Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται;Αυτή η ερώτηση μπορεί να θεωρηθεί ρητορική και αρκετά συγκεκριμένη. Ο φόβος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε μια αγχωτική κατάσταση που απαιτεί μέγιστη κινητοποίηση. Τη στιγμή που στο συναισθηματικό επίπεδο αισθανόμαστε φόβο, σε φυσιολογικό επίπεδο, ενεργοποιείται ένας τεράστιος αριθμός μηχανισμών, προετοιμάζοντας το σώμα μας για μια πιθανή απειλή. Όλα αυτά ρυθμίζονται από τη φύση στη μικρότερη λεπτομέρεια, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει σίγουρα ένα όφελος από αυτό το είδος της κατάστασης. Δηλαδή: λειτουργεί ως αμυντικός μηχανισμός, διατηρώντας ολόκληρο τον οργανισμό ανέπαφο. Επομένως, ας ορίσουμε αμέσως: η έννοια των "αβάσιμων φόβων" είναι πολύ υπό όρους - πάντα και παντού ο φόβος έχει λόγο για την εμφάνισή του. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι αυτός ο λόγος μπορεί να απομακρυνθεί αρκετά από την εμφάνιση ενός αισθήματος φόβου.
Επιτρέψτε μου να εξηγήσω τι είναι αυτό.Η κοινή φράση «όλοι προέρχονται από την παιδική ηλικία» ξεχνάται από τους ενήλικες μόλις προκύψουν καταστάσεις που είναι δυσάρεστες για αυτούς. Και οι φόβοι των παιδιών είναι ακριβώς αυτό που παραμένει στο υποσυνείδητο ενός ατόμου για πολλά χρόνια, αν όχι σε όλη του τη ζωή. Και το παιδί παίρνει άγχος για έναν ή τον άλλο λόγο, αλλά με βάση την προσωπική του εμπειρία από την παρατήρηση της γύρω πραγματικότητας. Έτσι, για παράδειγμα, ο φόβος των υψών μπορεί να προκύψει από την εμπειρία μιας αποτυχημένης πτώσης, τον φόβο του σκοταδιού - από ένα κακό όνειρο, από το φόβο των κλειστών χώρων - από ένα ανεπιτυχώς επιλεγμένο μέρος για κρυψώνα (η ντουλάπα χτύπησε κλειστή). Όλα αυτά αντανακλώνται στο υποσυνείδητο του παιδιού και αποθηκεύονται εκεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, έως ότου κάποια αγχωτική κατάσταση επιτρέπει στον φόβο να εκδηλωθεί με πλήρη ισχύ. Και μερικές φορές οι φόβοι των παιδιών εμπνέονται από τους ίδιους τους ενήλικες. Αυτά τα αιώνια "δεν έρχονται - θα κάψετε τον εαυτό σας", μην ανεβείτε - θα πέσετε, κ.λπ. σχηματίζουν ένα σύνδρομο ύπαρξης σε εχθρικό περιβάλλον σε ένα παιδί, στο οποίο ο φόβος είναι ένας αξιόπιστος σύμμαχος, επειδή προειδοποιεί για κίνδυνο. Οι φόβοι των παιδιών μπορεί να προκύψουν όταν παρακολουθούν τηλεοπτικά προγράμματα και όταν ανεξέλεγκτη συμμετοχή σε παιχνίδια σκοποβολής και όταν ακούνε συζητήσεις ενηλίκων σχετικά με τους κινδύνους του κόσμου γύρω τους.
Η τελευταία επιλογή είναι εύφορο έδαφοςγια την ανάπτυξη ενός φαινομένου όπως ο κοινωνικός φόβος. Πρόκειται για ανησυχίες σχετικά με την αύξηση των τιμών, την αύξηση του αριθμού των τρομοκρατικών επιθέσεων, την υποπληρωμή των παροχών σε χρήμα, μια γενική επιδείνωση της ζωής. Στη Ρωσία, οι κοινωνικοί φόβοι έχουν ήδη μετατραπεί σε μαζική ψύχωση - γιατί εάν κάποιος λέει ότι τα πράγματα πάνε καλά για αυτόν, θα κάνει αμέσως πολλούς εχθρούς για τον εαυτό του: τα πράγματα δεν μπορούν να πάνε καλά σε ΑΥΤΕΣ φορές. Οι κοινωνικοί φόβοι παρεμβαίνουν στη φυσιολογική ανάπτυξη της κοινωνίας, σχηματίζοντας μια αμυντική ψυχολογία μεταξύ των συμπολιτών. Τα μέσα ενημέρωσης συμβάλλουν στη δημιουργία άγχους στην κοινωνία: είτε γεμίζουν το εκλογικό σώμα με γεγονότα από τη ζωή των διασημοτήτων (και σκέφτονται γιατί ένας υγιής ολόκληρος άνθρωπος πρέπει να ανησυχεί για τις λεπτομέρειες της οικείας ζωής ενός ατόμου που είναι απολύτως ξένος προς αυτόν;), ή λένε τρομερές ιστορίες εγκληματικού τύπου που συμβαίνουν με αξιοζήλευτη κανονικότητα στην τεράστια μας Πατρίδα. Έτσι ο κοινωνικός φόβος είναι έτοιμος: δεν μπορείτε να βγείτε στο δρόμο - υπάρχει συνεχές έγκλημα. Μόνο σε λίγους επιλεγμένους ζουν καλά και δεν είμαστε ανάμεσά τους, οπότε όλα γύρω είναι κακά και πρέπει να περιμένουμε το επόμενο χτύπημα από τη μοίρα.
Και όλη αυτή η ομορφιά: φοβίες διαφόρων ειδών, κοινωνικοί φόβοι προέρχονται από αυτό που οι ενήλικες αποκαλούν «παιδικοί φόβοι». Τι γίνεται αν τα έχετε ήδη;
Πρώτα, δημιουργήστε ένα υγιές, φιλόξενοβιότοπο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Δεν χρειάζεται να διαβάζετε εφημερίδες (ο καθηγητής Preobrazhensky μίλησε γι 'αυτό - θυμηθείτε "Heart of a Dog"). Πιστέψτε με, θα μάθετε τα κυριότερα νέα του κόσμου ούτως ή άλλως - υπάρχουν σύντομες προφυλάξεις οθόνης μπλοκ ειδήσεων, το Διαδίκτυο, τέλος, γείτονες! Αλλά θα ασφαλίσετε τον εαυτό σας από την κατανάλωση ενός τεράστιου όγκου περιττών τρομακτικών πληροφοριών. Επίσης, το φίλτρο πρέπει να τοποθετηθεί στην τηλεόραση: εγκλήματα, νομικές διαδικασίες - όχι για προβολή από ένα υγιές άτομο. Και όταν έχετε ένα καθεστώς στο σπίτι σας, ηρεμία (όσο το δυνατόν περισσότερο, φυσικά!), Σταθερότητα και επικράτηση θετικών συναισθημάτων, οι φόβοι θα αρχίσουν να υποχωρούν - δεν τους αρέσει ένα περιβάλλον που να ευνοεί την ανάπτυξη μιας ολοκληρωμένης αρμονικής προσωπικότητας. Και ένα άλλο μέσο αντιμετώπισης των φόβων περιγράφεται τέλεια στο βιβλίο "Χάρι Πότερ": εάν φοβάστε κάτι, γελάστε το - με τα παιδιά αυτή η μέθοδος λειτουργεί για το 95% (το υπόλοιπο ποσοστό είναι κλινικές περιπτώσεις). Χαμογελάστε, κύριοι! Χαμόγελο!
