Shots στην πυγμαχία - είναι ενδιαφέρον για κάθε μαχητή αρχάριων. Στην κατεύθυνση, όλοι χωρίζονται σε δύο τύπους: από τις πλευρές και ευθεία.
Τα είδη των γροθιές στην πυγμαχία είναι ποικίλες,υπάρχουν περισσότεροι από δέκα από αυτούς. Όλα είναι διαφορετικά μεταξύ τους σε μήκος και κατεύθυνση. Κατά κανόνα, αυτό εξαρτάται από την απόσταση από την οποία θα γίνει η απεργία. Το χέρι κινείται επίσης με διαφορετικούς τρόπους. Εάν η απεργία είναι απομακρυσμένη, τότε θα χρειαστεί να στραφεί εντελώς. Με το μέσο βραχίονα θα παραμείνει λυγισμένο.
Οι πιο δημοφιλείς γροθιές στην πυγμαχία είναι, φυσικά,ευθείες γραμμές. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες. Το όνομα των γροθιές στην πυγμαχία, αν και, σε γενικές γραμμές, ανήκουν στον ίδιο τύπο - διαφέρει. Για παράδειγμα, υπάρχει ένας σταυρός. Αυτός είναι ένας τύπος άμεσης απεργίας, που θεωρείται η πιο ισχυρή παραλλαγή του. Εφαρμόζεται με ισχυρότερο χέρι, υπάρχουν επιλογές δεξιά και αριστερά. Ξεκινά με μια γρήγορη γροθιά.
Ταυτόχρονα, ο μαχητής σπρώχνει με το δεξί του πόδι και κινείται απότομα προς τα εμπρός, μεταφέροντας το βάρος στο άλλο πόδι. Οι σταυροί θεωρούνται ένας από τους ισχυρότερους τύπους απεργιών.
Απευθείας λακτίσματα στο κουτί μπορούν εύκολααπενεργοποιήστε τον εχθρό. Τέτοιες επιθέσεις οδηγούν σε διαταραχή του καρδιακού παλμού και, ενδεχομένως, σε νοκ-άουτ. Η απόκτηση του ήπατος ενός ατόμου είναι γεμάτη σπασμούς, η αναπνοή διακόπτεται και μπορεί να έρθει και η λιποθυμία. Το ηλιακό πλέγμα είναι ένα πολύ ευάλωτο σημείο, τα χτυπήματα στα οποία μπορεί να φέρει ένα άτομο σε μια κατάσταση που προκαλεί προβλήματα. Ένα απλό χτύπημα σε αυτό το μέρος βυθίζει τον αντίπαλο σε σοκ και σταματά την αναπνοή του για μια ορισμένη χρονική περίοδο.
Ένα χτύπημα στη σπλήνα ισοδυναμεί με επίθεση στο συκώτι και προκαλεί τις ίδιες αισθήσεις. Το χτύπημα της περιοχής της καρδιάς είναι επίσης επικίνδυνο - σπάει τον καρδιακό παλμό.
Στρέφουμε τώρα σε άλλες ποικιλίες. Uppercut - άμεση κίνηση της γροθιάς από κάτω προς τα πάνω, με σκοπό να μπεί στο πηγούνι ή στο σώμα του εχθρού.
Μιλώντας για γροθιές στην πυγμαχία, είναι αδύνατο να φύγει χωρίςπροσοχή γάντζο, ή, αν μιλάτε στα ρωσικά - γάντζο. Πρόκειται για μια πλευρική σύγκρουση που δεν απαιτεί περιστροφή. Εφαρμόζεται με έναν λυγισμένο αγκώνα βραχίονα στο σώμα ή στο κεφάλι του αντιπάλου. Ένα τέτοιο χτύπημα είναι σε θέση να χτυπήσει σχεδόν αμέσως, αλλά πολύ δύσκολο τεχνικά.
Η επόμενη επίθεση που θα ήθελα να κάνωπροσοχή - τρύπημα. Αυτή είναι μια από τις κυριότερες επιθέσεις του μποξ. Εφαρμόζεται σε απόσταση. Χρησιμοποιείται για να προετοιμάσει έναν αντίπαλο στη γραμμή των επιθέσεων εξουσίας.
Αυτές είναι οι βασικές επιθέσεις στην πυγμαχία.Πώς να παραδώσει τη σωστή γροθιά; Πρέπει να είναι γρήγορη. Ακόμα και κάποιος που διακρίνεται από τη δύναμή του μερικές φορές δεν μπορεί να τον χτυπήσει έξω. Όλα γιατί δεν χτυπά γρήγορα. Αν ένα άτομο που δεν είναι μυϊκό επιτίθεται αργά, το χτύπημα δεν θα είναι πειστικό. Για να αναπτύξετε αρκετή ταχύτητα, πρέπει να βελτιώσετε τις δεξιότητες σε ένα μικρό αχλάδι.
Ο ψυχολογικός παράγοντας είναι πολύ σημαντικός στην πυγμαχία.Κάποιος φοβάται τον εχθρό, μερικοί φοβούνται να το παρακάνουν. Υποσυνείδητα, οι κινήσεις συρρέουν και τα χτυπήματα γίνονται ασαφή. Η ικανότητα να αποσυρθεί από το τι συμβαίνει - αυτό είναι το κύριο αξίωμα. Φυσικά, όχι εντελώς - έτσι μπορείτε να πάρετε στο σαγόνι. Αλλά για να βάλει όλα τα εξωτερικά συναισθήματα κατά μέρος είναι ζωτικής σημασίας. Μόνο με αυτόν τον τρόπο ένας μποξέρ κερδίζει μια σταθερή και σίγουρη νίκη.
Πρέπει να κινηθείτε ανεξάρτητα από το δικό σαςφυσιολογικά χαρακτηριστικά, απλά θα σημαδέψετε το χρόνο - δεν θα είστε σε θέση να κάνετε ένα ισχυρό πλήγμα. Η επίθεση σε κίνηση είναι πολύ πιο ισχυρή από οποιαδήποτε άλλη θέση, και αυτό δεν είναι δύσκολο να επαληθευτεί.
Πρέπει να πολεμήσεις με ολόκληρο το σώμα σου - με πολλούς τρόπους, δύναμητο άγκιστρο ή το τρύπημα που πραγματοποιήσατε εξαρτάται από τη θέση στην οποία βρίσκονται τα πόδια, οι ώμοι, η πλάτη σας αυτή τη στιγμή. Αν θέλετε να χτυπήσετε - στοχεύστε σε κάποιο αυστηρά καθορισμένο σημείο.
Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι περιγραφές και συμβουλές θα σας βοηθήσουν σε έναν πραγματικό αγώνα.
