Αν και υπάρχει ένα ρητό ότι ότανΠαρουσία δύναμης, ο νους δεν απαιτείται ιδιαίτερα, αλλά μακριά από όλους έχει δοθεί η ευκαιρία να «εκμεταλλευτεί» αυτήν την ίδια δύναμη, να αναπτύξει τις φυσικές παραμέτρους του σώματός τους για να καταγράψει μεγέθη. Εδώ χρειάζεστε μια ικανή προσέγγιση, εμπεριστατωμένη γνώση στην ιατρική, τη βιολογία, ακόμη και στη φυσική και τη χημεία, την ικανότητα να υπολογίζετε σωστά το φορτίο κατά τη διάρκεια της προπόνησης, να συνθέτετε μια δίαιτα και πολλά άλλα. Εκείνοι. Εκτός από την ίδια την υφή - το σώμα, χρειάζεστε ακόμα καλά μυαλά.
Στο δρόμο για εγγραφές
Το πιο διογκωμένο άτομο στον κόσμο είναιη φράση ακούγεται σαν τίτλος, σαν έπαθλο, σαν τιμητικός τίτλος. Στην πραγματικότητα, όπως είναι. Σε τελική ανάλυση, για να αναγνωριστείς ως «ορεινός άντρας», πρέπει να ιδρώσεις στα γυμναστήρια για χρόνια, με πολλούς τρόπους να περιορίσεις τον εαυτό σου και, στην πραγματικότητα, να δώσεις τη ζωή σου στην υπηρεσία του bodybuilding. Ένα ζωντανό παράδειγμα αυτού είναι ένας αθλητής από τη Γερμανία που ονομάζεται Marcus Rule. Παρατσούκλι "Καρπούζι Bodybuilding" από επαγγελματίες για τις τεράστιες μπάλες του δικέφαλου που κυλούν τρομακτικά κάτω από το δέρμα του. Όταν αυτό το πιο διογκωμένο άτομο στον κόσμο (ο τίτλος του αθλητή το 2009) προετοιμάζεται για τον επόμενο διαγωνισμό και, τρώγοντας σε μια ειδική διατροφή, αποβάλλει νερό από το σώμα του, φαίνεται ότι το σώμα του απλώς θα εκραγεί, ανίκανο να αντέξει την πίεση της μυϊκής μάζας. Εκπληκτική ανακούφιση, εντυπωσιακή απόδοση - Ο Μάρκος άρχισε να τους πηγαίνει συστηματικά από περίπου 19 ετών. Πιστεύεται ότι οι αθλητές σε αυτόν τον τομέα σε αυτήν την ηλικία είναι ήδη λίγο ηλικιωμένοι. Πράγματι, όσο νεότερο το σώμα, τόσο πιο εύκολο είναι να αναδιαρθρώσει και να στρες, και ως εκ τούτου οι νεαροί άνδρες αρχίζουν να ασχολούνται με το επαγγελματικό bodybuilding πολύ νωρίτερα - από 15-16 ετών.
"German Beast" (άλλο ψευδώνυμο του αθλητή) -το πιο διογκωμένο άτομο στον κόσμο - υπέστη πολλές απογοητεύσεις, σοβαρούς τραυματισμούς πριν φτάσει στα ύψη του bodybuilding Olympus. Και τώρα προσπαθεί να παραμείνει στο πλαίσιο της κατάταξης και των ανθρωπομετρικών παραμέτρων του, συνεχίζει να εκπαιδεύεται σοβαρά και να αποδίδει σε διακεκριμένους διαγωνισμούς και διαγωνισμούς. Ευτυχώς, η υγεία και η φυσική κατάσταση το επιτρέπουν. Πράγματι, με τυπικό ύψος εβδομήντα επτά εκατοστών, ο όγκος του δικέφαλου του Μάρκου είναι πενήντα επτά εκατοστά, το βάρος κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού είναι εκατόν είκοσι επτά κιλά, ο όγκος του στήθους είναι εκατόν σαράντα οκτώ εκατοστά και οι γοφοί είναι ογδόντα τέσσερα εκατοστά. Όταν το πιο διογκωμένο άτομο στον κόσμο ξεκουράζεται από τις παραστάσεις, κερδίζει ένα «ζευγάρι» επιπλέον κιλών και ζυγίζει εκατόν σαράντα πέντε κιλά. Και αν ο ήρωας των πασαρέων εμφανίζεται στο δρόμο, οι απλοί άνθρωποι δίπλα του φαίνονται κωμικοί μικροί, ακόμα κι αν στην πραγματικότητα είναι αρκετά συμπαγής σε μέγεθος.
Ένα άλλο είδωλο
Το επόμενο αναγνωρισμένο bodybuilder στον κόσμο,που δεν μπορεί να ξεχαστεί - Jay Cutler. Όχι μόνο έγινε ο Ολυμπία τέσσερις φορές, αλλά έκανε καλή καριέρα στο Χόλιγουντ. Αν ρωτήσετε για το ποιος είναι ο πιο ισχυρός άνθρωπος στον πλανήτη, τότε ο Cutler είναι πολύ κατάλληλος για αυτόν τον ρόλο. Από την παιδική του ηλικία, ασχολήθηκε με βαριά σωματική εργασία, εργαζόταν σε εργοτάξια (ο πατέρας και ο αδελφός του ήταν σε αυτήν την επιχείρηση, ο Jay, ως ο νεότερος άντρας της οικογένειας, ξεκίνησε τον ίδιο τρόπο από το μηδέν). Αυτό έχει γίνει ένα είδος πλατφόρμας για την ανάπτυξη μυϊκής δύναμης, μαζικής οικοδόμησης. Και ενώ σπούδαζε στο νομικό κολέγιο, ο Cutler ασχολήθηκε πεισματικά με το "bodybuilding" στον ελεύθερο χρόνο του - ο όρος "bodybuilding" μεταφράζεται. Η επιμονή και η επιθυμία για επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων βοήθησαν να ξεπεραστούν όλες οι δυσκολίες. Ο Τζέι είναι σήμερα ο μόνος bodybuilder που κατάφερε να ανακτήσει την Ολυμπία μετά την ήττα.
Ένα άλλο «αστέρι» Αμερικανός, που άφησε ένα σημαντικό σημάδι στην ιστορία του bodybuilding και του αθλητισμού, είναι το Art Atwood. Δυστυχώς, πέθανε πολύ νωρίς - σε ηλικία 37 ετών.
Και ποιος είναι ο ισχυρότερος άνθρωπος στον κόσμο σε αυτόστιγμή? Είναι ίσως αδύνατο να απαντήσουμε ξεκάθαρα. Πράγματι, αυτός ο τίτλος είναι πολύ συνεπής με τον Ronnie Coleman - έναν επαγγελματία bodybuilder, νικητής πολλών διαγωνισμών σε αυτόν τον τομέα. Όχι λιγότερο κατάλληλος υποψήφιος είναι ο λιθουανός βαρέων βαρών-ανυψωτικών Savickas. Το μοναδικό του ρεκόρ στον κόσμο είναι μια καταλήψεις με τετρακόσια κιλά barbell στα χέρια του. Το βραβείο νίκης σε έναν από τους διαγωνισμούς του απονεμήθηκε από τον ίδιο τον "θείο Arnie" - τον περίφημο Schwarz-Terminator.
Παρεμπιπτόντως, αξίζει να θυμηθούμε σε αυτό το άρθρο τα είδωλα του παρελθόντος, που στέκονται στην προέλευση ενός υγιούς bodybuilding - Schwarzenegger, Stallone, Chuck Noris.
