Hieronta on sekä hyödyllistä että miellyttävää.Nykyään tuskin on sellaista henkilöä, joka epäisi hänen parantavia ominaisuuksiaan. Loppujen lopuksi hieronnan parantava voima on testattu tuhansien vuosien ajan ja on tällä hetkellä kaikkien käytettävissä. Yksi tapa korostaa tai merkittävästi laajentaa hieronnan vaikutusta on käyttää hierontaöljyjä käytännössä. Ihmiset ovat käyttäneet öljyjä muista ajoista lähtien moniin tarpeisiin. Esimerkiksi Kreikassa hierontaöljyä tarvittiin olympialaisille.
Perus ja aktiivinen
Kaikilla öljyillä on tietty vaikutusorganismi: lämpeneminen, rentouttava, selluliittia estävä, pehmentävä, jäähdyttävä jne. Kaikki hierontaöljyt jaetaan kahteen suureen ryhmään: emäksisiin ja aktiivisiin (niitä kutsutaan myös välttämättömiksi). Pohjahierontaöljyn tulisi varmistaa hierojan kämmenten hyvä liukuminen. Tällaiset öljyt voivat olla koostumuksessa joko monikomponentteja tai yksikomponentteja. Lisäksi perusöljyt pehmentävät, kosteuttavat ja virkistävät ihoa. Esimerkkejä sellaisista öljyistä: oliivi, persikka, auringonkukka, aprikoosi.
Pieni perus voi olla mineraali, luonnollinentai niiden seos. Mineraaliöljy tarjoaa erinomaisen liukumisen, käytännössä ei imeytyy ihoon. Mutta sen liiallisella käytöllä ihoon ilmenee ei erityisen miellyttävä filmitunnelma. Hyvin puhdistetut vauvan mineraaliöljyt ovat yleisiä nykyään. Tällainen öljy ei ole viskoosia, vaan nestemäistä, pitää kosteuden täydellisesti ja tekee koodista samettisen. Luonnollinen (kasvi) öljy imeytyy erittäin hyvin, mikä on välttämätöntä vaivaamisessa. Nämä öljyt ovat kyllästettyjä rasvahapoilla (öljyhappo, linolihappo, palmitiini, steariini) ja välttämättömien vitamiinien ja antioksidanttien komplekseilla. Nyt yleisimmät kasvishierontaöljyt ovat seesami, oliivi, rypäle, aprikoosi, jojoba ja kaakao.
Aktiiviset öljyt ovat tarkasti toiminnallisiakuormittaa ja vaikuttaa tiettyyn kehoon. Niiden käyttö hieronnassa ja aromaterapiassa on todellinen tiede ja muinainen taide. Jokaisella välttämättömällä hierontaöljyllä on monia erilaisia näkökohtia vaikutuksista sekä mieliin että ihmiskehoon. Joskus tämän tai toisen yhdistelmän avulla voit saavuttaa vaikuttavia ja uskomattomia reaktioita. Ayurvedic-luokituksen mukaan kaikki öljyt jaetaan kylmiin (kamomilla, piparminttu), kuumaan (timjami), kuivaukseen (mänty, sitrus), kosteuttavaan (vaaleanpunainen). Lähes kaikki eteeriset öljyt on tutkittu yksityiskohtaisesti, ja niiden tarkkaan kuvaamiseen ja soveltamiseen on kerätty paljon tietoa. Hierontaterapeutti ei kuitenkaan saa unohtaa allergisten reaktioiden mahdollisuutta, mikä poistaa kaikki hieronnan edut.
Mistä ostaa hierontaöljyä ja mitä etsiä?
Hierontaöljyä voi ostaa kuten tavallistakinmyymälöissä ja verkossa. Tässä tapauksessa sinun tulee kiinnittää huomiota viimeiseen käyttöpäivään, pakkaukseen ja öljyn koostumukseen. Sen on oltava läpinäkyvää, ei sameaa eikä siinä saa olla epäpuhtauksia (jotkut öljyt ovat poikkeus, mutta tämä kirjoitetaan yleensä etiketissä).
Kuinka tehdä hierontaöljyä?
Perusöljyssä (esim. Oliivipuhdistamaton), sinun täytyy lisätä aktiivinen nopeudella 30 millilitraa ja viisitoista tippaa. Tämän määrän pitäisi olla riittävä koko kehon yleiseen hierontaan. Valmis hierontaöljy on sitten kaadettava tummaan lasisäiliöön. Ja hieronnan aikana on parempi käyttää muovipulloa, jolla on kätevä kansi.
Kuten voitte nähdä, yksi tärkeimmistä komponenteistaHieronta on hierontaöljy. Mistä ostaa sen, tiedät jo. Jää vain oppia hierontaa. On syytä huomata, että öljyä ei käytetä kaikissa menetelmissä. Esimerkiksi sidekudoshieronnalla sitä ei käytetä.
