσει με το παραμικρό λάθος, γιατί θα πρέπει να αλλάξει τα «ροζ χρωματιστά γυαλιά» του σε μια ρεαλιστική κοσμοθεωρία. Η αιτία της απέχθειας είναι ο συνηθισμένος θυμός, που κατευθύνεται προς τα μέσα: δεν ανταποκρίνομαι στο δικό μου ιδανικό, επομένως μισώ τον εαυτό μου.
Οι επιθέσεις αυτού του είδους μίσους είναι συνήθως θαμπέςβλέποντας τον εαυτό σου. Ένα άτομο αρχίζει να χάνει την επαφή με τον πραγματικό κόσμο, βυθίζεται εντελώς στη δική του δυσαρέσκεια, παύει να ανταποκρίνεται επαρκώς στις παρορμήσεις των άλλων. Κάθε φράση ή περιστασιακή ματιά του φαίνεται προσβλητική και εξευτελιστική για την αξιοπρέπειά του. Αντιδρά εκνευριστικά και επιθετικά στις προσπάθειες βοήθειας. Μπορείτε συχνά να ακούσετε από αυτόν: «Αφήστε με ήσυχο! Θέλω να μείνω μόνος! Πόσο κουράστηκες! Μισώ τον εαυτό μου!" Η ζωή αρχίζει να μοιάζει με έναν αιώνιο αγώνα με τον έξω κόσμο. Στην πραγματικότητα όμως υπάρχει ένας αγώνας ανάμεσα στο «πραγματικό εγώ» και το «ιδανικό εγώ».
Η ιστορία γνωρίζει περισσότερες από μία περιπτώσεις όταν το μίσος γιαη ίδια προβαλλόταν στον περιβάλλοντα κόσμο και αγαπημένα πρόσωπα. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο έγινε τύραννος για τους φίλους και την οικογένεια. Έχοντας επιλέξει ένα θύμα για τον εαυτό του, αρχίζει να την καταστρέφει ηθικά. Επιπλέον, όσο πιο οδυνηρό προσβάλλει ένα αθώο άτομο, τόσο περισσότερο απολαμβάνει αυτή τη διαδικασία. Με αυτόν τον τρόπο, ο «μισώντας τον εαυτό του» αυτοεπιβεβαιώνεται και απολαμβάνει την υπερηφάνεια του «ιδανικού εγώ» του.
Τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαράσυνέπειες για τον εαυτό του και τους άλλους. Επομένως, πρέπει να κάψετε το δικό σας ιδανικό και να αγαπήσετε το "πραγματικό εγώ" όπως είναι: με όλες τις αδυναμίες, καθυστερήσεις, λάθη ομιλίας, επιπλέον κιλά και ούτω καθεξής. Άλλωστε, η ζωή δίνεται μία φορά και είναι καλύτερο να τη ζήσουμε με ανοιχτά μάτια σε έναν ρεαλιστικό και ποικίλο κόσμο.
