Η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος ανακούφισηςένταση και διατήρηση σε φόρμα σε αξιοπρεπές επίπεδο. Για την καταπολέμηση του άγχους, το πάθος για τους κλάδους των τυχερών παιχνιδιών είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Το μέρος για μαθήματα είναι ένας κατάλληλα εξοπλισμένος αθλητικός χώρος, ο οποίος αποτελεί εναλλακτική λύση στα γυμναστήρια και τις πισίνες. Τους καλοκαιρινούς μήνες, οι υπαίθριες αθλητικές εγκαταστάσεις του δρόμου σε κοντινή απόσταση με τα πόδια είναι πολύ δημοφιλείς.
Κατά τον σχεδιασμό τοποθεσιών καθοδηγούνταικανονιστικά έγγραφα στον τομέα των κατασκευών και λαμβάνουν υπόψη την εξειδίκευση των εγκαταστάσεων από τον αθλητισμό. Το SanPiNom ρυθμίζει την απόσταση από τους χώρους στάθμευσης και τους δρόμους έως τα μέρη όπου θα βρίσκονται αθλητικοί χώροι. Τα μεγέθη τους εξαρτώνται από τον σκοπό, δηλαδή παιχνίδια που θα παιχτούν σε αυτόν τον τομέα. Το γήπεδο μπάσκετ έχει τυπικό μήκος 28 cm και πλάτος 15 cm. Οι παράμετροι μετρώνται κατά μήκος του εσωτερικού περιγράμματος της σήμανσης. Για ανοιχτές κατασκευές, το μέγεθος είναι 26x14 εκ. Εάν παρέχονται συσκευές με καθίσματα για θεατές, θα βρίσκονται σε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων από το όριο του γηπέδου.
Το γήπεδο τένις έχει σχεδιαστεί σε δύο παραλλαγές:προπόνηση για ένα παιχνίδι με διαστάσεις 23,77 x 8,23 m και για ένα παιχνίδι διπλού (23,77 x 10,97 m). Προαπαιτούμενο είναι η παρουσία αγώνων στο γήπεδο για την άνετη κίνηση των παικτών. Βρίσκονται γύρω από την περίμετρο του γηπέδου, πίσω από τις οριακές γραμμές.
Η παιδική χαρά του βόλεϊ έχει σχεδιαστείδιαστάσεις 18 x 9 m, ανεξάρτητα από την τοποθεσία, το ύψος του πλέγματος είναι ρυθμιζόμενο ανάλογα με την ηλικία και το φύλο των παικτών και μπορεί να κυμαίνεται από 2,1 m έως 2,43 m.
Για αθλητικά αναψυχής το καλοκαίριπερίοδος στις παραλίες της πόλης βρίσκονται παιδικές χαρές για παιχνίδια στην άμμο - ποδόσφαιρο στην παραλία και βόλεϊ. Το μέγεθος του γηπέδου ποδοσφαίρου σε αυτήν την περίπτωση δεν έχει αυστηρά καθορισμένες τιμές και κυμαίνεται από 20 x 30 m (συμπεριλαμβανομένης της ζώνης ασφαλείας) για ομάδες τεσσάρων συμμετεχόντων στο παιχνίδι. Για το beach volley, οι παράμετροι είναι 15 x 26 m μαζί με μια ζώνη ασφαλείας. Ο αριθμός των παικτών σε μια ομάδα είναι 2 ή 4 άτομα.
Δείγμα σύγχρονων πολυλειτουργικώντων εγκαταστάσεων είναι ένας παγκόσμιος αθλητικός χώρος, με γενικές διαστάσεις 20 x 40 m ή 30 x 60 m με μεταλλικό πλέγμα ύψους 3,2 m. Εδώ μπορείτε να παίξετε τένις, ποδόσφαιρο, χάντμπολ, μπάσκετ και βόλεϊ. Για αυτό, ο ιστότοπος είναι εξοπλισμένος με τον απαραίτητο εξοπλισμό για κάθε άθλημα. Μια βελτιωμένη επιλογή είναι να συνδυάσετε μια παγκόσμια πλατφόρμα με ένα κουτί χόκεϊ, το οποίο επιτρέπει τη λειτουργία αυτής της εγκατάστασης το χειμώνα ως γήπεδο χόκεϋ.
