Τι είναι η εμμηνόπαυση και πότε συμβαίνει;
Η εμμηνόπαυση ονομάζεται πλήρης παύση.τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Αυτό συμβαίνει μεταξύ 40 και 55 ετών. Αυτή είναι μια αναπόφευκτη φυσιολογική διαδικασία στην οποία συμβαίνουν διάφορα είδη αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας. Οι ωοθήκες παράγουν λιγότερα οιστρογόνα, μια ορμόνη υπεύθυνη για την πολύπλοκη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και τη ροή της εμμήνου ρύσεως. Η εμφάνιση της εμμηνόπαυσης συχνά συνοδεύεται από γενική δυσφορία, μια μείωση στο επίπεδο της ορμόνης αντανακλάται στο δέρμα, την βλεννογόνο, τα μαλλιά, το ουροποιητικό σύστημα, τα οστά.
Γενικές πληροφορίες
2-3 χρόνια πριν από τον πλήρη τερματισμό του κύκλουαποτυχίες στην εμμηνόρροια αρχίζουν: η ποσότητα της απόρριψης μπορεί να αυξηθεί, αλλά η διάρκεια τους μειώνεται. Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τι είναι η εμμηνόπαυση και να είναι προετοιμασμένη γι 'αυτήν, να γνωρίζει πιθανά συμπτώματα και ορμονική θεραπεία. Εάν η εμμηνόρροια δεν αρχίσει μέσα σε ένα χρόνο, αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα - την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Για να επιβεβαιωθεί αυτό, είναι απαραίτητο να δώσετε αίμα για να προσδιορίσετε την ορμόνη που διεγείρει τα ωοθυλάκια. Είναι καλύτερα να μην περιμένετε ένα ολόκληρο έτος και να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για συμβουλές.
Συμπτωματολογία
Τι είναι η εμμηνόπαυση, καταλάβαμε και τώραας δούμε τις εκδηλώσεις του. Πριν και μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, το γυναικείο σώμα υφίσταται έναν αριθμό ορμονικών διαταραχών που έχουν διαφορετικές εκδηλώσεις. Συχνά συμπτώματα: εξάψεις (αυξημένη εφίδρωση, ρίγη), ακανόνιστη εμμηνόρροια, αλλαγές στο ουρογεννητικό σύστημα (συχνή κυστίτιδα, ακράτεια ούρων), ξηρός κολπικός βλεννογόνος, διαταραχές της διάθεσης, κατάθλιψη, αϋπνία, ευερεθιστότητα, παράλογη επιθετικότητα.
Τι να κάνετε
Για να ανακουφίσει τα συμπτώματα, μια γυναίκα χρειάζεταιακολουθήστε μια συγκεκριμένη διατροφή. Προσπαθήστε να καταναλώνετε λιγότερα και είναι καλύτερα να αποκλείσετε εντελώς τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη. Πιείτε αλκοολούχα ποτά, καφέ, μαύρο τσάι με μέτρο. Μια υγιεινή διατροφή συνεπάγεται την παρουσία περισσότερων φρέσκων λαχανικών, δημητριακών, γαλακτοκομικών προϊόντων και ξινών γαλακτοκομικών προϊόντων, φρούτων στη διατροφή. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή ακόμη και στην εξάλειψη των επώδυνων εξάψεων. Το τρέξιμο, το γρήγορο περπάτημα, το κολύμπι, το γυμναστήριο, ο χορός μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία και την αυτοπεποίθησή σας. Για ξηρότητα του βλεννογόνου των γεννητικών οργάνων, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση υδατοδιαλυτών λιπαντικών, κρεμών, υπόθετων. Η τακτική βαζελίνη βοηθάει πολύ. Τι είναι η εμμηνόπαυση; Πρόκειται για μια ειδική κατάσταση στην οποία μια γυναίκα πρέπει να είναι πιο προσεκτική και προσεκτική στην υγεία της και να ακολουθεί τις συστάσεις του γιατρού.
Εξάλειψη των συνεπειών της εμμηνόπαυσης
Μόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ορμόνες γιαεμμηνόπαυση, καθώς και διάφορα συμπληρώματα διατροφής. Η εμμηνόπαυση σχετίζεται με μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων, η HRT (θεραπεία αντικατάστασης ορμονών) θα βοηθήσει στην απαλλαγή ή την ανακούφιση δυσάρεστων εκδηλώσεων. Σήμερα, τα περισσότερα αντισυλληπτικά περιέχουν φυσικές ορμόνες, έτσι ουσιαστικά δεν έχουν παρενέργειες στο σώμα. Τα οιστρογόνα διατίθενται με τη μορφή υπόθετων, πηκτωμάτων, κρεμών, μπαλωμάτων και δισκίων. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει προγεστερόνες για την πρόληψη αιμορραγίας και κακοήθειας.
