Επιλέγοντας τα γόνατα για χορό: στυλ, άνεση και ασφάλεια

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται ένα κανονικόάγχος άσκησης. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να πάνε στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο ή να ξεκινήσουν το μποξ. Για το σκοπό αυτό, πολλοί καταφεύγουν σε μια ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική δραστηριότητα, μια από τις παλαιότερες τέχνες στον κόσμο - δηλαδή, το χορό.

Τώρα οποιοσδήποτε ηλικίας μπορεί να επιλέξειένα από τα πολλά στυλ: κλασικός χορός αίθουσας χορού, φλογερός λατινοαμερικάνικος, μοντέρνος, τζαζ, σύγχρονος, χορός ... Με λίγα λόγια, η επιλογή είναι απλά τεράστια. Κάθε στούντιο έχει ορισμένες απαιτήσεις σχετικά με τη στολή για τάξεις. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που είναι πιο πιθανό να είναι επιθυμητά, παρά υποχρεωτικά. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τα γόνατα για χορό.

Συνέβη ότι είναι τα πιο κινούμενα μέρη(δηλαδή, γόνατα και αγκώνες) κατά τη διάρκεια της προπόνησης κινδυνεύουν περισσότερο. Είναι κρίμα όταν, λόγω ενός παράλογου ατυχήματος και τραυματισμού, ένα άτομο πρέπει να ξεχάσει το αγαπημένο του χόμπι για πάντα. Τα σοφά επιλεκτικά επιλεγμένα γόνατα για χορό βοηθούν στην αποφυγή πολλών προβλημάτων. Αποτρέπουν την "χαλάρωση" των αρθρώσεων, σας επιτρέπουν να σώσετε το γόνατο σε περίπτωση ανεπιτυχούς κίνησης, και επίσης να ενισχύσετε τη συνδετική συσκευή. Η συνήθης διόρθωση αυτού του αποτελέσματος δεν θα είναι δυνατή. Ο τραυματισμός μπορεί να προκύψει σε πολλές περιπτώσεις: στη «ζώνη κινδύνου» - οποιαδήποτε κίνηση που περιλαμβάνει τα τετρακέφαλα, τα οκτώ, την κουνιστή καρέκλα, ιδιαίτερα τις απότομες κινήσεις των γοφών και ακόμη και τις καταλήψεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο το γόνατο για χορό.

Υπάρχουν πολλά βασικά κριτήρια που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή των γόνατων.

Το πρώτο και πιο σημαντικό μεταξύ αυτών είναι, φυσικάίδιο μέγεθος. Εάν τα τακάκια γόνατος δεν ταιριάζουν στο μέγεθός σας, ο κίνδυνος τραυματισμού θα αυξηθεί σημαντικά. Είναι σύνηθες να διακρίνουμε τέσσερα μεγέθη (1 - το μικρότερο, 4 - το μεγαλύτερο).

Τα υλικά έχουν επίσης μεγάλη σημασία.χρησιμοποιείται για την κατασκευή αυτών των αξεσουάρ. Προτίμηση δίνεται στα φυσικά και ημι-φυσικά υλικά, ικανά να περνούν τον αέρα, δίνοντας στο δέρμα μια "αναπνοή". Ταυτόχρονα, πρέπει να είναι ανθεκτικά στη φθορά για να αντέχουν στις πιο ενεργές προπονήσεις.

Μην ξεχνάτε την ελευθερία.Σε τελική ανάλυση, ο χορός είναι η αυτο-έκφραση ενός ατόμου, ένα τραγούδι του σώματός του. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ελαστικό επίθεμα γόνατος που θα προστατεύει αξιόπιστα τον ιδιοκτήτη του από τραυματισμό, αλλά δεν θα παρεμποδίσει την κίνησή του και, επομένως, θα επηρεάσει αρνητικά το αποτέλεσμα.

Είναι σημαντικό τα γόνατα να χορεύουν σφιχτάγειτονικά με το δέρμα. Πριν αγοράσετε ένα συγκεκριμένο μοντέλο, φροντίστε να το περπατήσετε για 1-2 λεπτά. Στην ιδανική περίπτωση, μετά από αυτά τα δύο λεπτά δεν πρέπει να αισθάνεστε καθόλου την παρουσία του γόνατος. Εάν αισθάνεστε ξεκάθαρα το μέρος όπου είναι, ή αισθάνεστε άβολα, αυτό το μοντέλο σαφώς δεν είναι κατάλληλο για εσάς.

Όσο για το πού να αγοράσετε τα γόνατα, τότεΑυτό μπορεί να γίνει τόσο σε κανονικό κατάστημα όσο και μέσω Διαδικτύου. Η αγορά μέσω του World Wide Web συνιστάται μόνο εάν έχετε ήδη χρησιμοποιήσει τα προϊόντα ενός συγκεκριμένου κατασκευαστή και γνωρίζετε ακριβώς τι χρειάζεστε (γιατί μέχρι τη στιγμή της παράδοσης δεν θα μπορείτε να δοκιμάσετε το προϊόν). Χρησιμοποιήστε μόνο επίσημους ιστότοπους κατασκευαστών. Μια άλλη επιλογή είναι να αγοράσετε τακάκια σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα επαγγελματικών προϊόντων για χορευτές και αθλητές.