Cherchons un modèle pour notrela brillante diva pop pop Larisa Dolina, qui avait perdu beaucoup de poids à un moment donné, est devenue plus jolie au-delà de la reconnaissance que le public ne pouvait pas croire le miracle qui s'était produit. Tout le monde a péché sur la magie de la chirurgie plastique, mais la chanteuse elle-même n'a fait aucun secret et a expliqué comment elle avait réussi à perdre plus de 25 kilos. À ce jour, l'une des méthodes les plus efficaces et les plus populaires est le régime de kéfir de la vallée pendant 7 jours. Les commentaires de ceux qui ont terminé le cours indiquent de bons résultats.
Femmes en surpoidsrivalisant entre eux, ils souhaitent savoir s'il existe la meilleure technique de perte de poids et laquelle est la plus efficace et la plus sûre pour l'état psychophysique. La méthode présentée aujourd'hui convient à tous les amateurs d'un produit laitier aussi utile que le kéfir. Mais au départ, le régime au kéfir de Larisa Dolina, dont les résultats vous permettent de perdre au moins 7 kilogrammes d'excès de poids en une semaine, a été appelé d'une manière complètement différente. La chanteuse a accidentellement donné son nom à la technique grâce aux personnes aux langues acérées. Lorsqu'une image réelle apparaît à l'écran sous les yeux des gens, après avoir testé la technique et montré des résultats étonnants, les gens voudront certainement répéter la même chose par leur propre exemple.
Dans le cas où vous décidez de choisir par vous-mêmela méthode décrite, vous n'aurez bien sûr pas à manger un kéfir toute la semaine, il y aura d'autres produits. Cependant, la méthode choisie pour perdre du poids est assez difficile, peut-être même cruelle, nécessitant une certaine attitude et une concentration de volonté. Il est assez difficile de résister à tout système de nutrition hypocalorique, car le corps aura du mal à résister. Vous devez également vous adapter à un changement de régime alimentaire: dorénavant, ne dînez plus après 18 heures, mais si possible alternez des cours hebdomadaires de régime alimentaire et une alimentation régulière. Ce n'est que de cette manière, en consolidant systématiquement le résultat obtenu, que vous arriverez à ce que le régime au kéfir de Larisa Dolina fonctionne efficacement. Perdre du poids de 25 kg pourra à ceux qui continueront d'adhérer au parcours choisi pendant au moins 2 mois.
En faveur de la technique dit l'amour du peuple pourun produit aussi facile à digérer que le kéfir. Une boisson unique peut remplir plusieurs fonctions à la fois. L'acide lactique prébiotique rafraîchit le corps et sature parfaitement l'estomac, sans l'alourdir. Dans le même temps, le travail de l'ensemble du tractus gastro-intestinal est stimulé, les toxines sont éliminées du corps et le système nerveux humain reste calme. De nombreux amateurs de ce produit utile au lait aigre savent de première main quel est le régime kéfir de Larisa Dolina pendant 7 jours. Qui a perdu du poids, il peut à juste titre être fier des résultats obtenus.
Parlons un peu du régime lui-même.La méthode nécessite le respect strict et précis d'un horaire de repas. Ainsi, l'ensemble du régime alimentaire quotidien doit être divisé en 6 parties égales, qui devraient être consommées strictement à l'heure. Rappelez-vous toujours que le dernier repas ne peut pas être postérieur à 18 h. Comme on dit, qui n'a pas eu le temps, il était en retard. Si le mode de vie (travail) implique d'être éveillé la nuit, le dernier rendez-vous, selon la méthodologie présentée, ne doit pas être au plus tard 4 heures avant le coucher.
Pendant tout le temps que la chanteuse la regardenutrition, elle a développé tout un système dont chaque élément vise un résultat final particulier. Il y a un régime de sept jours (dont nous parlons), une façon de perdre du poids en deux semaines, ainsi qu'une méthode plus douce. Une telle version légère convient déjà au maintien de la forme ou lorsque vous devez perdre «seulement» 3 à 5 kg. Selon la proximité des enregistrements de concerts ou le calendrier de la tournée, la diva pop a choisi un régime particulier pour elle-même.
À un moment donné, le chanteur a parlé de ce que 2semaines, elle a réussi à perdre autant que 14 kilogrammes, et une semaine - 7. Et cela signifie que vous devriez être capable de brûler un kilogramme par jour, si votre méthode pour perdre du poids est le régime de kéfir Dolina. Les critiques des personnes qui ont terminé le cours, en général, le confirment. Il n'est pas possible d'atteindre le résultat souhaité uniquement pour ceux qui se sont permis de donner du mou et de s'écarter légèrement du cours choisi. Mais dans ce cas, les résultats étaient également évidents.
Un corps non préparé suffirail est difficile de faire face à la mission qui lui est assignée et de vaincre le stress associé au passage à de nouveaux rails. Par conséquent, avant d'appliquer la technique sélectionnée, vous devez bien nettoyer et bien préparer vos intestins. Tout d'abord, une journée de jeûne avec des tisanes avant chaque repas, puis seulement - vallée du kéfir pendant 7 jours. Il est également conseillé aux femmes ayant essayé la technique avant le coucher la veille du premier jour du cours d'utiliser un lavement pour nettoyer complètement les intestins.
Au-delà de ces aliments, entre les repasn'importe quelle quantité d'eau est autorisée, ainsi que des herbes (camomille, menthe) et du thé vert. Comme vous pouvez le voir, le régime au kéfir de Larisa Dolina pendant 7 jours (les commentaires de ceux qui ont terminé le cours le confirment) est un test assez difficile pour toute personne. Et les personnes très motivées suivent généralement un tel régime, mais les résultats sont stupéfiants.
Au cœur du principe de l'alimentation quotidienne aveccette méthode est la nutrition fractionnée. C'est un moment positif incontestable, car la nourriture divisée en 6 réceptions peut être absorbée plus rapidement. Les tisanes et une quantité illimitée d'eau peuvent facilement éliminer les toxines accumulées et les toxines du corps, ce qui est également un avantage incontestable.
Comme toutes les méthodes hypocaloriques et maigresperte de poids, régime de kéfir Valley pendant 7 jours (les critiques des nutritionnistes concernant le cours sont assez cool et sceptiques) ont également leurs inconvénients. Les plus importants d'entre eux, outre la rareté de l'alimentation, peuvent être considérés comme un apport insuffisant en protéines d'origine animale.
Au départ, avant d'être mis en pratiquede cette méthode, le célèbre chanteur avait beaucoup plus de kilos en trop qu'il n'est proposé de se débarrasser en utilisant la méthode présentée. Comment a-t-elle réussi à obtenir des résultats aussi étonnants? Le fait est que l'artiste a une volonté et un désir inflexibles d'atteindre son objectif à tout prix. Possédant une voix de jazz unique, dans le contexte du même genre de femmes minces sans voix, régnant sur toute la scène, Larisa avait l'air, pour le dire doucement, étrange. La chanteuse était bien consciente que le succès et la reconnaissance populaire ne lui viendraient que lorsqu'elle commencerait à être parfaite. Et elle a choisi cette méthode pour maigrir, il lui a apporté un résultat étonnant, qui a tout de suite été apprécié par un public enthousiaste. Et la carrière a immédiatement monté.
Nous sommes donc confrontés à un défi radical -perdre plus de 20 kilogrammes. Naturellement, il est peu probable que cela réussisse dans une semaine. La chanteuse elle-même, comme beaucoup de ses adeptes, alterne ce cours de sept jours avec une semaine de nourriture ordinaire. Dans une semaine plus économe, il est nécessaire de répartir les repas en 6 parties; exclure frit, farine et sucré; et n'oubliez pas non plus que le dernier repas doit avoir lieu avant 18 h. Ainsi, des cours diététiques stricts et plus doux alternent chaque semaine. Cela se fait jusqu'à ce que la marque sur l'échelle indique le nombre souhaité. Nous pouvons supposer que le régime au kéfir de Dolina pendant 7 jours (les critiques que la méthode a aidé, le confirment) est une sorte de tremplin vers un nouveau régime sain. Après tout, après la fin du cours, une personne ne mange toujours pas de farine et de sucré et ne mange pas la nuit.
Comme pour toute méthode radicale,Lorsque vous expérimentez votre corps, il existe un certain danger d'aggraver considérablement votre santé, surtout s'il y a des maladies ou des infections chroniques. Il est nécessaire d'utiliser un tel régime en tenant compte de votre condition physique actuelle. Et assurez-vous de demander conseil au médecin. Les gens ne donnent pas de réponse définitive sur la méthode. Un avantage certain - il est efficace et efficient; moins - trop barbare par rapport à son corps. Par conséquent, pour choisir un tel régime ou non, tout le monde décide uniquement individuellement.
