Από τότε που ανακαλύφθηκαν βιταμίνες,επιστήμονες και γιατροί συζητούν συνεχώς και διαφωνούν για την αποτελεσματικότητά τους και τον αντίκτυπό τους στο σώμα. Έχουν διεξαχθεί επανειλημμένα μελέτες και πειράματα, σκοπός των οποίων ήταν να προσδιοριστούν τα πραγματικά οφέλη του φαρμάκου για τον άνθρωπο.
Η συμβατότητα με τις βιταμίνες πυροδότησε ένα νέο κύμασυζητήσεις στη σύγχρονη ιατρική, και αυτό το πρόβλημα απασχολείται όχι μόνο από τους γιατρούς, αλλά και από τους ασθενείς. Το γεγονός είναι ότι σήμερα οι φαρμακευτικές εταιρείες έχουν επιλέξει μια νέα γραμμή για την παραγωγή πολυβιταμινών και μεταλλικών συμπλοκών - τη χωριστή τους χρήση. Υποστηρίζουν ότι τα παρασκευάσματα βιταμινών χρειάζονται μακροχρόνιο έλεγχο και έλεγχο, διότι υπάρχει η άποψη ότι πολλά από τα συστατικά αλληλοκαλύπτονται.
Η συμβατότητα με τις βιταμίνες θεωρείται από καιρό μόνο υπόθεση, αλλά πρόσφατα έχει αποδειχθεί ότι ορισμένα στοιχεία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την απορρόφηση των βιταμινών.
Αυτό αφορά κυρίως τις βιταμίνες καιμικροστοιχεία, είναι πολύ δύσκολο να συνδυαστούν μεταξύ τους, οπότε είναι καλύτερο να τα παίρνετε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Οι σύγχρονες φαρμακευτικές εταιρείες προσφέρουν μια αρκετά μεγάλη ποικιλία φαρμάκων με ξεχωριστή πρόσληψη μικροστοιχείων και βιταμινών. Πρέπει να θυμόμαστε ότι, κατά μέσο όρο, η απορρόφηση μιας ουσίας στο σώμα πραγματοποιείται εντός 2-4 ωρών. Αυτό σημαίνει ότι το ελάχιστο διάστημα μεταξύ της λήψης καψουλών ή δισκίων βιταμινών και άλλων στοιχείων πρέπει να είναι 2 ώρες.
Μπορούμε να πούμε ότι η συμβατότητα με τις βιταμίνες είναιτην ανακάλυψη της σύγχρονης φαρμακολογίας, επειδή αποδεικνύεται ότι πριν από τα περισσότερα παρασκευάσματα πολυβιταμινών απλά δεν απορροφήθηκαν, δηλ. ένα πραγματικά σημαντικό θεραπευτικό αποτέλεσμα δεν εμφανίστηκε. Κανείς δεν αναλαμβάνει να ισχυριστεί ότι οι πολυβιταμίνες σε ένα δισκίο είναι απολύτως άχρηστες. Φυσικά, μερικά από τα φάρμακα εξακολουθούν να απορροφώνται, αλλά απέχει πολύ από την καθημερινή απαίτηση.
Εάν ο ασθενής λάβει επαρκήμια ισορροπημένη διατροφή και καταναλώνει φρούτα και λαχανικά καθημερινά, δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε ξεχωριστά βιταμίνες και μέταλλα. Σε αυτήν την περίπτωση, το συνηθισμένο σύμπλεγμα βιταμινών θα είναι αρκετά.
Συμβατότητα με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία
Η κοινή χρήση δεν είναι πρακτικήCu, Fe, Μη με ασκορβικό οξύ, βιταμίνες B2, B5, B9, B12. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι βιταμίνες Β συνδυάζονται ελάχιστα με ιχνοστοιχεία, επομένως υπάρχουν ειδικά συμπλέγματα αυτών των βιταμινών χωρίς άλλα συστατικά.
Η βιταμίνη Η αποφεύγεται καλύτερα με τον ωμό κρόκο και το τυρί.
Η συμβατότητα των βιταμινών Β είναιένα σοβαρό πρόβλημα, επειδή τις περισσότερες φορές αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος - αυτό σημαίνει ότι το φάρμακο πρέπει να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος το συντομότερο δυνατό και στη μέγιστη θεραπευτική δοσολογία. Κατά συνέπεια, είναι απαραίτητο να επιλεγεί η βέλτιστη δοσολογία, χρόνος και τρόπος χορήγησης βιταμινών.
Ο βέλτιστος συνδυασμός ορισμένων βιταμινών Β:
- η βιταμίνη Β12 πηγαίνει καλά με ασκορβικό οξύ
- Β1 και Β12, Β9 · Το Β6 και η βιταμίνη ΡΡ είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός βιταμινών μεταξύ τους
- η βιταμίνη Β2 συνδυάζεται άριστα με τη βιταμίνη Α.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο συνδυασμός βιταμινών C καιΤο Β12 είναι απολύτως απαράδεκτο, διότι Το Β12 καταστρέφεται αμέσως. Η συνδυασμένη χρήση των Β1 και Β12 μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της αλλεργικής αντίδρασης που προκαλείται από το Β1.
Συμβατότητα με βιταμίνες Α και Ε
Ο συνδυασμός των βιταμινών Α και Ε πιστεύεται ότι είναιείναι ιδανικό για τις γυναίκες. Σε τελική ανάλυση, αυτός ο συνδυασμός βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος και των μαλλιών, και έχει επίσης ευεργετική επίδραση στα γυναικεία γεννητικά όργανα. Ωστόσο, σήμερα πιστεύεται ότι είναι καλύτερο να καταναλώνετε αυτές τις βιταμίνες ξεχωριστά, επειδή έχει αποδειχθεί ότι η επίδραση της βιταμίνης Ε μειώνεται σημαντικά υπό την επίδραση των βιταμινών Α, Δ και Κ. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η βιταμίνη Ε δεν συνδυάζεται καλά με τον σίδηρο, αλλά συνδυάζεται τέλεια με τις βιταμίνες Β8 , B4 και F.
