Kalatavarakaupoissa voit useintavata kalmari. Niiden hinta on edullinen laajalle väestöryhmälle, ja reseptejä on paljon. Tänään artikkelin aihe on komentokalmari. Puhutaanpa sen arvosta, kaloripitoisuudesta ja puhutaan myös joistakin ruoanlaiton salaisuuksista ja annetaan yksinkertaisimmat reseptit. Toivomme, että luettuasi artikkelin opit varmasti valmistamaan tämän terveellisen ja maukkaan ruuan.
Commander-kalmari: hyödylliset ominaisuudet
Mitä tiedämme tämän tuotteen kaloripitoisuudesta ja arvosta?
- Kalmari liha imeytyy kokonaan elimistöön.
- Sitä pidetään ruokavaliovalmisteena.
- Vahvistaa hiuksia ja kynnet.
- Calorie Commander -kalmari on vain 100 kcal.
- Se poistaa kolesterolia kehosta ja vaikuttaa myönteisesti verenpaineeseen.
- Urheilijat, jotka yrittävät rakentaa lihaksia, syövät erittäin tehokkaasti kalmariruokaa.
Keittäminen salaisuuksia
Jotta komentokalmarista valmistettu ruokalaje muuttuisi maukalliseksi ja terveelliseksi, sinun on tiedettävä joitain temppuja. Ehdotamme sinun hyödyntävän neuvojamme.
- Muista tärkein asia - kalmarien ei pitäisikypsennä pitkään, muuten heidän liha on kovaa ja mautonta. Optimaalinen kypsennysaika on enintään kaksi minuuttia. Mutta on yksi salaisuus, joka kaikkien kotiäidien on tiedettävä. Jos haluat hauduttaa tai leipoa näitä mereneläviä, tiedä, että 40 minuutin kuluttua lämpökäsittelystä kalmarinliha muuttuu taas pehmeäksi.
- Älä jäädydy uudelleen, jotta heikentyisi valmiin ruuan maku.
- Paras komentajakalmari yhdistetään vihanneksiin ja sieniin. Monet kotiäidit rakastavat keittää sitä riisin kanssa.
- Valitse ruoanlaittoa varten kalmarin pienet ruhot, niiden liha on hellävaraisempaa.
Suositut reseptit
On olemassa monia lajikkeitakypsennä tätä herkullista ruokaa. Komentokalmari (kuva yllä) voidaan keittää, paistaa, hauduttaa ja täyttää. Mieti yksinkertaisimpia ja herkullisimpia keittoreseptejä.
- Ostit Commander Squid -kaupan myymälässä, mutta etTiedätkö mitä tehdä sen kanssa? Kuuntele suosituksemme. Ensinnäkin ne on sulatettava. Kalmarit myydään kalvoina, jotka on poistettava. Kaikki eivät osaa tehdä tätä nopeasti. Kaikki on hyvin yksinkertaista. Sinun on keitettävä vesi ja kaada kalmari kiehuvalla vedellä, laske sitten ne kylmään veteen. Kalvo on helppo poistaa. Kaada kalmaria minuutin ajan kuumalla vedellä. Pestään sitten ne ja kaadetaan jälleen kiehuvaa vettä. Minuutin kuluttua voit leikata kalmarin ja lisätä mereneläviä salaattiin. Tai tee seuraava ruokalaji.
- Täytetyt kalmarit.Mitä me tarvitsemme tähän? Komentokalmari (sulatettu ruho - muutama pala), kaikki sienet, riisi - noin puoli lasia, sipulit, porkkanat, munat. Tarvitsemme myös majoneesia tai smetanaa ja kovaa juustoa. Keitä ensin riisi, mutta vasta täysin kypsennettynä. Raasta porkkanat ja pilko sipulit, paista ne kaikki yhdessä pannulla. Lisää siihen sienet, leikattu aiemmin pieniksi paloiksi. Kun sienet ovat paistettuja, keitä 2-3 munaa. Hienonna sitten ne hienoksi ja lisää pannuun. Nyt sinun täytyy suolata, lisätä mausteita. Kalmari, pestään ja vapautetaan kalvosta, keitetään useita minuutteja suolavedessä. Täyte täyte on valmis. Laita se kalmariin ja sitten leivinpesälle. Älä unohda voidella majoneesilla tai smetalla ja raastaa juustoa. Paista enintään kymmenen minuuttia. Se osoittautuu erittäin maukasta ja tyydyttävää ruokaa.
- Seuraava paistettujen ystävien resepti:Kalmari leivänmuruissa. Mitä me tarvitsemme tähän yksinkertaiseen, mutta yllättävän herkullisen ruokaan? Ota kalmarifileet, maito, jauhot, leivänmurut ja yrtit. Puhdistamme sulatetut ruhot tarvittaessa ja laskemme ne suolaiseen, kiehuvaan veteen 1–2 minuutiksi. Leikkaa sitten kalmari pieniksi paloiksi, jotka on rullattava jauhoiksi. Suola maun mukaan, voit lisätä vähän pippuria, jos pidät mausteisesta ruuasta. Se jää vain rullata leivänmuruihin ja paistaa auringonkukkaöljyssä. Ripottele valmis astia yrtteillä.
Olemme tarjonneet sinulle vain muutaman yksinkertaisen,mutta herkullisia reseptejä. Itse asiassa niitä on paljon enemmän. Tietäen joitain sääntöjä, voit keksiä oman yritysreseptin, jota sukulaiset ja ystävät voivat arvostaa.
Komentaja kalmarifilee
Tämä herkullinen ja terveellinen mereneläviä on välttämätöntä.keitä niin usein kuin mahdollista. Suosittelemme, että valitset kalmarin kalmarin fileen ruoanlaittoon. Ensinnäkin sitä ei enää tarvitse puhdistaa (pääsääntöisesti) ja vapauttaa iholta, mikä vähentää kypsennysaikaa. Toiseksi liha on mehukas ja pehmeä.
Lopuksi
Komentaja kalmari koristaa pöydän ja tekeemonipuolisuus jokapäiväisessä, mutta myös lomavalikossa. Kotityöntekijät arvostavat ponnisteluitasi ja kysyvät varmasti lisärahoitusta. Tee ruoastasi terveellistä ja terveellistä.
