Στον σύγχρονο κόσμο, έχει γίνει μοντέρνο να φροντίζειδική σας υγεία και σώμα. Εάν δεν ακολουθήσετε τη φιγούρα, μην πάτε στο γυμναστήριο, μην τρέχετε το πρωί και δεν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής - είστε ένα άτομο που δεν σκέφτεται για το μέλλον.
Σήμερα υπάρχουν πολλές μέθοδοιαπώλεια βάρους και άντληση διαφόρων ομάδων μυών. Μπορείτε να ασκηθείτε τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο. Φυσικά, η προπόνηση σε ένα αθλητικό συγκρότημα είναι πιο αποτελεσματική λόγω του γεγονότος ότι παρακολουθείτε συνεχώς από προπονητές, έχετε μια τεράστια επιλογή αθλητικού εξοπλισμού και εξοπλισμού, μπορείτε να συναντήσετε και να συμβουλευτείτε έμπειρους, καταρτισμένους ανθρώπους. Στο σπίτι, δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς έχουν μόνο εκπαιδευτικά βίντεο στον υπολογιστή, έναν μίνι προσομοιωτή, ένα στεφάνι για την απώλεια βάρους και αλτήρες, και ακόμη και τότε όχι όλα. Αθλητικά καταστήματα προσφέρουν ενεργά στην προσοχή μας μια ποικιλία εξοπλισμού άσκησης "σπιτιού" και αξεσουάρ που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Πώς να κατανοήσετε αυτήν την ποικιλία; Πώς να επιλέξετε αυτό που πραγματικά χρειάζεστε;
Ένα από τα πιο δημοφιλή αξεσουάρ γιαη διαμόρφωση του σώματος είναι μια ζώνη. Ο ιμάντας διαμόρφωσης σώματος είναι ένα αξεσουάρ προσβάσιμο σε όλους, το οποίο συμβάλλει στην πιο ενεργή απώλεια βάρους και στη μείωση του όγκου της μέσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ο ιμάντας έχει θερμοηλεκτρικό αποτέλεσμα, χάρη στον οποίο ιδρώνουμε έντονα και απαλλαγούμε από εναποθέσεις λίπους. Επίσης, μια ζώνη για τη διαμόρφωση του σώματος χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο στομάχι και τη μέση. Εάν χρησιμοποιείτε θερμοστάτη σε συνδυασμό με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.
Ένα από τα πιο δημοφιλή αξεσουάρ γιαΤο αδυνάτισμα είναι μια θερμική ζώνη για το σώμα που διαμορφώνει το torneo. Το μικρομασάζ της μέσης σας και η θερμική επίδραση σε προβληματικές περιοχές θα σας επιτρέψουν να χάσετε βάρος χωρίς πολλή προσπάθεια. Με τη ζώνη torneo, η αποτελεσματικότητα των προπονήσεών σας θα αυξηθεί πολλές φορές! Το εξάρτημα, το οποίο είναι σφιχτό στη μέση, είναι κατασκευασμένο από νεοπρένιο με συνθετικές πτυχές. Αυτή η ζώνη διαμόρφωσης αμαξώματος συμβάλλει στην ασφάλεια της προπόνησης αντοχής σας, διατηρώντας παράλληλα μια ασφαλή εφαρμογή στο κάτω μέρος της πλάτης.
Η ζώνη διαμόρφωσης σώματος είναι κατάλληλη γιαπροπονήσεις στο γυμναστήριο και για ασκήσεις στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές σειρές ασκήσεων, η εφαρμογή των οποίων απαιτεί επιπλέον αξεσουάρ. Για παράδειγμα, εάν κάθε πρωί τρέχετε σε διάδρομο, αλλά δεν αισθάνεστε ένταση στην κοιλιά, τότε χάρη στη ζώνη, θα αισθανθείτε βαρύτερα και πιο σφιχτά στο κάτω μέρος της πλάτης. Εάν παίζετε αθλήματα επαγγελματικά, τότε οποιοσδήποτε εκπαιδευτής θα σας πει ότι για να αποφύγετε τραυματισμούς στην πλάτη είναι καλύτερα να φοράτε προστατευτική αθλητική ζώνη. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η αθλητική ζώνη (ή ζώνη) στο bodybuilding, όπου το άγχος πηγαίνει κυρίως στο άνω μέρος του σώματος. Για κάθε αθλητή, η ζώνη είναι πιστός σύντροφος στην προπόνηση.
Εάν επιλέξετε μια ζώνη για τη διαμόρφωση του σώματος,το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι ο τύπος της ζώνης. Οι ζώνες διατίθενται με ένα διαστελλόμενο μέρος στο πίσω μέρος ή με σταθερό πλάτος. Οι πρώτες είναι κατάλληλες αν κάνετε ασκήσεις με κάμψη και περιστροφή του σώματος. το δεύτερο - για ασκήσεις δύναμης, όταν το σώμα είναι ίσιο. Στο γυμναστήριο πρέπει να χρησιμοποιούνται διαφορετικοί τύποι ζωνών. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο μέγεθος της ίδιας της ζώνης, στην περιφέρεια της μέσης και στη στερέωση. Πριν αγοράσετε μια ζώνη, πρέπει να τη μετρήσετε και να βεβαιωθείτε ότι θα είστε άνετοι στην προπόνηση. Ο επόμενος σημαντικός παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την επιλογή μιας ζώνης είναι υλικό. Φυσικά, οι γνήσιοι δερμάτινοι ιμάντες είναι πολλές φορές ακριβότεροι από τους συνθετικούς ιμάντες, αλλά πόσο ισχυρές και ασφαλείς θα είναι οι συνθετικές; Και το τελευταίο πράγμα που πρέπει να ελέγξετε κατά την επιλογή μιας αθλητικής ζώνης είναι η ευελιξία. Η ζώνη πρέπει να ακολουθεί το περίγραμμα του σώματος, να είναι μαλακή και ελαστική.
Πριν αγοράσετε μια ζώνη για τη διαμόρφωση του σώματος, διαβάστε κριτικές σχετικά με αυτήν στο Διαδίκτυο.
