La musculation moderne peut être définie commeun système d'entraînement soigneusement sélectionné et une alimentation détaillée. Quant à ces derniers, les sportifs consomment des aliments riches en protéines, sans oublier de consommer des glucides. Dans un monde où chaque minute compte, il est difficile de maintenir le niveau nutritionnel nécessaire du corps avec des protéines et des glucides: travail, voyages d'affaires, voyages, etc. Et les troubles de l'alimentation sont parfois pires qu'un entraînement manqué. La musculation moderne connaît depuis longtemps les qualités positives des compléments sportifs. Avec leur aide, vous pouvez facilement organiser un article spécifique dans le système alimentaire. Mais les suppléments ne peuvent pas remplacer un repas complet, il n'est pas nécessaire de mettre un accent particulier sur leur utilisation, car dans la Grèce antique, il y avait de nombreux athlètes et tous leurs résultats ont été obtenus sans additifs. Pourtant, ce complément nutritionnel sportif vous permet d'obtenir les résultats souhaités un peu plus rapidement. En termes simples, cela simplifie un peu la vie difficile d'un constructeur, mais rien de plus.
Les bienfaits des compléments sportifs
Aujourd'hui sont très demandésprotéine et gainer, en particulier la société "Pure Protein". Ces compléments à l'alimentation principale ont d'excellentes propriétés bénéfiques. Premièrement, ils sont très faciles à préparer - ajoutez simplement du lait ou de l'eau. Deuxièmement, les substances contenues dans ces suppléments se présentent sous une forme simple, ce qui contribue à leur absorption rapide. Troisièmement, en tenant compte des deux déclarations précédentes, l'athlète pourra fermer rapidement la fenêtre protéines-glucides et organiser un repas à tout moment.
Types de protéines
Les compléments protéiques ne sont pas seulement différentsl'entreprise de fabrication, mais aussi le genre. Parmi ceux-ci, les plus courants sont le gainer et les protéines. Protein Puree est un supplément riche en protéines mais très faible en glucides. Il existe des variétés de protéines telles que le lactosérum, l'œuf, la caséine, les légumes, la viande et le poisson. Dans ce cas, le lactosérum est divisé en concentré de lactosérum, isolat de lactosérum et hydrolysat de lactosérum. Les protéines végétales sont divisées en protéines de soja, de pois et de chanvre. Ils sont produits par diverses sociétés, et donc sur le marché, vous pouvez même trouver des composés de différents types (afin d'universaliser l'action sur le corps de l'athlète et améliorer sa condition physique).
Types de gagnants
D'un autre côté, un gagnant a beaucoup de glucides.et peu de protéines. Il est recommandé de le boire pour les débutants ou les personnes qui manquent de masse. Ce supplément sportif est conçu pour gagner de la masse musculaire et saturer le corps d'énergie. Dans ce cas, le pourcentage de tissu adipeux dans le corps peut augmenter. Par conséquent, il n'est pas recommandé aux personnes obèses ou en surpoids. À propos, tout comme les protéines, elles sont subdivisées en classes. Tous les mélanges riches en glucides varient en fonction du pourcentage de protéines et d'hydrates de carbone (gainers riches en protéines ou faibles en protéines). Les compléments sportifs de ce type diffèrent également selon le type de glucides qu'ils contiennent. Il existe des glucides «lents», c'est-à-dire qu'ils sont absorbés sur une longue période de temps, et des glucides «rapides», qui fournissent de l'énergie sous un format explosif.
Entreprise Pure Protein
Entreprise russe depuis cinq ansest engagé dans la production de compléments sportifs. Dans le même temps, de nouveaux produits et réalisations dans le domaine des hautes technologies sont utilisés dans la production pour obtenir des protéines et des gainers de la plus haute qualité. Le fabricant "Puree Protein" fabrique des produits à base de matières premières fournies par l'Allemagne et d'autres pays de l'UE. Les laboratoires de la société tentent de produire des suppléments qui contiendront tous les nutriments, minéraux et vitamines nécessaires aux athlètes et aux athlètes. Afin de répondre aux exigences non seulement des normes mondiales, mais également des athlètes, la société coopère avec des athlètes célèbres de Russie et des pays de la CEI.
Propriétés des protéines et des gains
Par son physique et son métabolismeles personnes sont divisées en 3 types: les ectomorphes (métabolisme rapide, physique maigre, pourcentage minimum de graisse sous-cutanée), les endomorphes (métabolisme lent, gros physique avec un pourcentage élevé de graisse sous-cutanée) et les mésomorphes (physique et métabolisme moyens). Si les endomorphes prennent rapidement du poids et qu'ils n'ont aucun problème avec cela, alors les ectomorphes ont des problèmes avec cela. Tout d'abord, les personnes de ce type de physique doivent se concentrer sur les glucides. La vraie solution à ce problème est le gainer "Puree Protein". Le gainer de glucides «lent» est adapté à la consommation avant l'entraînement. Ainsi, il fournira au corps l'énergie nécessaire et ne conduira pas à l'accumulation de graisse. Les protéines "Puree Protein", contrairement à un gainer, ne sont pas destinées à fournir de l'énergie, bien qu'il existe un tel effet. Leur tâche principale est de participer au renforcement musculaire et à l'anabolisme.
"Puree Protein": avis
En analysant les forums en ligne dédiés àsports et musculation, nous pouvons conclure que les athlètes sont satisfaits des produits de cette marque. Les suppléments ont un large choix de saveurs, chacun peut choisir une nutrition sportive à son goût. Différents emballages des mélanges les rendent confortables à transporter (par exemple, dans la salle) et à stocker, si nous prenons en compte les critiques. Les gains de poids et les mélanges de protéines «Pure Protein» se dissolvent facilement dans l'eau, le jus ou le lait. Dans le même temps, il ne se forme pas de grumeaux qui doivent être cassés avec un mélangeur ou d'une autre manière. De plus, les produits de cette marque sont parfaitement absorbés par l'organisme sans perturber la fonctionnalité du tractus gastro-intestinal. Il y a aussi une excellente prise de poids chez les athlètes.
