Ενώ τελείωσα την ανάγνωση της παραγράφου, το μισό πέταξε έξωκεφάλια ... Ακούγεται οικείο; Σχεδόν όλοι οι μαθητές και οι μαθητές αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Το γεγονός είναι ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν είναι προγραμματισμένος για συσσώρευση, και τα περισσότερα από αυτά που είναι γραμμένα στο σχολικό βιβλίο, τα αντιλαμβάνεται γενικά ως θόρυβο - άχρηστες πληροφορίες που δεν πρέπει να αποθηκεύονται στη μνήμη. Αλλά αν γνωρίζετε πώς λειτουργούν αυτοί οι μηχανισμοί, μπορείτε να μάθετε να ελέγχετε αυτή τη διαδικασία και να κατανοείτε πώς να θυμάστε αυτό που διαβάσατε την πρώτη φορά.
Πριν φτάσει οποιαδήποτε πληροφορία μας«Winchester», περνάει από ένα δύσκολο μονοπάτι και υφίσταται πολυεπίπεδη επεξεργασία. Αυτοί οι μηχανισμοί μελετήθηκαν και περιγράφηκαν για πρώτη φορά από τον Γερμανό επιστήμονα Hermann Ebbinghaus. Προσδιόρισε 4 κύριες διαδικασίες της μνήμης: απομνημόνευση, διατήρηση, αναπαραγωγή και λήθη.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να θυμάστε αυτό που διαβάσατε; Σε αυτή την περίπτωση, τα δύο πρώτα στάδια έχουν καίρια σημασία. Επομένως, θα πρέπει να εξεταστούν λεπτομερέστερα.
Απομνημόνευση είναι μια ακούσια αποτύπωση ότιεπηρέασε τις αισθήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, για κάποιο χρονικό διάστημα στον εγκεφαλικό φλοιό, παραμένει ένα ορισμένο ίχνος διέγερσης που προκαλείται από ηλεκτρικές ώσεις. Με απλά λόγια, ό,τι βλέπουμε, ακούμε και νιώθουμε αφήνει φυσικά ίχνη στον εγκέφαλό μας.
Αυτό μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους.Ακόμη και στην πρώιμη παιδική ηλικία, το παιδί ενεργοποιεί τη διαδικασία της ακούσιας απομνημόνευσης. Όλοι κρατάμε στιγμές και γεγονότα που δεν προσπαθήσαμε να θυμηθούμε: μια βόλτα στο πάρκο όταν ήμασταν 5 χρονών, ένα πρώτο ραντεβού, πλάνα από την αγαπημένη μας ταινία... Ένα ενδιαφέρον φαινόμενο είναι ότι δεν τα θυμόμαστε όλα εξίσου Καλά. Γιατί συμβαίνει;
Όλα εξαρτώνται από τη δύναμη των ηλεκτρικών παλμών, οπότε το καλύτερο από όλα θυμόμαστε μόνο ορισμένους τύπους πληροφοριών:
90% πόσο καλή είναι μια πληροφορίαείναι σταθερό στη μνήμη, εξαρτάται από την αντίληψή μας. Πρώτα από όλα, αυτό που αποτυπώνεται που προκάλεσε έντονα συναισθήματα (και θετικά και αρνητικά) ή ενδιαφέρον.
Επιπλέον, υπάρχει σκόπιμη απομνημόνευση- απλώς η διαδικασία κατά την οποία προσπαθούμε συνειδητά να «γράψουμε» ορισμένες πληροφορίες, όπως ημερομηνίες από ένα βιβλίο ιστορίας ή έναν σημαντικό αριθμό τηλεφώνου.
Αποθήκευση είναι η διαδικασία επεξεργασίας, μετατροπής και στερέωσης νέων πληροφοριών σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου.
Πρώτον, όλες οι πληροφορίες εμπίπτουν σε ένα είδος "buffer",μνήμη τυχαίας προσπέλασης. Εδώ το υλικό αποθηκεύεται για μικρό χρονικό διάστημα στην αρχική του μορφή. Αλλά στο επόμενο στάδιο, οι πληροφορίες επεξεργάζονται, συνδέονται με τις ήδη γνωστές, απλοποιούνται και μεταφέρονται στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Το πιο δύσκολο είναι να αποτρέψεις τις στρεβλώσεις, να αποτρέψεις τον εγκέφαλο να προσθέσει ανύπαρκτα στοιχεία ή να «πετάξει έξω» βασικά σημεία. Γνωρίζοντας όλα αυτά, είναι πολύ πιο εύκολο να καταλάβετε πώς να θυμάστε αυτό που διαβάσατε την πρώτη φορά.
Ακόμα κι αν διαβάζεις πολύ προσεκτικά και στοχαστικά, γυρίζοντας σελίδα, δύσκολα μπορείς να ξαναδιηγηθείς με λεπτομέρειες αυτά που μόλις έμαθες.
Πίσω στον 19ο αιώνα, ο Γιουγκοσλάβος ψυχολόγος Π.Ο Radossavlevich πραγματοποίησε ένα ενδιαφέρον πείραμα. Το καθήκον που αντιμετώπιζε το θέμα ήταν να απομνημονεύει συλλαβές χωρίς νόημα. Αυτό χρειαζόταν συνήθως αρκετές επαναλήψεις. Τότε ο στόχος άλλαξε - τώρα έπρεπε απλώς να διαβάσετε τι γράφτηκε. Το υποκείμενο το έκανε αυτό έως και 46 (!) Φορές, αλλά όταν ο πειραματιστής ζήτησε να επαναλάβει τη σειρά από έξω, δεν μπορούσε να το κάνει. Αλλά μόλις συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να μάθουν, χρειάστηκαν μόνο 6 φορές για να ξεπεράσω τις συλλαβές με μια ματιά για να τις επαναλάβω με ακρίβεια. Τι σημαίνει αυτό?
Για να καταλάβετε πώς να διαβάζετε, ώστε να θυμάστε αυτό που διαβάζετε, πρέπει οπωσδήποτε να θέσετε έναν σαφή στόχο για τον εαυτό σας - να θυμάστε το υλικό.
Υπάρχουν και εδώ μερικά κόλπα.Ο κύριος στόχος πρέπει να αναλυθεί σε πιο εξειδικευμένες εργασίες. Με απλά λόγια, εσείς επιλέγετε σε τι θα επικεντρωθείτε. Στη μία περίπτωση, αρκεί να επισημάνουμε τα κύρια γεγονότα, στην άλλη - τη σειρά τους, και στην τρίτη - να απομνημονεύσουμε το κείμενο κατά λέξη. Τότε ο εγκέφαλος θα αρχίσει να δημιουργεί «αγκίστρια» κατά την ανάγνωση, που θα βοηθήσουν να θυμόμαστε τις απαραίτητες πληροφορίες.
Και συνεχίζουμε να συζητάμε πώς να θυμόμαστετο κείμενο που διαβάστηκε την πρώτη φορά. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να κοιτάξετε γύρω σας αναζητώντας "ερεθιστικά". Σε μια θορυβώδη τάξη ή μέσα μαζικής μεταφοράς, η προσοχή είναι διάσπαρτη και μερικές φορές δεν συνειδητοποιείτε καν τι γράφεται στο σχολικό βιβλίο.
Για να βυθιστείτε πλήρως στη διαδικασία, συνιστάται να καθίσετε σε ένα ήσυχο δωμάτιο ή να βρείτε ένα απομονωμένο μέρος κάπου στη φύση - όπου τίποτα δεν θα σας αποσπά την προσοχή.
Συνιστάται να το κάνετε το πρωί, όταν το κεφάλι είναι ακόμα όσο πιο καθαρό γίνεται και οι νέες πληροφορίες απορροφώνται πολύ πιο γρήγορα.
Αν και σε πολλούς δεν αρέσει η επανάληψη στα σχολικά μαθήματαλογοτεχνία, αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απομνημονεύσετε όσα διαβάζετε. Όταν λέτε κάτι για το οποίο διαβάσατε πρόσφατα, ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί δύο κανάλια απομνημόνευσης και αναπαραγωγής ταυτόχρονα - οπτικό και ακουστικό (ακουστικό).
Είναι ακόμα καλύτερα αν έχεις σύντροφο,έτοιμοι να υποστηρίξουν τη συζήτηση. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, βασικά στοιχεία και επιχειρήματα «σφυρηλατούνται» στη μνήμη, μένοντας εκεί για αρκετή ώρα. Σε ορισμένες χώρες είναι ευρέως διαδεδομένοι οι σύλλογοι εραστών της ανάγνωσης, τα μέλη των οποίων συγκεντρώνονται ακριβώς για να συζητήσουν όσα έχουν διαβάσει και να μοιραστούν τις εντυπώσεις τους.
Αν θέλετε να μάθετε πώς να μάθετε να απομνημονεύετεδιαβάστε την πρώτη φορά, πρώτα απ 'όλα αξίζει να δουλέψετε στην τεχνική ανάγνωσης. Μην ξεχνάτε ότι η οπτική μνήμη παίζει τεράστιο ρόλο στην απομνημόνευση: «φωτογραφίζετε» νοερά μια σελίδα και αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε κάτι, απλά πρέπει να το φανταστείτε και οι απαραίτητες πληροφορίες θα εμφανιστούν στο μυαλό σας. Πώς όμως μπορεί να επιτευχθεί αυτό;
Τις πρώτες 3-4 ώρες θα είναι ασυνήθιστο και δύσκολο. Αλλά μόλις ξαναχτίσετε, όχι μόνο θα αυξηθεί η ταχύτητα ανάγνωσης, αλλά και ο όγκος των πληροφοριών που θα θυμάστε από την πρώτη φορά.
Μια άλλη επιλογή είναι πώς να απομνημονεύσετε με αυτό που διαβάζετεπρώτη φορά. Εάν δεν περάσετε απλώς το κείμενο με τα μάτια σας, αλλά επεξεργαστείτε το υλικό και σημειώστε τουλάχιστον εν συντομία τα κύρια σημεία, τότε χρησιμοποιώντας αυτές τις σημειώσεις μπορείτε εύκολα να επαναφέρετε τις απαραίτητες πληροφορίες στη μνήμη σας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι και πώς να κρατάτε σημειώσεις, γιατί χωρίς ένα συγκεκριμένο σύστημα, απλά θα μπερδευτείτε σε ένα σωρό αποσπασματικών γεγονότων. Εδώ είναι μερικές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
Τούτου λεχθέντος, προσπαθήστε να μην παρασυρθείτε. Θυμηθείτε ότι δεν πρόκειται για μια πλήρη σύνοψη, αλλά για μικρές υποδείξεις που θα κατευθύνουν τις σκέψεις προς τη σωστή κατεύθυνση.
Και τώρα ας περάσουμε στο πιο «γευστικό» και ας μιλήσουμεγια το πώς να απομνημονεύσετε αυτό που διαβάσατε την πρώτη φορά, ακόμη και χωρίς προετοιμασία. Ίσως έχετε ήδη συναντήσει την έννοια της μνημονικής - αυτές είναι διάφορες τεχνικές που σας επιτρέπουν να αφομοιώσετε μεγάλο όγκο πληροφοριών σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Κατά την ανάγνωση, θα πρέπει να φανταστείτε όσο πιο ζωντανά γίνεται όλα τα γεγονότα και τα φαινόμενα που περιγράφονται στο κείμενο. Όσο πιο «ζωντανές» και συναισθηματικές είναι οι εικόνες, τόσο το καλύτερο.
Λίγοι γνωρίζουν, αλλά το να τα εφεύρεις είναι ολόκληρη τέχνη. Υπάρχουν 5 «χρυσοί» κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να θυμάστε εύκολα οποιαδήποτε πληροφορία:
Πως δουλεύει?Ας υποθέσουμε ότι μελετάτε κατευθύνσεις ζωγραφικής και θέλετε να θυμάστε τι είναι ο πουαντιλισμός. Εν ολίγοις: αυτή είναι μια από τις ποικιλίες του νεοϊμπρεσιονισμού, όπου οι πίνακες αποτελούνται από πολλά φωτεινά σημεία της σωστής μορφής (ιδρυτής είναι ο Georges-Pierre Seurat). Τι είδους συσχέτιση μπορείτε να σκεφτείτε εδώ; Φανταστείτε μια μπαλαρίνα που άλειψε με μπογιά παπούτσια πουέντ και, στροβιλιζόμενη σε ένα χορό, αφήνει μια εικόνα με πολύχρωμες κουκκίδες στη σκηνή. Προχωράει και χτυπάει κατά λάθος ένα βάζο με κίτρινο θείο με το πόδι του, το οποίο πέφτει με ένα δυνατό χτύπημα. Εδώ είναι οι ενώσεις μας: παπούτσια pointe με φωτεινά σημεία - pointillism, και ένα δοχείο με θείο - Georges-Pierre Seurat.
Αυτή η τεχνική βασίζεται στο γεγονός ότι ξεχνάμε ένα τεράστιο μέρος των πληροφοριών σχεδόν αμέσως. Ωστόσο, αν επαναλαμβάνετε το υλικό τακτικά, θα μείνει σταθερά στη μνήμη σας. Τι πρέπει να θυμάστε;
Η τεχνική είναι πολύ απλή αλλά απίστευτα αποτελεσματική. Οι τακτικές επαναλήψεις ενημερώνουν τον εγκέφαλο ότι δεν πρόκειται απλώς για θόρυβο πληροφοριών, αλλά για σημαντικά δεδομένα που χρησιμοποιούνται συνεχώς.
Ένα χρήσιμο κόλπο για όσους θέλουν να μάθουν πώςαπομνημονεύει πληροφορίες που διαβάζονται σε βιβλία. Η ουσία είναι αρκετά απλή. Επιλέγετε κάποιο είδος «βάσης» - για παράδειγμα, την επίπλωση του διαμερίσματός σας. Θυμηθείτε πού ξεκινά το πρωί σας, τι και με ποια σειρά το κάνετε. Μετά από αυτό, πρέπει να "επισυνάψετε" κάποιο κομμάτι κειμένου σε κάθε ενέργεια - και πάλι, χρησιμοποιώντας συσχετισμούς. Έτσι θα θυμάστε όχι μόνο την ουσία, αλλά και τη σειρά παρουσίασης των πληροφοριών.
Ας πούμε, μελετώντας μια παράγραφο για την ιστορία, μπορείτε να «ζωγραφίσετε» νοερά σκηνές μαχών στο κομοδίνο ή να «στείλετε» τον Κολόμβο να σερφάρει στο μπάνιο.
Ετοιμάστε ένα καθαρό σεντόνι και ένα στυλό.Αμέσως στη διαδικασία της ανάγνωσης, πρέπει να σημειώσετε νοερά τις λέξεις-κλειδιά και τις στιγμές. Ο στόχος σας είναι να δημιουργήσετε ένα μικρό σχέδιο εικονογράμματος για το καθένα που θα σας υπενθυμίζει αυτό που συζητήθηκε. Δεν χρειάζεται να κάνετε σχηματικές ή, αντίθετα, πολύ λεπτομερείς εικόνες, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε στο κείμενο και να το θυμάστε κανονικά. Όταν φτάσετε στο τέλος μιας παραγράφου ή κεφαλαίου, δοκιμάστε να βλέπετε μόνο τα εικονίδια και να επαναλάβετε το κείμενο που μόλις διαβάσατε.
