Que signifie un jour de jeûne pour les concombres?

Récemment, relativement souvent remplacéLes régimes rigides intolérables, qui, à leur tour, posent un stress sérieux au corps, viennent d'une grande variété de jours de jeûne. Selon les nutritionnistes, ils sont très bénéfiques pour le corps. En plus de nettoyer toutes sortes de toxines et de toxines, il est également possible de se débarrasser des kilos en trop. Aujourd'hui, le soi-disant jour de jeûne pour les concombres est extrêmement populaire. En quoi est-ce différent? Quels sont vraiment les avantages? C'est à ce sujet que nous en parlerons le plus en détail possible dans cet article.

Le concombre est un légume très sain qui,à son tour, il vous permet également de vous débarrasser de quelques centimètres supplémentaires à la taille et aux kilos dans les plus brefs délais. De plus, les concombres sont connus pour être constitués d'environ 95% d'eau, ils sont donc un excellent outil dans la lutte contre les toxines et les toxines. Leur teneur élevée en fibres aide à normaliser le tube digestif. Il convient également de noter qu'il a une faible teneur en calories (environ 14 kcal pour 100 grammes). Sur la base de ce qui précède, nous pouvons dire avec confiance qu'une journée de jeûne sur des concombres est d'un bénéfice exceptionnel.

Types de jours de jeûne "concombre"

Pour le moment, les experts identifient plusieurs options pour ce type de régime. Jetons un coup d'œil à chacun d'eux ci-dessous.

1. Une dure journée de jeûne sur les concombres estpeut-être le plus populaire. Son essence réside dans le fait que vous devez consommer environ deux kilogrammes de ces légumes par jour. Il est également permis d'utiliser une quantité illimitée d'eau plate dans l'alimentation. Le reste de la nourriture et des boissons est strictement interdit. Donc, trois jours sur les concombres - et vous dites adieu à cinq kilos de poids!
2. Les médecins offrent une autre option, qui,en plus du légume principal, cela implique l'utilisation de kéfir (de préférence 1%) et de jus de citron. Dans le processus de ce type de déchargement, vous pouvez également manger une salade assaisonnée avec une petite quantité de kéfir, ainsi que du jus de citron, mais sans sel ni autres épices.
3. Journée de jeûne sur des concombres avec un œuf à la coque -c'est la troisième option. Dans ce cas, pendant la journée, vous ne pouvez manger que la salade décrite ci-dessus, mais avec l'ajout d'un œuf à la coque. Pour améliorer le goût, il est permis d'ajouter un petit brin d'herbes et d'assaisonner avec de l'huile végétale.

Journée de jeûne sur les concombres. Avis et résultats

Aujourd'hui, beaucoup de gens croient que ce légumeest inutile. Cependant, cette déclaration est fondamentalement erronée. Le fait est que les fruits contiennent une grande quantité de vitamines (PP, C, B) et d'autres substances utiles (sels d'aluminium, de phosphore, de fer, de magnésium, etc.), qui à leur tour contribuent à l'apparition d'un effet diurétique. C'est pourquoi ce type de régime d'un jour vous permet de nettoyer le corps des toxines et toxines existantes. De plus, comme indiqué ci-dessus, la teneur en calories des fruits est relativement faible, par conséquent, il y a une perte rapide de centimètres au niveau de la taille en l'absence d'une sensation constante de faim.