Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους φοβάται πολλούς ανθρώπους.Για εκείνους που αποφάσισαν να τηρήσουν σοβαρά τη διατροφή, δεν πρέπει να υπάρχει μυστικό ότι σε σύντομο χρονικό διάστημα να αλλάξετε το βάρος σας σε μικρότερη κατεύθυνση και να μην βλάψετε την υγεία σας - σχεδόν αδύνατη εργασία. Είναι μια ζεστή εποχή, όταν η απώλεια βάρους γίνεται πονοκέφαλος για πολλές γυναίκες, οι οποίοι μπορούν να συμβουλεύονται την αποτελεσματική πολύπλοκη απώλεια βάρους και αυτό περιλαμβάνει: τον περιορισμό της κατανάλωσης τροφής, του αθλητισμού και πολλά άλλα. Μερικά "αδυνατίσματος" λαμβάνουν μια συλλογή βότανα για απώλεια βάρους. Η τελευταία μέθοδος που θα εξετάσουμε.
Εάν ακολουθείτε ορισμένους κανόνες διατροφής,τότε η συλλογή των βότανα για την απώλεια βάρους θα ενεργήσει στο σώμα σας όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα. Ο βασικός κανόνας είναι η διαίρεση του καθημερινού κανόνα των τροφίμων σε ίσες ποσότητες σε 5-6 δεξιώσεις. Η δίαιτα ενός ατόμου που κάνει δίαιτα πρέπει να αποτελείται από περισσότερα φρούτα, λαχανικά, όσπρια. Κρέας και ψάρια 200 γραμμάρια την ημέρα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, που είναι απαραίτητα για το σώμα μας, τρώνε με μειωμένο λίπος. Επίσης, το μενού πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει κρεμώδες και λαχανικό (ελαιόλαδο), αλλά στις ελάχιστες ποσότητες. Αντί για το λευκό ψωμί, φάτε μαύρο ψωμί ή ψωμί από δημητριακά. Οι λευκές ποιότητες τυριού είναι λιγότερο λιπαρές από τις κίτρινες ποικιλίες. Η χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα θα αντικαταστήσει μαγιονέζα υψηλής θερμιδικής αξίας.
Συλλογή βοτάνων για απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει σημαντικάμειώνουν την όρεξη, σχηματίζουν βλέννα που περιβάλλει τους τοίχους του στομάχου. Τέτοια χρήσιμα βότανα περιλαμβάνουν: άλλες ρίζες, angelica officinalis, σπιρουλίνα φύκια, σπόρους λίνου.
Βότανα που απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα, που επηρεάζουν την κινητικότητα του εντέρου: γλυκάνισο συνηθισμένο, αρωματικά μάραθο, φλοιός buckthorn, κύμινο σπορά.
Βότανα που βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρώναπό το σώμα, ενισχύουν το μεταβολισμό: αλογοουρά αγρόκτημα, στίγματα καλαμποκιού, goosee goosee, birdwalker, bearberry, φύλλα καραβίδας, πάπια είναι μικρά.
Για να καθαρίσετε τη σκωρία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη βοτανική διατροφή για απώλεια βάρους:
- ανακατεύουμε φρούτα άγρια φράουλα, φύλλαβάλσαμο λεμονιού, μητέρα μητέρα και βήμα, βότανο θυμάρι και κρόκος του Αγίου Ιωάννη, σπόροι μάραθου, λουλούδια και βότανα της μητρικής (υπολογισμός μιας κουταλιάς κάθε είδους για δύο φλιτζάνια βραστό νερό). Επιμένουν να είναι μισή ώρα. Πάρτε μια συλλογή από βότανα για την απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι 150 ml δύο φορές την ημέρα. Ένα τέτοιο αφέψημα έχει ευεργετική επίδραση στα έντερα, απομακρύνει την περίσσεια νερού από το σώμα.
- ανακατεύουμε τα φύλλα σε ίσες ποσότητεςευκάλυπτο, μέντα, βότανο ρίγανης, θυμάρι και ασβέστιο, λουλούδια κατιφέδων και φιστίνας, ρίζα βαλεριάνα. Βράστε ένα λίτρο βραστό νερό σε ένα θερμοσίφωνα, επιμείνετε για δύο ώρες. Πίνετε το ζωμό κατά τη διάρκεια της ημέρας, για μια πιο ευχάριστη ποικιλία γεύσης, προσθέστε μέλι. Αυτή η συλλογή βοτάνων για την απώλεια βάρους αυξάνει την απέκκριση των τοξινών, ειδικά αν το πίνετε σε ένα μπάνιο. Μια άλλη αξιοσημείωτη ιδιότητα αυτής της συλλογής είναι η θεραπεία της δυσβολικώσεως.
Εκείνοι που χρησιμοποίησαν τη συλλογή αδυνατίσματος του Θιβέτ,τον επαίνεσε για την αποτελεσματικότητά του. Η συλλογή του Θιβέτ περιέχει περίπου 37 βότανα που συλλέγονται και ξηραίνονται στο Θιβέτ, η επίδραση αυτών των βοτάνων έχει σε ολόκληρη την εργασία του ανθρώπινου σώματος. Για την απώλεια βάρους, χρησιμοποιούνται μόνο πέντε βότανα: χαμομήλι, μπουμπούκια σημύδας, ρίζες και φύλλα φράουλας, ανοξείδωτο και βαλσαμόχορτο. Ο συνδυασμός αυτών των βοτάνων ανακουφίζει από το σώμα των τοξινών, βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων, βοηθά την καρδιά να λειτουργήσει. Η βελτίωση θα είναι αποτελεσματική εάν, μαζί με τη λήψη έγχυσης βότανα, θα ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή και άσκηση. Αξίζει επίσης να μειωθεί η ποσότητα ψωμιού, αλατιού και λιπαρών τροφών στη διατροφή.
Τα φαρμακεία πωλούν έτοιμα φάρμακα γιαχάνοντας βάρος, που σας απαλλάσσει από τις δαπάνες του χρόνου και της προσπάθειας για να βρείτε και να αναμίξετε τον εαυτό σας βότανα. Αν επιλέξατε αυτή τη μέθοδο, τότε αξίζει να αγοράσετε φυτικά παρασκευάσματα εγχώριας παραγωγής, δεδομένου ότι αποτελούνται από βότανα που συλλέχθηκαν στη μεσαία λωρίδα, έτσι είναι πιο χρήσιμα.
