Se tapahtuu, että vatsan iho myöhemminäkillinen painonpudotus tai synnytyksen jälkeen menettää joustavuutta, muuttuu pehmeäksi ja näyttää houkuttelevalta. Vinkkiemme avulla voit palauttaa hänen terveytensä ja kauneutensa ilman suuria kustannuksia ja vaivaa ja oppia kiristämään ihoa vatsassaan.
Ehkä tärkein asia taistelussa puolestasihoukuttelevuus - jatkuva fyysinen aktiivisuus. Olkoon se juokseminen, aerobic, uinti, hyppyköysi, jooga ja vatsaharjoitukset, on erittäin tärkeää valita harjoitusohjelma ja saavuttaa säännöllisyys, koska vain säännöllisellä urheilulla pienet verisuonet täyttyvät vedellä, auttavat kiristämään ihoa painoa pudottamisen jälkeen, tekevät siitä sileän ja nuorekkaan ... On tietenkin parempi, että aloitat kuntokeskuksessa tai klubeissa maksamisen heti kuukauden käyntien jälkeen. Raha, varsinkin jo käynyt klubeilla käymiseen, on erittäin hyvä kannustin ja loistava lääke laiskuudelle.
Se mitä syömme, on myös tärkeää - ruoan pitäisiolla tasapainoinen ja terveellinen. Kofeiini sekä tärkkelyspitoiset ruuat eivät paranna ihon tilaa ja väriä. Anna etusija monille salaateille, keitetylle lihalle ja tuoreille mehuille. Valtava määrä antioksidantteja löytyy kasvisruoista, terveellisistä, mutta mikä tärkeintä, herkullisista hedelmistä ja vihanneksista. Lisäksi ne sisältävät valtavan määrän tärkeitä ihon vitamiineja. Ja älä unohda juoda vettä, koska on jo kauan todistettu, että henkilö, joka juo paljon vettä, pysyy nuorena pidempään. Siksi jokaiselle, joka ei osaa kiristää ihoa, suositellaan harkitsemaan uudelleen gastronomisia mieltymyksiään.
Прекрасное воздействие на кожу живота имеет kontrastisuihku, varsinkin aamulla ja illalla. Tällainen suihku on parasta ottaa kovalla pyyhkeellä tai luonnollisella harjalla ongelma-alueen kuorimisen jälkeen. Kontrastisuihkun plus on, että se parantaa verenkiertoa, seurauksena - erinomainen vaikutus.
Kosteuttaa ja ravitsee ihoa kontrastin jälkeenKäytä voidetta suihkussa, koska tehokkain tapa kiristää vatsan iho on käyttää voidetta, jolla on uudistavia ominaisuuksia. Se voidaan tehdä kotona. Otamme tavallisen vauvavoiteen, on parempi, jos se on rasvainen ja ilman lisäaineita, purista noin 4 rkl puhtaaseen purkkiin ja lisää ainesosia, joita voi ostaa mistä tahansa apteekista - vihreän teen uutetta (guaraana, levät, kaakao, ananas), 6 tippaa appelsiinia öljyt, A- ja E-vitamiinit kapseleina (5 kapselia molemmat) ja 1 rkl kasviöljyä. Uudistava voide kosteuttaa ihoa täydellisesti ja auttaa palauttamaan sen ominaisuudet nopeammin.
Kontrasti-suihkun lisäksi on erittäin hyödyllistä käydä kylpylässä vähintään kerran viikossa. Kylvyssä iho on aktiivisesti kyllästetty happea, luutaa käytetään parhaiten ongelma-alueilla.
Erinomainen lääke ihon notkumiseen -hieronta, se on parasta yhdistää voiteisiin. Hieronnan aikana lihakset sopeutuvat, terveydentila paranee, uloste normalisoituu. Hieronta antaa näkyvän vaikutuksen torjunnassa vatsan ihon notkaantumista melko lyhyessä ajassa.
Kotona on hyödyllistä tehdä maskeja ja kääreitä vatsan ihon kimmoisuuden ja sileyden parantamiseksi. Joten miten kiristää vatsan iho kotona? Tietenkin naamioiden avulla. Tässä on joitakin niistä:
Nokkon naamio:Kaada 2 ruokalusikallista kuivaa nokkosenä 1 kupilla keitettyä vettä, keitä matalalla lämmöllä noin 10 minuuttia. Kun liemi on jäähtynyt, kostuta kerros sohvaa siihen ja kiinnitä se vatsaan tarttuvalla kalvolla. Älä poista naamaria 45-60 minuutin ajan.
Acetic wrap:sekoitetaan 1 ruokalusikalla etikkaa (9%) keitetyssä vedessä, kostuta sideharso tässä liuoksessa, laita vatsaan ja kääri se tarttuvalla kalvolla. Sinun on pidettävä tätä naamiota 30–40 minuutin ajan.
Hiivamaski: Ota 5 tl kermaa ja hunajaa, 20 grammaa hiivaa ja sekoita. Levitä vatsan iholle 45-60 minuutin ajan.
Hyvän tuloksen saavuttamiseksi kaikki yllä olevat ovat parempia.tee se monimutkaisesti yhdistämällä oikea ravitsemus, liikunta, hieronta, voiteet ja kontrastisuihku, koska vatsan ihon kiristäminen on mahdollista vain kokonaisvaltaisella lähestymistavalla tähän ongelmaan.
