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Est-il possible de boire des protéines périmées? Opinions d'experts, risques possibles

Les athlètes impliqués dans les sports de force,La question qui se pose souvent est la suivante: est-il possible de boire des protéines périmées et quelles sont les conséquences de l’utilisation d’un tel additif? Les protéines appartiennent à la catégorie des suppléments utilisés par les athlètes à des fins spécifiques. Parmi eux:

  • augmentation du tonus musculaire;
  • la force;
  • endurance.

est-il possible de boire des protéines expirées

Et si vous ne remarquez pas le résultat aprèsutilisation de la nutrition sportive, moyens, additifs de mauvaise qualité. Vous ne devez pas utiliser de protéines de composition douteuse et de fabricant inconnu. Une autre erreur athlètes - est l'utilisation de suppléments en retard. Nous allons maintenant répondre à la question principale: est-il possible de boire des protéines périmées?

Bien que cet additif soit inoffensif, mais parla date d'expiration, cela peut causer des dommages au corps. Avant de répondre à la question principale, vous devez savoir à partir de quoi et comment les protéines sont produites. Commençons dès maintenant.

Variétés de protéines

Ceux qui n'ont pas encore acheté ce produit, choisissezla protéine est assez difficile. Cela est dû au fait qu’il est produit à partir d’extraits de produits de haute qualité (lait, poudre d’œuf, bœuf, pois, riz, soja, etc.).

puis-je boire des protéines de lactosérum expirées?

Les compléments protéiques sont classés dans les sous-types suivants:

  • concentrer;
  • isoler;
  • hydrolyser.

Lequel choisir et pouvez-vous boire des protéines périmées? Nous essaierons de répondre à ces questions le plus en détail possible.

Comme vous pouvez le voir, ce produit est composé decomposants, par conséquent, il peut être pris par tout le monde (indépendamment du sexe et de l'âge). Mais il convient de rappeler que ce n'est pas un remède miracle, à partir duquel les muscles commenceront à se développer à pas de géant. C'est juste une bonne collation protéinée. La majeure partie de l'apport quotidien en protéines doit provenir de l'alimentation quotidienne habituelle. En passant, vous devez faire attention à ce produit pour ceux qui souffrent d'une maladie rénale.

Selon le type de complément alimentaire sélectionné,le changement et le prix. Le plus gros succès sur la poche est la protéine de viande. La variété la moins chère est d'origine végétale. Il est composé des composants suivants:

  • soja;
  • les pois;
  • le riz;
  • blé, etc.

Lors de l'achat, faites attention à la composition, sivous ne tolérez aucun composant, donnez la préférence à un autre type. Par exemple, le concentré de lactosérum ne convient pas aux personnes intolérantes au lactose. Si tel est le cas, achetez de l'isolat de lactosérum ou des protéines d'œuf.

Les variétés de protéines de caséine peuvent égalementconduire à des allergies, soyez prudent. Malgré le prix élevé de la variété de viande, elle peut également être consommée par ceux qui sont intolérants au lactose et au gluten. Et les espèces végétales sont populaires auprès de ceux qui ne mangent pas de viande (végétariens) ou qui n'ont pas les moyens de dépenser beaucoup d'argent pour ce produit. Si vous avez choisi une variété végétale, alors la dose doit être doublée, alors l'effet sera le même que celui du lactosérum.

La technologie de préparation

Avant de répondre à la question de savoir s'il est possible de boire des protéines périmées "Cinta" ou ses autres variétés, il est nécessaire de se familiariser avec la technologie de production de ce supplément.

puis-je boire des protéines Dymatize expirées

Les protéines proviennent principalement du lait.Pourquoi les mammifères ne boivent-ils que du lait maternel à un âge précoce et grandissent-ils rapidement? C'est simple: le lait contient tous les éléments nécessaires à la croissance et au développement de l'organisme (protéines, graisses, glucides).

Mais il est à l'état liquide et, comme vous le savez, la protéine est un produit fluide. La technologie de production peut être divisée en plusieurs étapes:

  • la libération de lactosérum (la caséine reste dans le fromage cottage et la protéine de lactosérum dans le lactosérum);
  • division du lactosérum obtenu en plusieurs composants (extraction du concentré de lactosérum).

Autrement dit, le fromage cottage et le lactosérum sont produits à partir de lait.Ce dernier est pasteurisé, filtré. En conséquence, nous obtenons des protéines de lactosérum, qui doivent passer par une étape de concentration et de séchage. A la sortie, on obtient un produit en vrac prêt à l'emploi de différentes concentrations (60, 65, 70, 80 et 90%).

Dates d'expiration

Alors, la protéine Dymatize expirée est-elle potable?ou "Cinta"? Vous devez d'abord savoir que leur durée de conservation dépend du pays d'origine et du type de produit sélectionné. Si nous parlons d'un produit sec, les durées varient d'une demi-année à plusieurs années. Lors de l'achat, faites attention à la date de fabrication. La durée de conservation d'un produit ouvert est considérablement réduite. Tout cela est indiqué sur l'emballage des protéines.

Il est également important de mentionner que si la protéine est produite sous forme liquide, la durée de conservation de l'emballage non ouvert est réduite à un mois et il n'est pas recommandé de consommer le produit périmé.

Stockage

Lorsqu'on vous demande si vous pouvez boire des protéines périmées,peut être répondu sans équivoque - non. Veuillez noter que l'emballage ouvert ne doit pas durer plus de six mois. Après un tel temps d'arrêt, vous devez vous débarrasser du produit pour ne pas nuire à votre santé.

puis-je boire des protéines de synthèse périmées

Où est-il préférable de le stocker?Comme vous le savez, la protéine est un produit protéique. Et les protéines doivent être stockées dans un endroit frais et sec. De cette façon, ils resteront inchangés plus longtemps. Le meilleur endroit pour conserver les protéines est le réfrigérateur. Même après un mois de stockage, les protéines doivent être bien revues avant d'être consommées.

N'achetez pas un produit dont la durée de conservation est dépassée ou proche de la fin.

Retard

Internet vend souvent des protéines périmées pourprix sous-estimé. Certaines personnes pensent que c'est un bon achat. Mais ce n'est absolument pas le cas. La protéine ne peut pas être de bonne qualité après la date d'expiration. Et cela ne dépend pas du tout de qui est son fabricant.

Peut-on boire des protéines de lactosérum expirées? Bien sûr que non, car après avoir consommé ce produit, des problèmes de santé peuvent survenir, notamment au niveau du tractus gastro-intestinal.

Puis-je en boire et quelles en sont les conséquences?

Pouvez-vous boire des protéines périmées pendant un an? Absolument pas! Un produit périmé n'est plus recommandé pour une utilisation, même pendant un mois.

est-il possible de boire des protéines périmées pendant un an

Il faut se rappeler qu'un tel complément alimentaire ne contient plus les nutriments nécessaires. Par conséquent, cela ne produira aucun effet positif sur le corps, mais cela peut nuire.

Lorsque vous utilisez un produit périmé, vous devez vous préparer à certaines difficultés. Bien sûr, nous ne parlons pas d'empoisonnement grave ou de menace pour la vie. Cependant, les affections suivantes peuvent survenir:

  • augmentation de la formation de gaz;
  • ballonnements;
  • douleur, crampes;
  • la diarrhée

Soyez attentif à votre santé et lors de l'achat de tout produit, faites attention à la date de fabrication!

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