Συχνά άτομα με ενεργό τρόπο ζωήςείναι ο αστράγαλος που τραυματίζεται. Που είναι? Βρίσκεται στη θέση όπου το μοσχάρι περνά στο πόδι. Όσον αφορά την άρθρωση του αστραγάλου, περιλαμβάνει πολλά συστατικά. Αυτά είναι οστά, μύες, σύνδεσμοι και τένοντες, χάρη στα οποία ένα άτομο μπορεί να κινηθεί κανονικά. Ο πόνος στον αστράγαλο είναι οξύς και χρόνιος. Ο αστράγαλος μπορεί να τραυματιστεί εύκολα ενώ περπατάτε, πηδάτε και τρέχετε.
Ο οξύς πόνος σε τέτοιες καταστάσεις εμφανίζεται απροσδόκητα και υποχωρεί μετά από ιατρική φροντίδα. Και η χρόνια διαρκεί πολύ περισσότερο και μπορεί να υποδηλώνει μια ολόκληρη δέσμη παθολογιών.
Συχνές αιτίες πόνου στον αστράγαλο:
- Διαστρέψεις των συνδέσμων. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο περπατά με άβολα παπούτσια ή αφιερώνει πολύ χρόνο στα αθλήματα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τέτοιοι άνθρωποι αρχίζουν να έχουν πόνο στον αστράγαλο.
- Κάταγμα στρες.Προκαλεί επίσης πόνο στον αστράγαλο. Δεν προκαλείται από τραυματισμούς. Οι αιτίες ενός τέτοιου κατάγματος περιλαμβάνουν τακτική υπερβολική πίεση, καθώς και πίεση στην άρθρωση, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται μικρές ρωγμές. Σε αυτή την κατάσταση, ο πόνος είναι χρόνιος, κάθε μέρα γίνεται ισχυρότερος. Ένα τέτοιο κάταγμα διαφέρει από άλλους τραυματισμούς στο ότι ο αστράγαλος δεν πρήζεται, επιπλέον, ο ασθενής, κατά κανόνα, δεν χρειάζεται γύψο. Για να επανέλθει το πόδι στο φυσιολογικό, πρέπει απλώς να αποφύγετε να αγχώνετε την τραυματισμένη περιοχή.
- Αρθρίτιδα.Αυτή η ασθένεια είναι συχνά η αιτία χρόνιου πόνου στον αστράγαλο, ειδικά στους ηλικιωμένους. Κατά την έξαρση της αρθρίτιδας, το πόδι διογκώνεται και η άρθρωση δεν κινείται καλά.
- ουρική αρθρίτιδα.Αυτή η ασθένεια είναι συνέπεια της υψηλής συγκέντρωσης ουρικού οξέος, το οποίο εναποτίθεται στην άρθρωση. Προκαλεί απότομους αφόρητους πόνους στον αστράγαλο, οι οποίοι εμφανίζονται απροσδόκητα. Ο αστράγαλος μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητος. Ακόμα και με ένα ελαφρύ άγγιγμα, συχνά εμφανίζεται πόνος.
- Οστεοαρθρίτιδα. Αυτή είναι μια ασθένεια που προκαλεί την καταστροφή του ιστού του χόνδρου, το αποτέλεσμα της οποίας είναι η χαλάρωση των συνδέσμων, καθώς και των μυών στην άρθρωση του αστραγάλου.
Η θεραπεία πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει ανάπαυση.Ο ασθενής πρέπει να κάθεται και να ξαπλώνει περισσότερο. Κατά την ανάπαυση, πρέπει να σηκώσετε ελαφρώς τα πόδια σας - αυτό δεν θα ασκήσει πίεση στον αστράγαλο, το πρήξιμο θα περάσει. Για να ηρεμήσετε τον πόνο που προκαλείται από τον τραυματισμό, πρέπει να εφαρμόσετε πάγο στον αστράγαλο. Θα πρέπει να διατηρηθεί για 15 λεπτά. Πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα.
Αντίθετα, η ζεστασιά μπορεί να βοηθήσει στην αρθρίτιδα:θα χαλαρώσει τους ιστούς και θα προκαλέσει ροή αίματος στον αστράγαλο. Οι άρρωστοι πρέπει να το γνωρίζουν αυτό. Άλλωστε, θέλουν έτσι οι αστράγαλοί τους να σταματήσουν να πονάνε επιτέλους! Ακόμα και τα παιδιά ξέρουν πού είναι.
Οι περισσότερες γυναίκες αγνοούνότι προς το τέλος της ημέρας, οι αστράγαλοι και τα πόδια τους είναι πρησμένα. Δεν δίνουν σημασία στο γεγονός ότι το βράδυ είναι πιο δύσκολο να στερεώσετε μπότες και γενικά, είναι αρκετά δύσκολο να σφίξετε ένα πόδι σε παπούτσια. Άλλωστε, με την έναρξη μιας νέας μέρας, οι αστράγαλοι θα επιστρέψουν στην κανονική τους κατάσταση. Αλλά είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι εάν τα πόδια πρήζονται κάθε μέρα, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει όχι μόνο υπερβολικό στρες, αλλά και ορισμένες ασθένειες. Το πρήξιμο του αστραγάλου πρέπει να είναι ανησυχητικό. Αυτό δεν πρέπει να ληφθεί αδιάφορα.
Ωστόσο, τις περισσότερες φορές οι αστράγαλοι διογκώνονται από το απλόκούραση. Το περπάτημα ή η ορθοστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να τους προκαλέσει πρήξιμο. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Δεν είναι τυχαίο ότι το πρήξιμο στον αστράγαλο εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες που, από τη φύση της εργασίας τους, πρέπει να κάθονται πολύ. Και αν φορούν ακόμα στενά παπούτσια, τότε τα πόδια υποφέρουν διπλά. Μερικές γυναίκες συχνά σταυρώνουν τα πόδια τους όταν κάθονται, και αυτό προκαλεί επίσης πρήξιμο. Όταν περπατάτε με ψηλοτάκουνα παπούτσια, οι μύες της γάμπας δεν είναι σε θέση να συστέλλονται, οπότε η λέμφος και το αίμα απλά λιμνάζουν, με αποτέλεσμα να πρήζονται οι αστράγαλοι. Τα κορίτσια πρέπει να ξεχνούν τα υπερβολικά ψηλά τακούνια. Μετά από όλα, πρέπει να καταλάβετε πόσο ευάλωτος είναι ο αστράγαλος. Όπου είναι γνωστό είναι σε όλους όσοι γνωρίζουν τουλάχιστον λίγη ανατομία.
Τα πόδια μπορεί να πρηστούν το απόγευμα καιοι ακόλουθες παθολογίες: επίπεδα πόδια, καρδιαγγειακές παθήσεις, κιρσοί, δυσλειτουργία των νεφρών. Μεταξύ άλλων, οι αστράγαλοι διογκώνονται με ελεφαντίαση. Με αυτήν την παθολογία, η κανονική εκροή λεμφαδένων δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί, επομένως, συμβαίνει η στασιμότητα της. Επίσης, οι ασθενείς έχουν μεταβολικές διαταραχές. Όλα αυτά οδηγούν σε ένα πολύ αισθητό πρήξιμο στους αστραγάλους, τα πόδια μοιάζουν πραγματικά με αυτά ενός ελέφαντα. Επιπλέον, μπορούν να διογκωθούν λόγω ηπατικής νόσου και νόσου του θυρεοειδούς. Αργά ή γρήγορα, ο ασθενής παρατηρεί ότι ο αστράγαλος έχει πρηστεί. Πού είναι, μάλλον ξέρει.
Τα κορίτσια που ακολουθούν αυστηρή δίαιτα έχουν αίμα στο αίμα τουςη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να μειωθεί. Αυτό οδηγεί σε περιορισμό των τροφίμων. Ως αποτέλεσμα, οι αστράγαλοι τους πρήζονται. Συχνά, το πρήξιμο των ποδιών εμφανίζεται σε γυναίκες που βρίσκονται στη θέση τους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα μεγαλώνει σε μέγεθος και ασκεί πίεση σε άλλα όργανα. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, τα χέρια και τα πόδια διογκώνονται. Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας έχουν επίσης μεγάλη σημασία. Τα ιατρικά πλεκτά σας επιτρέπουν να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.
Όσο μεγαλύτερη είναι μια γυναίκα, τόσο πιο συχνά τα πόδια της φουσκώνουν.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την ηλικία, η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί χειρότερα και η ποσότητα κολλαγόνου στον υποδόριο ιστό μειώνεται, με αποτέλεσμα να χαλαρώνει, η περιεκτικότητα σε υγρό σε αυτό το μέρος αυξάνεται. Κατά κανόνα, το πρήξιμο των αστραγάλων εμφανίζεται σε ζεστό καιρό σε παχύσαρκες γυναίκες που έχουν προβλήματα με τις φλέβες. Συχνά, το δέρμα των ποδιών γίνεται γαλαζωπό. Φυσικά, αυτό φαίνεται μάλλον δυσάρεστο. Ορισμένες γυναίκες είναι απογοητευμένες από το γεγονός ότι τα πόδια τους γίνονται άσχημα και αυτό μπορεί να τις οδηγήσει να δουν έναν γιατρό και να καταφύγουν σε θεραπεία. Όσο νωρίτερα ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο το καλύτερο. Ο πόνος και το πρήξιμο στον αστράγαλο δεν μπορούν να αγνοηθούν - αυτά είναι σοβαρά συμπτώματα που πρέπει να είναι ένας λόγος για να σκεφτείτε την κατάσταση του σώματός σας.
