Σχεδόν όλοι θυμούνται το τρομακτικό καιτην κατάφωρη απελπισία ενός πρωινού με απόλυση. Όλοι όσοι έπιναν πολύ αλκοόλ τουλάχιστον μία φορά ξέρουν πώς είναι όταν το ξύπνημα δεν φέρνει τίποτα εκτός από ταλαιπωρία, το κεφάλι σου γεμίζει πόνο και υπάρχει μια αίσθηση ότι δεν υπήρχε νερό στο στόμα σου εδώ και αιώνες. Αυτή τη στιγμή, μόνο μια σκέψη επισκέπτεται τον ατυχή: "Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από μια απόλυση;" Πολλές υποσχέσεις ότι ήρθε η ώρα να μεθύσεις με αλκοόλ σχεδόν ποτέ δεν εκπληρώνονται, οπότε υπάρχει μόνο μία διέξοδος - για να μάθεις αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από μια απόλυση.
Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν κάτι περισσότερο από απλές μέθοδοιαγωνιστείτε με την έναρξη της απόλυσης, αλλά και μια πραγματική ευκαιρία να το αποτρέψετε. Από πού προέρχεται αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο; Το θέμα είναι ότι μετά από απελευθερώσεις αλκοόλ στο σώμα, η ισορροπία νερού-αλατιού διαταράσσεται και πολλές από τις λειτουργίες της διαταράσσονται. Πώς να απαλλαγείτε από ένα σοβαρό πονοκέφαλο και πώς να το αποτρέψετε καθόλου;
Φυσικά, οποιοσδήποτε γιατρός θα σας πει ότι σε όλαπρέπει να υπάρχει μια αίσθηση αναλογίας: στα τρόφιμα, στη σωματική άσκηση και ακόμη περισσότερο στην υιοθέτηση αλκοολούχων ποτών. Πρέπει να μάθετε να συγκεντρώνεστε σε οποιαδήποτε κατάσταση και να σταματάτε στο χρόνο. Επιπλέον, οι συμπατριώτες μας συνήθως αναμιγνύουν με τόλμη όλα τα αλκοολούχα ποτά που βρίσκονται στο τραπέζι. Είναι απολύτως αδύνατο να το κάνουμε αυτό. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να ξεπεράσετε τον πειρασμό - τουλάχιστον προσπαθήστε να πιείτε ποτά με αυξανόμενους βαθμούς. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να έχετε σίγουρα ένα σνακ. Και απλά ένα σνακ και μην τρώτε σε μεγάλες ποσότητες. Και δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ όταν έχετε άδειο στομάχι. Υπάρχει μια άλλη συμβουλή που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την εμφάνιση της ακόλουθης απόλυσης: σε οποιαδήποτε κατάσταση έρθετε στο σπίτι, βρείτε δύναμη και πίνετε δέκα έως δώδεκα δισκία ενεργού άνθρακα. Μπορείτε επίσης να φάτε οποιοδήποτε προϊόν περιέχει βιταμίνη C. Χάρη σε αυτές τις ενέργειες, η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα θα ξεκινήσει τη νύχτα.
Εάν ακόμα δεν μπορούσατε να αποφύγετε να έρθετεσύνδρομο απόλυσης, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από ένα hangover γρήγορα. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν χρειάζεται να πίνετε πολύ νερό, οπότε δεν θα επιστρέψετε στο σώμα εκείνες τις ουσίες που έχει χάσει. Δεν θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι χυμό σταφυλιού ή μήλου. Έτσι αποκαθιστάτε τουλάχιστον τους χαμένους υδατάνθρακες. Μπορείτε ακόμα να πάρετε νερό με χυμό λεμονιού και μια κουταλιά μέλι. Οι ρωσικές παραδόσεις μας σας προτρέπουν να πίνετε άλμη το πρωί από ένα hangover - αυτή είναι μια πολύ καλή συμβουλή.
Πώς να απαλλαγείτε από μια απόλυση που μαθαίνετε γρήγοραΕάν ακούσετε αυτές τις συστάσεις και πίνετε ένα ποτήρι γάλα ή κεφίρ το πρωί, εξουδετερώνουν τέλεια τις επιβλαβείς τοξίνες. Ένας υπέροχος τρόπος για την καταπολέμηση αυτού του δυσάρεστου φαινομένου είναι το kvass. Πολύ καλά ο ζωμός σας που επηρεάζεται από τις χθεσινές βιβλιοθήκες θα επηρεαστεί από έναν ζεστό ζωμό. Εάν δεν υπάρχουν καθόλου δυνάμεις, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε και να κάνετε ντους αντίθεσης.
Αν σας ενδιαφέρει όχι μόνο να μάθετε πώςγια να απαλλαγείτε από ένα hangover γρήγορα, αλλά και από τις επιπτώσεις του, όπως η κακή αναπνοή, οι κόκκοι καφέ θα σας βοηθήσουν. Δεν χρειάζεται να μασάτε σκληρό κόμμι μέντας με την ελπίδα να πνίξετε το κεχριμπάρι, αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι αρέσουν να κάνουν παρέα με ένα ποτήρι μπύρα ή ένα ποτήρι βότκα, αυτό δεν αξίζει να το κάνετε, καθώς όλα μπορούν να καταλήξουν σε ένα μπανάλ. Εάν είστε τυχεροί και έχετε όρεξη, τότε είναι καλύτερο να τρώτε δημητριακά, σούπα ή κάτι υγρό. Μην πιέζετε τον εαυτό σας εάν δεν θέλετε να φάτε τίποτα.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από ένα πονοκέφαλο, αλλά είναι καλύτερο να μην πέσετε σε μια τέτοια κατάσταση όταν πρέπει να καταφύγετε σε αυτούς. Προσπαθήστε να διατηρείτε πάντα τον έλεγχο και να τηρείτε το μέτρο σε κάθε γιορτή.
