Les graines de lin ont de nombreux bienfaits pour la santéPropriétés. Mais en général, ils sont rarement utilisés. Ceci est principalement dû aux stéréotypes humains. Certaines personnes ne veulent pas utiliser les graines de peur d'admettre qu'elles sont malsaines. Mais il ne faut pas se méfier autant de ce produit, il est utile non seulement pour les personnes souffrant de pathologies du tractus gastro-intestinal, mais aussi pour toutes les femmes et les hommes qui souhaitent corriger légèrement leur poids et supprimer les lourdeurs de l'estomac et des intestins. La farine de graines de lin est une poudre qui a une teinte brune, car les graines elles-mêmes sont de cette couleur. Sa consistance ressemble à de la farine de blé ordinaire. Il peut même parfois être utilisé à la place du blé pour la cuisson.
Au fil des décennies, l'étude des propriétés bénéfiques des grainesles experts en lin sont arrivés à la conclusion qu'il s'agit vraiment d'un réservoir d'éléments utiles et indispensables à notre corps. Beaucoup de gens savent que le fonctionnement de tous les autres organes et de nombreux systèmes, l'état des cheveux et de la peau (en particulier le visage), ainsi que le bien-être général d'une personne dépendent du travail du tractus gastro-intestinal. La farine de lin contient une grande quantité de protéines, glucides, fibres, polysaccharides, vitamines C et B, antioxydants, lignanes. Cet ensemble d'éléments utiles fournit :
En raison de la teneur élevée en nutriments,La farine de graines de lin nettoie efficacement le corps, l'enrichit en potassium, magnésium, zinc, acide folique, protéines, acides polyinsaturés Oméga-6, 9, aide à éliminer les toxines du corps. Ceux qui ont brassé des graines de lin au moins une fois savent qu'un liquide visqueux se forme au-dessus d'elles, qui a une viscosité. Une telle structure de bouillon utile enveloppe parfaitement les parois internes de l'estomac, aidant à soigner les ulcères, les érosions et la cicatrisation des lésions tissulaires.
En raison de la grande quantité de fibres etacides polyinsaturés dans la farine, ce produit est capable de "collecter" et d'éliminer du corps toutes les substances ayant un effet toxique, de réduire la quantité de cholestérol dans le sang. En conséquence, les vaisseaux sont nettoyés, plus de force apparaît pour le métabolisme, l'oxygène est accéléré à travers les cellules plus rapidement. Une personne se tonifie, dépense l'énergie reçue - cela aide à ne pas prendre de kilos en trop pendant longtemps.
Farine à base degraines de lin. Son utilisation ne provoquera pas de douleurs abdominales comme la diarrhée ou les laxatifs médicinaux. Les fibres alimentaires et les antioxydants, qui font également partie de la farine, éliminent facilement les substances nocives de l'intestin, l'enveloppent et créent de nouvelles bactéries pour le plein fonctionnement de cet organe.
Nettoyer le corps avec de la farine de graines de lin contribuera également à la perte de poids, de sorte que des recettes peuvent également être utilisées à cette fin.
De nombreux processus pathologiques dans le corps humain peuvent être arrêtés avec un produit tel que la farine de graines de lin. Son utilisation est indiquée pour les maladies suivantes :
En matière de perte de poids, la farine de lin n'est pasest une sorte de moyen miraculeux dans la lutte contre les kilos en trop. Leur départ du corps est dû au nettoyage de tous les vaisseaux, tissus et organes des substances nocives et toxiques. C'est à cause du nettoyage que vous pouvez perdre 3 à 5 kilogrammes. Mais si vous voulez perdre beaucoup plus de poids, vous devez ajouter de l'exercice, de l'air frais et une alimentation saine au nettoyage.
Avec une si bonne efficacité pour surmonter divers processus pathologiques dans le corps, tout le monde ne reçoit pas de farine de graines de lin. Contre-indications à l'utilisation de cette substance:
Avec une attention particulière, vous devez commencer à accepter cela.substance pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable ou une tendance à la constipation. En raison de la teneur élevée en fibres des graines, des doses élevées de farine peuvent entraîner de graves réactions intestinales, une constipation complexe. Dans ce cas, vous devez commencer par les doses les plus faibles.
Non seulement les organes internes peuvent nettoyer la farine degraines de lin. Les commentaires des gens suggèrent que ce produit aide parfaitement à surveiller l'état de la peau du visage et des mains. En appliquant des graines de lin pour un masque, vous verrez bientôt une peau claire et lisse sans inflammation. Plusieurs recettes aideront votre peau à être soignée et en bonne santé.
La teneur en graines de lin n'a pas encore été complètement étudiée.phytoestrogènes. Les experts savent qu'ils sont là, mais il est difficile de calculer leur effet sur l'organisme (après une utilisation prolongée). Par conséquent, à petites doses, la farine de graines de lin doit être ingérée. Il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation par les personnes présentant un déséquilibre hormonal, mais la prudence lors de l'utilisation ne nuira pas.
La farine de lin doit être stockée correctement, donccomment il est sujet à l'oxydation. S'il est conservé à l'abri de la chaleur, de l'humidité et de la lumière, il ne perdra pas ses propriétés bénéfiques pendant 6 à 7 mois. De plus, vous devez prendre en compte la concentration de fibres dans la farine. Afin d'éviter la constipation dans les premiers jours de consommation de la substance, il est nécessaire de la boire avec beaucoup d'eau.
