Τα περιτυλίγματα επιτρέπουν στις γυναίκες να διατηρούντην ελκυστικότητα και την αρμονία της φιγούρας του. Για πρώτη φορά, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Με την πάροδο του χρόνου, παρατηρήθηκε ότι τα περιτυλίγματα συμβάλλουν στην καύση λίπους και στην απομάκρυνση του υπερβολικού νερού από το σώμα. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, μπορείτε να μειώσετε τον όγκο του σώματος κατά αρκετά εκατοστά. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να τυλίξετε σωστά τα πόδια και την κοιλιά απώλειας βάρους στο σπίτι. Επιπλέον, θα μάθετε για τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες.
Το αποτέλεσμα του περιτυλίγματος θα είναι όμορφο καισφίξιμο του δέρματος λόγω αυξημένης ροής αίματος και ροής λεμφαδένων. Το δέρμα είναι κορεσμένο με χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα, ο τόνος αυξάνεται και η φλούδα πορτοκαλιού εξαφανίζεται μπροστά στα μάτια μας. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μέσο που δεν είναι δύσκολο να προετοιμαστείτε. Για διαδικασίες θα χρειαστείτε ταινία προσκόλλησης.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα των περιτυλίξεων εξαρτάται άμεσα από το πόσο καλά τρώτε. Επιπλέον, οι διαδικασίες πρέπει να εναλλάσσονται με την άσκηση.
Περιτύλιξη απώλειας βάρους στο σπίτιΧωρίζεται σε δύο τύπους: κρύο και ζεστό. Το τελευταίο είναι πιο αποτελεσματικό λόγω της έκθεσης μέσω ανοιχτών πόρων. Η σκωρία και οι επιβλαβείς τοξίνες αποβάλλονται από το σώμα πολύ γρήγορα, η περίσσεια φύλλων νερού και το στρώμα λίπους μειώνεται.
Χάρη στις κρύες θεραπείες, το δέρμα αναζωογονείταικαι έρχεται με τόνο. Τα αγγεία στενεύουν και οι τοξίνες ανακατευθύνονται στα εσωτερικά όργανα καθαρισμού. Το κρύο περιτύλιγμα πρέπει να γίνεται με οίδημα, χαλάρωση του δέρματος, αίσθημα βαρύτητας και κόπωσης. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, θα έχετε ένα κύμα δύναμης και μια αίσθηση ζωτικότητας. Τα κρύα περιτυλίγματα είναι πιο απαλά και λιγότερο αποτελεσματικά. Το διάλυμα εφαρμόζεται αμέσως στο σώμα, χωρίς προθέρμανση.
Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας, θα πρέπειακολουθήστε ορισμένους κανόνες. Πριν τυλίξετε, κάντε ένα ζεστό ντους και χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο για να καθαρίσετε εντελώς το δέρμα σας. Μετά από αυτό, πάρτε μια βούρτσα μασάζ ή ένα ειδικό γάντι και αντιμετωπίστε προβληματικές περιοχές. Στη συνέχεια, πρέπει να εφαρμόσετε ένα προηγουμένως προετοιμασμένο μείγμα στο δέρμα και να το διανείμετε στα πόδια με ελαφριές κινήσεις. Πάρτε τη μεμβράνη περιτυλίγματος και τυλίξτε τις προβληματικές περιοχές με ένα παχύ στρώμα. Φορέστε ζεστά παντελόνια και ξαπλώστε στο κρεβάτι με το αγαπημένο σας βιβλίο για να κάνετε το περιτύλιγμα του ποδιού σας πιο ευχάριστο στο σπίτι. Οι κριτικές εμπειρογνωμόνων λένε ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας. Εάν ξαφνικά αρρωστήσετε, σταματήστε αμέσως να κάνετε το περιτύλιγμα.
Τα πράγματα είναι καλά; Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τις προβληματικές περιοχές μετά από 30-40 λεπτά και εφαρμόστε ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας. Η πορεία των περιτυλίξεων στο σπίτι είναι από 7 έως 15 ημέρες.
Οι γιατροί δεν προτείνουν περιτυλίγματα στο σπίτιμε νεφρική και καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, καθώς και με επιδείνωση χρόνιων παθήσεων. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το περιτύλιγμα είναι ένα βαρύ βάρος για το σώμα. Αντενδείκνυται σε γυναικολογικές και δερματικές παθήσεις, νεοπλάσματα, ζάλη και εγκυμοσύνη. Η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος και κιρσούς.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι καλύτερο να το κάνετετυλίξτε με άδειο στομάχι. Αυτή την ημέρα, μπορείτε να αγοράσετε γιαούρτι, γιαούρτι, πράσινο τσάι και μερικά φρούτα. Συνιστάται να εκτελέσετε τη διαδικασία το βράδυ και να μην πάρετε φαγητό μετά από αυτήν για δύο ώρες. Μην κάνετε αποτρίχωση την ημέρα πριν από το περιτύλιγμα. Εάν το μείγμα σας περιέχει συστατικά όπως κανέλα, τζίντζερ ή κόκκινη πιπεριά, θα νιώσετε μια αίσθηση καψίματος.
Σύμφωνα με κριτικές των τακτικών γυναικώνδιαδικασίες στο σπίτι, για αυτή τη συνταγή πρέπει να πάρετε φυσικά συστατικά. Πολύ δημοφιλές είναι ένα περιτύλιγμα για την απώλεια βάρους στο σπίτι με μέλι. Για αυτό, θα χρειαστείτε αιθέρια έλαια (πορτοκάλι και λεμόνι) σε 2 σταγόνες. Πρέπει να προστεθούν στο μέλι, να θερμανθούν σε υδατόλουτρο. Περίπου 2-3 κουταλιές της σούπας συνθέτουν μια διαδικασία.
Το δεύτερο πιο δημοφιλές είναι το μουστάρδα-μέλι. Για το μείγμα, ετοιμάστε:
Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιχθούν και να αραιωθούν.λίγο ζεστό νερό. Μετά την προετοιμασία, το μείγμα πρέπει να αφεθεί στην άκρη για αρκετές ώρες σε σκοτεινό μέρος. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να προσθέσετε δύο κουταλιές της σούπας μέλι.
Μια άλλη διάσημη συνταγή για περιτυλίγματα μπορείτεμαγειρέψτε από καλλυντικά λάσπη. Είναι προσιτό και μπορείτε να το αγοράσετε σχεδόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Η προετοιμασία του μείγματος δεν σας παίρνει πολύ χρόνο. Η καλλυντική βρωμιά πρέπει να χυθεί με ζεστό νερό και να αναδευτεί μέχρι τη συνοχή της ξινής κρέμας. Είναι σημαντικό να το αφήσετε να βράσει για 30 λεπτά, μετά το οποίο μπορεί να εφαρμοστεί στο σώμα.
Σύμφωνα με κριτικές, τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματαγια την απώλεια βάρους στο σπίτι είναι αυτά που μπορούν να παρασκευαστούν από φυσικά συστατικά. Γι 'αυτό σας συνιστούμε να δοκιμάσετε την θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας με μπλε πηλό. Έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, διότι περιέχει άζωτο, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο και άλλες ουσίες. Ο μπλε πηλός επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Εκτιμάται πολύ στην κοσμετολογία λόγω του γεγονότος ότι κάνει το δέρμα λείο και μεταξένιο.
Αρκεί να προετοιμάσετε ένα θεραπευτικό διάλυμααραιώστε τον μπλε πηλό με νερό και ζυμώστε με μια χορταριά σαν χυλό. Στο προκύπτον μείγμα, πρέπει να προσθέσετε δύο τύπους αιθέριου ελαίου για να διαλέξετε. Λεμόνι, γκρέιπφρουτ, άρκευθος, πορτοκάλι, γιασεμί κ.λπ., βοηθούν τέλεια στην κυτταρίτιδα. Ένα τέτοιο κρύο περιτύλιγμα για την απώλεια βάρους στο σπίτι είναι κατάλληλο για όλους. Εάν το κάνετε τακτικά, το δέρμα θα γίνει πιο ελαστικό και όμορφο.
Για τη δεύτερη συνταγή θα χρειαστείτε ένα πακέτομπλε πηλός και συσκευασία 0,5-1 αλεσμένης κανέλας (η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά, ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματος). Τα συστατικά πρέπει να χύνονται σε ειδικό δοχείο και να γεμίζουν με νερό, η θερμοκρασία του οποίου πρέπει να είναι τουλάχιστον 50-60 βαθμούς. Όλα αυτά πρέπει να ζυμωθούν με μια χορτοφάγο συνοχή. Το ζεστό μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και να τυλίγεται με μεμβράνη. Με αυτό το περιτύλιγμα δεν χρειάζεται να ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Μπορείτε να περιστρέψετε το στεφάνι, να εκτελέσετε διάφορες ασκήσεις και να εξασκηθείτε στο διάδρομο. Αυτό θα ενισχύσει μόνο το εφέ περιτυλίγματος. Μπορείτε να το αφαιρέσετε μετά από 20-40 λεπτά.
Ίσως η πιο τυλίγοντας σοκολάταωραία διαδικασία. Υπάρχουν πολλές από τις ποικιλίες του, αλλά θα σας πούμε για τις πιο αποτελεσματικές. Σημειώστε ότι η διαδικασία πρέπει να γίνεται κάθε βράδυ για ένα μήνα προκειμένου να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα. Μετά από αυτό, αρκεί να εκτελείτε αναδιπλώσεις από μία έως δύο φορές την εβδομάδα για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα.
Για μια κλασική συσκευασία σοκολάτας θα χρειαστείτε:
Τα συστατικά πρέπει να αναμιχθούν μέχρι να μαλακώσουν.μάζες. Στη συνέχεια, μουλιάστε τους επιδέσμους και τοποθετήστε τους στις προβληματικές περιοχές. Μετά από αυτό τραβάμε τα πόδια με φιλμ προσκόλλησης, βάζουμε τις πιτζάμες μας και τοποθετούμε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα για 25-45 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους και να εφαρμόσετε ελαιόλαδο ή μια θρεπτική κρέμα στο καθαρισμένο σώμα.
Για αυτήν τη διαδικασία θα χρειαστείτε:
Το γάλα πρέπει να βράσει και να αναμιχθεί με όλα τα συστατικά. Το υγρό πρέπει να εγχυθεί για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να υγράνετε τους επιδέσμους και να ξεκινήσετε τη διαδικασία.
Πώς να κάνετε περιτύλιξη απώλειας βάρουςπόδια τζίντζερ; Το κακάο τζίντζερ και ο πολτός τζίντζερ δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο γυμνό σώμα, καθώς θα υπάρχει έντονη αίσθηση καψίματος. Μόνο βρεγμένοι επίδεσμοι πρέπει να εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές. Μετά από αυτό, πρέπει να τυλίγονται σφιχτά με μια ειδική μεμβράνη και να περιμένουν 30 λεπτά. Στη διαδικασία τυλίγματος είναι καλύτερο να ψέματα.
Τα συστατικά που θα χρειαστείτε για τη διαδικασία:
Τα ελασματοειδή ή η σπιρουλίνα πρέπει να εμποτιστούννερό και αφήστε για πέντε ώρες. Στη συνέχεια αλέστε με ένα μπλέντερ και προσθέστε σκόνη κακάου. Όλα αυτά πρέπει να αναδεύονται μέχρι ομοιογενούς συνοχής. Ο πολτός που προκύπτει πρέπει να εφαρμοστεί προσεκτικά στους επιδέσμους και να τυλίξει τα προβληματικά μέρη του σώματος με μια ειδική μεμβράνη. Η διαδικασία πρέπει να διαρκεί από 40 έως 50 λεπτά.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αναμίξετεζεστό γάλα με τρία κουταλάκια του γλυκού φυσικό καφέ. Στη συνέχεια, πρέπει να χτυπήσετε το μείγμα με ένα κουτάλι μέχρι να ξινή κρέμα. Βάζουμε το σώμα και το τυλίγουμε με μια ταινία. Ένα περιτύλιγμα αδυνατίσματος για καφέ στο σπίτι είναι εξαιρετικά υγιές και αποτελεσματικό. Η καφεΐνη διασπά το λίπος και βοηθά στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας.
Για να προετοιμάσετε αυτήν τη συνταγή θα χρειαστείτε:
Βράστε το γάλα και λιώστε σε αυτόπικρή σοκολάτα. Μετά από αυτό, προσθέστε πιπέρι και ανακατέψτε το διάλυμα. Στη συνέχεια το κρυώνουμε και το βάζουμε σε ειδικούς επιδέσμους. Τυλίξτε τα πόδια με μια ειδική μεμβράνη και κρατήστε για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και απλώστε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Ένα τεράστιο αποτέλεσμα θα σας φέρει ένα τέτοιο περιτύλιγμα για να χάσετε βάρος στο σπίτι. Γνωρίζετε ήδη τις συνταγές για τις πιο δημοφιλείς θεραπείες. Τώρα ήρθε η ώρα να διαβάσετε για το πιο αποτελεσματικό.
Για να προετοιμάσετε το μείγμα πρέπει να πάρετε:
Πρέπει να σημειωθεί ότι μία ώρα πριν από τη διαδικασία και μια ώρακαι τότε δεν μπορείτε να πιείτε τίποτα. Εάν σκοπεύετε να κάνετε ένα περιτύλιγμα πριν τον ύπνο, ξεχάστε το υγρό μέχρι το πρωί. Η πορεία των διαδικασιών είναι ένας μήνας, από 10 έως 15 φορές.
Πώς να φτιάξετε αυτό το περιτύλιγμα αδυνατίσματος ποδιώνστο σπίτι? Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιχθούν μέχρι να μαλακώσουν. Το gruel πρέπει να εφαρμόζεται στα προβληματικά μέρη του σώματος και να τυλίγεται με ειδική μεμβράνη. Μετά από αυτό, πρέπει να φορέσετε ζεστά παντελόνια και να ξαπλώσετε κάτω από τα καλύμματα. Ξεκινήστε τη διαδικασία με 30 λεπτά. Ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί σταδιακά, έως και μιάμιση ώρα. Αυτός είναι ο μέγιστος χρόνος, δεν μπορείτε να κρατήσετε την ταινία περισσότερο. Εάν έχετε αντενδείξεις, είναι καλύτερα να αποφύγετε μια τέτοια διαδικασία.
Τα περιτυλίγματα έχουν πολλά οφέλη.Καθαρίζουν τέλεια το δέρμα, ενισχύουν τη διαδικασία αναγέννησης και χαρίζουν επίσης χαλάρωση. Τακτοποιήστε τακτικά τέτοιες διαδικασίες για τον εαυτό σας. Το αποτέλεσμα δεν είναι πολύ καιρό.
