Πιστεύεται ότι οι εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας στο δέρμα είναιπολλές υπέρβαρες γυναίκες. Ωστόσο, δεν είναι. Πολύ συχνά, τέτοια «ελαττώματα» παρατηρούνται μεταξύ των λεπτών γυναικών. Η ηλικία επίσης δεν έχει σημασία. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε πολύ νεαρά κορίτσια. Τότε τίθεται το ερώτημα, από πού προέρχεται αυτό το "ελάττωμα". Ολόκληρος ο μηχανισμός της ανάπτυξής του δεν έχει μελετηθεί ακόμη. Ωστόσο, διακρίνονται διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της «φλούδας πορτοκαλιού». Αυτό θα περιγραφεί παρακάτω. Επίσης σε αυτό το άρθρο θα βρείτε την απάντηση στο ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
Μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι παράγοντες που οδηγούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας:
Για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, δεν αρκεί απλώς να εξαλειφθούν όλοι αυτοί οι παράγοντες. Εδώ απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, δηλαδή η χρήση πολλών μεθόδων ταυτόχρονα.
Βήμα πρώτο - Διατροφή
Πού να ξεκινήσετε τον πόλεμο κατά της «φλούδας πορτοκαλιού»;Φυσικά, με μια αλλαγή στη διατροφή σας. Ανακύπτει το ερώτημα πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο. Πρώτον, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τη μείωση της περιεκτικότητας σε θερμίδες των πιάτων, αντικαθιστώντας τα περισσότερα από ελαφριά λαχανικά και φρούτα. Δεύτερον, θα πρέπει να οργανώνετε τις ημέρες νηστείας πιο συχνά. Τρίτον, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα. Μπορεί να είναι τσάι από βότανα, απλό νερό, χυμοί φρούτων και λαχανικών και ούτω καθεξής.
Βήμα δεύτερο - Ντους με αντίθεση
Εξετάστε άλλους τρόπους.Ένα ντους αντίθεσης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη του για το σώμα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει όλες τις μεταβολικές διεργασίες, ενεργοποιεί όλη την ημέρα. Η διαδικασία θα πρέπει να πραγματοποιείται το πρωί, ξεκινώντας με το λούσιμο με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, η θερμοκρασία πρέπει να ζεσταθεί και μετά να είναι κρύα. Και πολλές φορές. Η ουσία της μεθόδου είναι οι ταχείες αλλαγές στη θερμοκρασία του νερού στο ντους. Μετά από αυτό, συνιστάται να τρίβετε ολόκληρο το σώμα με μια σκληρή πετσέτα. Όταν εκτελείται τακτικά, αυτή η τεχνική δίνει καλά αποτελέσματα έναντι της φλούδας πορτοκαλιού.
Σκέφτομαι πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα,Μην υποτιμάτε την αποτελεσματικότητα μιας μεθόδου όπως το μασάζ. Σε τελική ανάλυση, αυτό είναι ένα σημείο επίδρασης σε προβληματικές περιοχές του σώματος. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας στο σπίτι. Επιλέξτε οποιοδήποτε προϊόν κατά της κυτταρίτιδας, εφαρμόστε και κάντε μασάζ στο στομάχι, στους γοφούς και στους γλουτούς σας για 10-15 λεπτά. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δικές σας παρασκευασμένες συνθέσεις, για παράδειγμα, από μέλι και μερικές σταγόνες πικρού πορτοκαλιού. Ξεκινήστε τη διαδικασία με κυκλικές κινήσεις. Μόλις απορροφηθεί λίγο το μέλι στο δέρμα, εκτελέστε ελαφριά χτυπήματα. Θα πονάει λίγο αφού το μέλι είναι πολύ κολλώδες. Χρειάζεστε λίγη υπομονή. Η διαδικασία πρέπει να είναι 5-10 λεπτά.
Βήμα τέταρτο - Αναδιπλώσεις
Ένα άλλο καλό κόλπο που θα απαντήσειτο ερώτημα πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα για πάντα είναι μια ποικιλία περιτυλίξεων που μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε μεμβράνη προσκόλλησης και μια μεγάλη πετσέτα terry (ή μπουρνούζι), καθώς και μια σειρά προϊόντων για την προετοιμασία του μείγματος. Μπορεί να είναι καφές, ελαιόλαδο, σκόνη μουστάρδας και άλλα συστατικά. Ας πούμε ότι αποφασίσετε να φτιάξετε ένα καφέ. Για να γίνει αυτό, ανακατέψτε 2 κουταλιές αλεσμένου φυσικού καφέ και 2 κουταλιές μπλε πηλό. Ρίξτε όλα αυτά με ζεστό γάλα και φτιάξτε τη συνοχή του υγρού πολτού. Στη συνέχεια, κρυώστε ελαφρώς, απλώστε σε προβληματικές περιοχές του δέρματος, τυλίξτε τις με μεμβράνη προσκόλλησης, βάλτε σε ένα ρόμπα και αφήστε το μείγμα για 20 λεπτά. Μετά από αυτό κάνουμε ντους και τρίβουμε με μια σκληρή πετσέτα. Η διαδικασία λειαίνει τέλεια το δέρμα, καθιστώντας το λείο και βελούδινο. Μετά από 15 τέτοιες συνεδρίες, οι οποίες πρέπει να γίνουν σε μια μέρα, θα παρατηρήσετε ότι οι εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας έχουν γίνει σχεδόν αόρατες.
Έτσι, εξετάσαμε όλες τις αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης της «φλούδας πορτοκαλιού» και απαντήσαμε στο ερώτημα πώς να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα.
