Erilaisista ruokavaliotuotteista, kurpitsastaaina ollut johtava asema, kiitos paitsi sen poikkeuksellisesta hyödyllisyydestä, myös herkullisesta makuudesta. Se on mehukas aromaattinen liha ja se on helppo käsitellä. Tuotteen ainutlaatuinen kyky menettää hyödyllisiä ominaisuuksiaan pitkällä varastoinnilla, joten voit valmistaa kurpitsan herkullisia ruokia laihtumiseen koko vuoden ajan. Lihavalmassa on runsaasti harvinaisia mineraaleja ja hivenaineita, mutta erityinen paikka on E, A, C ja PP-vitamiineja, jotka täydentävät täydellisesti kehon yleistä tilaa ja immuunijärjestelmää. Mutta harvinainen T-vitamiini, jota kutsutaan karnitiiniksi, on erityisen hyödyllinen niille, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista: se nopeuttaa merkittävästi luonnollista aineenvaihduntaa ja helpottaa rasvasolujen nopeuttamista lihaksiin.
Erityisen hyödyllinen on raakakuori laihtuminen, kun kaikkise, kuten kaikki kasviperäiset tuotteet, sisältää runsaasti kuituja ja liukenemattomia ravintokuituja, jotka hitaan assimilaation ansiosta osallistuvat ruoansulatuskanavan puhdistukseen. Tämä tuote on yleismaailmallinen, sitä voidaan käyttää paitsi sideruokien, välipaloja ja salaatteja, mutta myös makeisia luonnollisen fruktoosin ansiosta. Alla on hyvin yksinkertaisia ja herkullisia kurpitsa-annoksia (painonpudotukseen), jotka eivät ainoastaan auta laihtua, vaan myös hyödyttävät kehon terveyttä:
- Pumpkin-keitto.Erittäin kevyt, mutta samanaikaisesti runsas ruokalaji. Se on valmistettu yhdessä bulgarialaisen pippurin ja porkkanan kanssa, jos haluat, voit lisätä vähän perunoita. Kaikki vihannekset on puhdistettava, leikattava keskikokoisiksi kuutioiksi ja kypsennettävä, kunnes ne ovat keitetyt. Lisää maku tomaattipastaa tai tuoreita tomaatteja. Älä unohda mausteita ja mausteita, mutta suolan käyttö on mahdollisimman vähäistä.
- Pumpkin puuroa.Valmistele yleensä riisiä, kaurajauhoa tai hirssiä. Tätä varten massamassaa leikataan kuutioiksi ja kypsennetään, kunnes puolet on valmis noin 30 minuutin ajan. Lisää sitten 2-3 ruokalusikallista viljaa ja keitä vielä puolen tunnin ajan matalalla lämmöllä.
- Kurpitsauute.Tässä voit näyttää kaikki mielikuvituksesi. Tämän lautasen valmistukseen kurpitsasta (painonpudotukseen) voit käyttää kesäkurpitsaa, porkkanoita, paprikaa, sieniä, papuja, sipulia ja tomaatteja. Yhdistä ainesosat itse. Vihanneksia on leikattava suuriksi kuutioiksi ja muhennukseksi, kunnes pehmennetty, lisäämällä vähän öljyä ja mausteita ja keitä vielä 5-10 minuuttia matalalla lämmöllä.
- Kurpitsasalaatteja.Sellun, kuutioiksi tai raastettua on karkea raastin, lisää selleri root ja porkkanat. Älä myöskään unohda vihreät, mutta koska täyte on parempi käyttää oliiviöljyä tai vähärasvainen smetanaa. Silti on mahdollista valmistaa hedelmäsalaattia kurpitsa, omena, pähkinät ja hunaja. Mausteeksi voit lisätä ananas ja hieman kanelia ja hunajaa korvata maustamatonta jogurttia.
- Paistettu kurpitsa.Inveterate makea hammas ei voi tehdä ilman jälkiruoka lautasen kurpitsa laihtuminen. Tasty, makea, ja mikä tärkeintä, erittäin hyödyllisiä sokeroituja hedelmiä ei jätä sinua välinpitämättömäksi. Pumpkin on leikattava viipaleiksi tai puolirenkaiksi ja laitettava leivinpaperiin. Koska tämä on ruokavalio, ei ole parempi öljyä muotoilla öljyllä vaan valita astioita tarttumattomalla pinnoitteella tai käyttää kalvoa. Paista enintään 20 minuuttia, niin voit kaataa kurpitsa hunajalla ja ripottele kanelilla.
Ja kuinka tehokas on kurpitsa laihtuminen?Arvioinnit vain antavat myönteisen dynamiikan. Loppujen lopuksi tämä tuote yhdistää itsessään tällaisen hyödyllisten aineiden varastoja, ja sen uskomaton ravitsemuksellinen sisältö ja ravintoaineet latautuvat voimakkaasti koko päivän ajan vahingoittamatta kuvaa.
