Loppujen lopuksi on päiviä, jolloin et halua mitään?Ei ole halu mennä töihin, suorittaa näennäisesti tavallisia tehtäviä ... En halua edes kommunikoida ystävien kanssa, ja siinä kaikki! Tässä tilassa ei kuitenkaan ole mitään yllättävää, koska henkilö on monimutkainen biososiaalinen järjestelmä, jonka sisällä tuhansia fysiologisia ja henkisiä prosesseja tapahtuu päivittäin.
Да, страшного в этом ничего нет, однако Vielä kannattaa miettiä, miksi et halua tehdä mitään. Esimerkiksi arkipäivän aamu, kun joudut nousemaan aikaisin töihin menemään, aiheuttaa sinulle eniten negatiivisia tunteita. Protestoit koko sydämestäsi, mutta vakuutit itsellesi jotain: "Tule nyt, jokaisella on sitä." Ja olet täysin väärässä. Tosiasia, että sinulla ei ole halua mennä töihin, vaan mennä rakkaimmalle työlle. Joten, jotta päästäisiin eroon masennustilasta, joka liittyy tällaisiin ajatuksiin, työtä on muutettava. Varmasti lapsuudessa unelmoit siitä, että sinusta tulee joku, eikö niin? Unelmien totta ei ole koskaan liian myöhäistä. Ja olkoon palkka pienempi: mitään summaa ei voida verrata tyytyväisyyden tunteeseen, jonka ihminen saa tekeessään mitä rakastaa.
Jos roskakori tai kasa ruokia keittiössä odottaajo pitkään ja kävelet ahkerasti ympäri huonetta katsellen sinne vain tarkoituksena vetää ruokaa ulos jääkaapista, niin tämä on tavallisinta laiskuutta, jolla ei ole juuri mitään tekemistä mielenterveyden häiriöiden kanssa. Voit käsitellä sitä vain itse: kenenkään neuvolla ei tässä tapauksessa yleensä ole toivottua vaikutusta.
Tai ehkä et halua mitään, koskaettä olet ylityöllistetty? Todennäköisesti monen tunnin kiireisen työpäivän jälkeen yrität "rentoutua" television tai Internetin seurassa. He eivät auta lainkaan taistelussa "ei halua mitään" vastaan, vaan päinvastoin: he käyttävät viimeistä voimaa ja energiaa. Joten vaikka et tunne sitä päivän päätteeksi, kokeile kävelyä yksin. Myös lenkille lähteminen on hienoa. Pitkien yksitoikkoisten töiden jälkeen sinun ei pitäisi kuunnella soittimen musiikkia tai lukea kirjaa (vaikka lukeminen on varmasti hyödyllinen ja miellyttävä asia - vain muina aikoina).
Ja mitä peittää haluttomuus kommunikoida ystävien kanssa?Syitä voi olla useita. Esimerkiksi jokaisella meistä on taipumus sulkea itsemme hetkeksi. Ja keskustelu ihmisten kanssa tulee samalla tylsää ja tylsää. Ei hätää, vaikka olisit ekstrovertti. Ja vaikka olisit introvertti, sinun ei todellakaan pitäisi huolehtia. Ihmisille, joilla on tämä psykologinen piirre, viestintä on usein todellista työtä. Jotkut syyttävät introverttejä siitä, että he eivät halua mitään: eivät ole vuorovaikutuksessa tiimin kanssa eivätkä osallistu laajamittaisiin tapahtumiin ja johtavat todella aktiiviseen elämäntapaan. Sinun ei kuitenkaan tarvitse todistaa mitään kenellekään: olet mitä olet, ja johdatat siksi sitä elämäntapaa, joka tuntuu mukavimmalta.
Jotkut asiantuntijat väittävät, että jos sinäjos et halua mitään, sinun tulee kuunnella kehoasi: ota se ja älä tee mitään. Pidä huone hiljaisena ja istu tuolilla ja katso yhteen kohtaan. Vaikutus ei kestä kauan: 10 minuutin kuluttua haluat kauheasti tehdä jotain.
Itse asiassa jopa apatia, joka kestää yliviikkoa, pitäisi huolestuttaa. Jos et halua mitään vähintään kuukauteen, on parempi hakea apua psykologilta, koska tällainen tila voi kehittyä syväksi masennukseksi, josta on joskus erittäin vaikea päästä eroon.
