Θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας στο σπίτι: εναλλακτικές μέθοδοι

Πρόσφατα, οι γιατροί έχουν παρατηρήσει αύξησηο αριθμός των περιπτώσεων οστεοχόνδρωσης. Η αυχενική και οσφυϊκή μοίρα επηρεάζεται ιδιαίτερα. Φυσικά, αυτή η παθολογία πρέπει να εξαλειφθεί, καθώς με την ισχυρή ανάπτυξη εμποδίζει ένα άτομο να κινηθεί και να ζήσει μια φυσιολογική ζωή. Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτι περιλαμβάνει τη χρήση εγχύσεων βοτάνων, σπιτικών αλοιφών, λουτρών, μασάζ και άσκησης.

Рассмотрим каждый метод по порядку.Έτσι, η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η φυσική αγωγή. Επιπλέον, για την αυχενική σπονδυλική στήλη υπάρχει ξεχωριστό σύνολο ασκήσεων. Μπορείτε να τα εκτελέσετε σε καθιστή θέση. Σε μερικές περιπτώσεις, όλα μπορούν να γίνουν ενώ βρίσκονται ξαπλωμένα. Για παράδειγμα, μια τέτοια άσκηση βοηθά πολύ: κάθουμε σε μια καρέκλα και σιγά-σιγά αρχίζουμε να ρίχνουμε το κεφάλι μας πίσω. Σε αυτή την περίπτωση, η πλάτη πρέπει να διατηρείται όσο το δυνατόν ευθεία. Το κεφάλι πρέπει να εκτοξευθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάνετε τις ασκήσεις για μισό λεπτό.

Θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτιφτιαγμένο γυρίζοντας το κεφάλι και τις στροφές του στις πλευρές. Κατ 'αρχήν, όλες αυτές οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν ανεξάρτητα. Μπορείτε επίσης να σηκωθείτε, ενώ προσπαθείτε να τα φτάσετε στα αυτιά. Υπάρχει μια συγκεκριμένη δυνατότητα σε αυτήν την άσκηση. Το γεγονός είναι ότι πρέπει πρώτα να σηκώσετε και τους δύο ώμους και, στη συνέχεια, να στρίψετε. Και σταδιακά, η ταχύτητα εκτέλεσης πρέπει να αυξηθεί.

Θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτιπεριλαμβάνει τη χρήση χειροκίνητης θεραπείας. Μπορείτε να κάνετε μερικά κόλπα μόνοι σας. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση θα χρειαστείτε σίγουρα έναν βοηθό: οι τεχνικές μασάζ είναι απλές, έτσι ώστε οποιοσδήποτε συγγενής μπορεί να τις μάθει. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται πολύ ομαλά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις και πίεση. Οι ακόλουθες τεχνικές χρησιμοποιούνται κυρίως: λείανση, χαϊδεύοντας και ζυμώνοντας.

Θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτιμπορεί να παραχθεί με τη βοήθεια κομπρέσες, μπανιέρες και βότανα. Για παράδειγμα, οι τριμμένες πατάτες, αναμεμιγμένες με μέλι, μπορούν να ανακουφίσουν τέλεια τον πόνο. Μια παρόμοια συμπίεση εφαρμόζεται για αρκετές ώρες στο λαιμό. Ένα εξαιρετικό εργαλείο είναι ένα μείγμα τριμμένο με δέρμα λεμονιού και σκόρδου. Φυσικά, πρέπει να επιμείνουμε για δύο ημέρες. Είναι απαραίτητο να πάρετε το έτοιμο προϊόν μέσα, μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Εναλλακτική θεραπεία για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτραςσυνιστά στους ασθενείς να κάνουν μπάνιο με την προσθήκη φύλλων σημύδας, μέντας και βάλσαμου λεμονιού. Να είστε σε τέτοιο νερό για μισή ώρα. Η μέθοδος που παρουσιάζεται όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο, αλλά και καθαρίζει το σώμα στο σύνολό του.

Εξάλειψη της θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης (αλοιφές,κομπρέσες, θεραπεία άσκησης, μασάζ), καθώς και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Φυσικά, πρέπει να τρώτε σωστά, να πίνετε λιγότερο αλκοόλ, καπνό και πρόχειρο φαγητό. Οι αλοιφές για θεραπεία μπορούν να παρασκευαστούν με τα χέρια σας. Για παράδειγμα, πουρέ φύλλα χρένου και ανακατεύουμε τον πολτό με βούτυρο. Το προκύπτον προϊόν πρέπει απλώς να εφαρμοστεί σε ένα πονόδοντο σημείο και περιτύλιγμα. Έχει θερμαντικό αποτέλεσμα.

Μπορείτε επίσης να κάνετε αλοιφή αμμωνίαςαλκοόλ και μίσχοι coltsfoot. Ωστόσο, αυτό το εργαλείο θα πρέπει να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα (ένας μήνας σε κλειστό μέρος). Μετά την προετοιμασία, η ουσία θα πρέπει απλώς να απλωθεί χωρίς τρίψιμο. Να είναι υγιής!