Urheilijat, jotka osallistuvat vahvuusurheiluun,Usein kysymys on: onko mahdollista juoda vanhentuneita proteiineja ja mitkä ovat tällaisen lisäaineen käytön seuraukset? Proteiini kuuluu urheilijoiden erityistarkoituksiin käyttämien lisäruokkien ryhmään. Niiden joukossa ovat:
Ja jos et huomaa tulosta jälkeenurheiluravitsemuksen, keinojen, lisäaineiden huonon laadun käyttö. Älä käytä proteiinia, jolla on epäilyttävää koostumusta, ja tuntemattoman valmistajan. Toinen virhe urheilijoilla - on myöhästyneiden täydennysten käyttö. Ja nyt vastaamme pääkysymykseen: onko mahdollista juoda vanhentuneita proteiineja?
Vaikka tämä lisäosa on vaaraton,sen varastoinnin päättymisen jälkeen se voi aiheuttaa haittaa keholle. Ennen kuin vastaat pääkysymykseen, on tarpeen selvittää, mitä ja miten proteiinia tuotetaan. Aloitetaan nyt.
Ne, jotka eivät ole aiemmin ostaneet tätä tuotetta, valitsevatproteiini on melko vaikeaa. Tämä johtuu siitä, että se on valmistettu korkealaatuisten tuotteiden uutteista (maidosta, kananmunasta, naudanlihasta, herneistä, riisistä, soijapapuista ja niin edelleen).
Proteiinilisät on jaettu seuraaviin alalajeihin:
Kumpi valita ja onko mahdollista juoda vanhennettua proteiinia? Yritämme vastata näihin kysymyksiin mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
Kuten huomaat, tämä tuote koostuu luonnollisestakomponentteja, joten jokainen voi ottaa sen (sukupuolesta ja iästä riippumatta). Mutta on syytä muistaa, että tämä ei ole ihmehoito, josta lihakset alkavat kasvaa harppauksin. Se on vain hyvä proteiinipala. Päivittäisen proteiiniannoksen pääosa tulisi saada tavanomaisesta päivittäisestä ruokavaliosta. Muuten, sinun on oltava varovainen tämän tuotteen suhteen niille, jotka kärsivät munuaissairauksista.
Valitusta ravintolisätyypistä riippuen se tulee olemaanmuutos ja hinta. Lihaproteiini osuu eniten taskuun. Halvin lajike on kasviperäistä. Se on tehty seuraavista komponenteista:
Kun ostot, kiinnitä huomiota koostumukseen, josJos et siedä mitään komponenttia, suosittele toista tyyppiä. Esimerkiksi herakonsentraatti ei sovellu niille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista. Tässä tapauksessa hanki hera-isolaatti tai munaproteiini.
Kaseiiniproteiinien lajikkeet voivat myösaiheuttaa allergioita, ole varovainen. Lihalajikkeen korkeasta hinnasta huolimatta sitä voivat nauttia myös ne, jotka eivät kestä laktoosia ja gluteenia. Kasvilajit ovat suosittuja niissä, jotka eivät syö lihaa (kasvissyöjät) tai joilla ei ole varaa kuluttaa paljon rahaa tuotteeseen. Jos valitset kasvilajikkeen, annos on kaksinkertaistettava, niin vaikutus on sama kuin heralla.
Ennen kuin vastataan kysymykseen, onko mahdollista juoda vanhentunutta Sinta-proteiinia vai sen muita lajikkeita, on perehdyttävä tämän ravintolisän tuotantotekniikkaan.
Proteiini valmistetaan pääasiassa maidosta.Miksi nisäkkäät juovat rintamaitoa jo varhaisessa iässä ja kasvavat nopeasti? Kaikki on yksinkertaista: maito sisältää kaikki kehon kasvuun ja kehitykseen tarvittavat elementit (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit).
Mutta se on nestemäisessä tilassa, ja kuten tiedät, proteiini on löysä tuote. Tuotantoteknologia voidaan jakaa useisiin vaiheisiin:
Toisin sanoen raejuusto ja hera tuotetaan maidosta.Viimeksi mainittu pastöroidaan, suodatetaan. Seurauksena on heraproteiini, jonka on mentävä läpi väkevöinti- ja kuivausvaiheen. Poistumisen yhteydessä saamme käyttövalmiita irtotavaraa, jolla on eripitoisuuksia (60, 65, 70, 80 ja 90%).
Joten on mahdollista juoda vanhentunut proteiini Dymatizevai Cinta? Ensin sinun on tiedettävä, että niiden säilyvyysaika riippuu alkuperämaasta ja valitusta tuotteesta. Jos puhumme kuivasta tuotteesta, ehdot vaihtelevat puoli vuotta useisiin vuosiin. Huomioi ostaessasi valmistuspäivämäärä. Avoimen tuotteen säilyvyys lyhenee huomattavasti. Kaikki tämä on merkitty proteiinin pakkaukseen.
On tärkeätä mainita, että jos proteiini tuotetaan nesteenä, avaamattoman pakkauksen säilyvyysaika lyhenee yhdeksi kuukaudeksi, eikä vanhennettua tuotetta suositella.
Kun meiltä kysytään, onko mahdollista juoda vanhennettua proteiinia,Voit vastata yksiselitteisesti - ei. Huomaa, että avattu pakkaus ei saa olla pidempi kuin kuusi kuukautta. Tällaisen seisokin jälkeen sinun on päästävä eroon tuotteesta, jotta et vahingoita terveyttäsi.
Missä se on parempi varastoida?Kuten tiedät, proteiini on proteiinituote. Ja oravia on säilytettävä paikassa, jossa se on viileä ja kuiva. Joten ne pysyvät muuttumattomina pidempään. Paras paikka proteiinin varastointiin on jääkaappi. Jo kuukauden kuluttua proteiinin varastoinnista, sinun on tutkittava sitä hyvin ennen käyttöä.
Älä osta tuotetta, jonka voimassaolo on vanhentunut tai jonka voimassaolo päättyy.
Verkossa myydään usein vanhentunutta proteiinia osoitteessaaliarvostettu hinta. Jotkut ihmiset sitä mieltä, että tämä on hyvä ostaa. Mutta tämä on täysin väärin. Proteiini ei voi olla laatua viimeisen käyttöpäivän jälkeen. Ja se ei riipu ollenkaan siitä, kuka sen valmistaja on.
Voinko juoda vanhentunut heraproteiini? Tietysti ei, koska tämän tuotteen käytön jälkeen voi olla terveysongelmia, etenkin maha-suolikanavassa.
Voinko juoda vanhennettua proteiinia vuodeksi? Ehdottomasti ei! Vanhennettua tuotetta, jopa yhden kuukauden ajan, ei enää suositella.
On muistettava, että tällainen lisäosa ei sisällä jo tarvittavia ravintoaineita. Siksi se ei tuota positiivista vaikutusta kehoon, mutta voi aiheuttaa paljon haittaa.
Kun käytät vanhentunutta tuotetta, sinun on varauduttava joihinkin vaikeuksiin. Emme tietenkään puhu vakavasta myrkytyksestä tai hengenuhasta. Seuraavia vaivoja voi kuitenkin esiintyä:
Ole tarkkaavainen terveydellesi ja kiinnitä huomiota valmistuspäivään ostaessasi mitä tahansa tuotetta!
