Luultavasti kaikki kuulivat ruokavalion suosituksenjoka on käyttökelpoinen aamulla on ruokalaji. Terveellisen ruokavalion kannattajat välttämättä syövät tämän maljan levyn aamiaiseksi. Mitä luulet sen olevan? Emme tahdo kauaa sinua kauan! Tämä puuroa, hyöty ja haitta joita käsitellään tässä artikkelissa. Aloitetaan siis.
Kaurahiutaleiden etuja ovat ilmeiset:
Joka tapauksessa tärkeintä ei ole liioitella sitä,sillä jos käytät suurta määrää yksittäistä tuotetta, keho kertyy tiettyjä aineita. Kaurahiutaleet, jonka edut ja haitat ovat ravitsemustieteilijöiden tiedossa, ei ole poikkeus. Kuluttaminen useammin kerran päivässä johtaa fytiinihapon kertymiseen, mikä poistaa hyödylliset entsyymit kehosta (kalsium ja muut). Mineraaleja ei lainkaan hajota ja yksinkertaisesti jättää kehon luonnollisella tavalla. On keliakian sairaus, jota ei vielä täysin ymmärretä, mutta joka 200: nkymmenen maan asukas kärsii siitä. Jos sinulla on tämä tauti, niin kaurahiutaleet ovat ehdottomasti kiellettyjä sinulle, koska potilaan kehossa proteiinit, jotka on saatu viljasta, eivät ole täysin pilkkoutuneet. Tämä johtaa siihen, että suolet tukkeutuvat toksiinien kanssa, ja aineenvaihduntaprosesseja rikotaan kehossa samoin kuin proteiinien ja hiilihydraattien imeytyminen.
Jos lapsi ruokkii säännöllisesti kaurahiutaleita, niin 6-8kuukautta hän voi kehittää edellä mainittua tautia. On välttämätöntä seurata tarkkaan vauvan psykomotorisia taitoja, tuolin takaa ja vatsan tiheyttä. Kun runsaasti proteiineja kehossa, lapsi tulee hidas, apaattinen, suolen tulehdukset näkyvät ja hänen jakkara tulee harmaaksi.
Lääkärit suosittelevat vain vauvan ruokkimistakun luut ovat riittävän vahvoja. Myös lapselle kaurahiutaleet eivät saa tulla allergeeniksi, mikä tapahtuu aika ajoin. Lisäksi sen varmistamiseksi, että puuro ei vahingoita vauvaa, on tarpeen noudattaa valmistuksen edellytyksiä. On pidettävä mielessä, että kaikki "pikakypsytykseen" kuuluvat tuotteet kuuluvat alustavan lämpökäsittelyn piiriin eikä ole kaurapuuroja sellaisenaan. Hänen hyödyllisyys vähenee nollaan. Joten osta vain luonnollinen kaura. Sieltä vauva saa kaikki kasvulle ja kehitykselle välttämättömät aineet.
tyypit
Kaurahiutaleet, jonka hyöty ja haitta olijoita on käsitelty yllä, voi olla useita erilaisia. Esimerkiksi jos paketin nimi on "Extra", sen hiutaleet ovat ohuita ja ruoanlaitto ei vie paljon aikaa. Toisin sanoen se on pikaviipaleiden kaurapuuroa. "Herculesin" tapauksessa on odotettava hieman. Voit käyttää keitokirjaa, jotta puuroa voidaan valmistaa. Se on melko tarpeeksi reseptejä myös vaativille herkkusuille. Ja viimein annamme neuvoja siitä, kuinka nopeuttaa valmistautumisaikaa. Tällöin kaurapuuroa kypsennetään monivärisessä, ei kaasusäitösuihkussa. Bon appetit!
