Γιατί είναι ένας εφιάλτης και πολύ συχνά έναςτο ίδιο Σε αυτό το πλαίσιο υπάρχουν πολλές εκδόσεις, μελέτες και θεωρίες. Τα όνειρα είναι το terra incognita της ανθρώπινης ζωής. Ως εκ τούτου, μέχρι σήμερα δεν υπάρχει ολοκληρωμένη απάντηση. Υπάρχουν όμως πολλές υποθέσεις που συνοψίζονται και μπορούν να περιγράψουν τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι έχουν εφιάλτες. Αυτές οι υποθέσεις βασίζονται στην ιατρική και την ψυχολογική έρευνα.
Ψυχολογικές αιτίες εφιάλτων
Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν τις πιο πιθανές καταστάσεις ζωής, οι οποίες οδηγούν σε εφιάλτες.
Αυτά είναι τραγικά γεγονότα, θάνατοςσυγγενείς, ασθένεια, απόλυση ή απότομη αλλαγή της εργασίας, πεδίο δραστηριότητας. Η παρουσία στην πραγματική ζωή κάποιων ανεπίλυτων καταστάσεων, οι καθυστερήσεις στις οποίες χύνεται μέσω του υποσυνείδητου σε εφιάλτη. Οι ψυχολόγοι επίσης παρατήρησαν ότι οι εφιάλτες στοιχειώνουν ανθρώπους που είναι ύποπτοι, ανήσυχοι, αναποφάσιστοι, αβέβαιοι, αρνητικοί και υπερβολικά ευαίσθητοι. Γιατί έχετε ακόμα έναν εφιάλτη; Μπορεί να είναι μια ηχώ του χρόνιου στρες, πραγματικές καταστάσεις σύγκρουσης, έλλειψη ύπνου, ολική κόπωση. Τι συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι να σταματήσουν αυτή τη ταινία τρόμου; Πρώτον, αν μιλάμε για προσωπικές ιδιότητες, προσπαθήστε να αλλάξετε, να επανεξετάσετε τις προοπτικές της ζωής, να μάθετε να είστε αισιόδοξος, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση. Δεύτερον, για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, να έχετε αρκετό ύπνο, να είστε πιο συχνά στον αέρα, να μην αφήσετε όλες τις αρνητικές καταστάσεις.
Γιατί συχνά έχουν εφιάλτες;
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μπορούν να είναι σύντροφοιένα σημείο καμπής στη ζωή ενός ανθρώπου, περνώντας το οποίο βρίσκει ωριμότητα και μπαίνει στο επόμενο στάδιο. Συχνά αυτά τα όνειρα απεικονίζουν πώς φεύγει από τον λαβύρινθο, κρύβεται από την καταδίωξη, ξεσπάει από την παγίδα ή παλεύει ένα θηρευτικό θηρίο.
Συχνά, οι εφιάλτες αποτελούν συμβίωση της καθημερινής ζωής μας και σε μια τέτοια κρυπτογραφημένη μορφή ενσαρκώνουν την ανησυχία για την κατάσταση των οικονομικών, της υγείας, του μέλλοντος και των παιδιών μας.
Γιατί ονειρεύεται ένας εφιάλτης: για ιατρικούς λόγους
Ένας εφιάλτης μπορεί να είναι η αιτία της λήψης ορισμένωνομάδες φαρμάκων, ροχαλητό, νυχτερινές ημικρανίες, αρρυθμίες. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι μερικές φορές τα τρομερά όνειρα είναι προφητείες ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον. Αποδεικνύεται ότι οι ασθενείς με αρρυθμία πάσχουν από τρομερά όραμα 3 φορές συχνότερα και εκείνοι που έχουν επίθεση ημικρανίας τη νύχτα δεν είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε αυτό.
Ωστόσο, συχνά ο λόγος έγκειται στην παραβίασησυμπεριφορά στο στάδιο του ύπνου REM. Υπάρχει ένας συγκεκριμένος "διακόπτης" εδώ που αποτρέπει την τρομερή εικόνα από την ανάπτυξη. Αλλά σε αυτήν την περίπτωση, δεν λειτουργεί λόγω βλάβης στο μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για αυτό (όπως στο Αλτσχάιμερ ή στο Πάρκινσον). Τα άτομα με αϋπνία μπορούν επίσης να υποφέρουν από δυσάρεστα οράματα. Η συχνή αφύπνιση και ο ακανόνιστος ύπνος σας κάνουν να βιώνετε τον εφιάλτη ξανά και ξανά. Τα δυσάρεστα οράματα μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα της βραδινής υπερκατανάλωσης τροφής, της παρακολούθησης τηλεόρασης, των ταινιών, του παιχνιδιού υπολογιστή, της πνιγηρίας ή του κρύου στην κρεβατοκάμαρα. Γιατί ο εφιάλτης εξακολουθεί να ονειρεύεται; Από ιατρική άποψη, αυτά τα οράματα προκαλούνται πολύ συχνά από τη λήψη αντικαταθλιπτικών, την κατανάλωση αλκοόλ, ναρκωτικών, το κάπνισμα και το πρόχειρο φαγητό.
