Les figues sont souvent appelées figue, baie de vin,figuier ou figuier. C'était autrefois un fruit exotique pour de nombreuses personnes, mais maintenant il peut être acheté dans presque toutes les épiceries. Il est utilisé dans la préparation de divers plats, frais ou secs, mais peu de gens savent à quel point les figues sont utiles.
Ce fruit est une excellente source de rapideglucides, car il contient beaucoup de glucose. De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires et est utilisé comme excellent antitussif. Il est important de savoir pour quelles maladies vous devez compléter votre alimentation avec des figues.
Les personnes qui surveillent leur poids et leur santé,tout d'abord, les figues sont montrées. Sa teneur en calories est suffisamment importante. Ainsi, 100 g du produit représentent environ 50 kcal. Mais la figue contient une grande quantité de nutriments. Frais, ce fruit est riche en protéines, pectine, fibres, acides organiques, vitamines PP, C, A, B1 et B3. Il y a du phosphore, du fer, du calcium, du magnésium, du potassium, du sodium dans les figues. Ce fruit contient du glucose, du saccharose et du fructose.
Qualités gustatives des figues séchées et fraîchesdivers. Bien qu'il soit encore sec, il a beaucoup d'eau et un goût légèrement sucré. Plus les figues sont sèches, plus elles ont un goût sucré. Ce fruit séché satisfait parfaitement la faim. Ils peuvent être remplacés par des bonbons tels que des biscuits ou des bonbons. Mais en raison de la forte concentration de saccharose et de fructose, il n'est pas recommandé aux personnes de perdre du poids en grandes quantités de figues. La teneur en calories du fruit peut perturber considérablement l'alimentation. Les fruits frais sont moins caloriques, mais ils ne doivent pas non plus être surutilisés. Il suffit de manger 2-3 figues par jour pour apporter à votre corps une quantité suffisante d'oligo-éléments.
Les figues sont inestimables dans le traitement de nombreuses maladies. Par exemple, ce fruit a des propriétés antipyrétiques. L'une des recettes pour le rhume est le lait avec l'ajout de figues. Ce mélange contribue également à l'inflammation des voies respiratoires supérieures. Avec l'angine de poitrine, gargarisez-vous avec du lait et des figues. Pour la toux, ce fruit est montré même aux jeunes enfants. Pour préparer le médicament, prenez un verre de lait chaud et 5 figues fraîches. Versez le liquide sur les fruits et laissez-les tremper un moment. Puis frottez les fruits directement dans le lait. Prenez ce mélange chaud 3 fois par jour.
Pour restaurer le travail du gastro-intestinalle chemin doit également manger des figues. Sa teneur en calories fraîches est faible, il peut donc être recommandé même aux personnes grasses. Ce fruit aidera également à la constipation, car il a un effet laxatif. Les figues sont riches en potassium, ce qui les rend bénéfiques pour les maladies cardiovasculaires. La ficine qu'elle contient réduit la coagulation sanguine, ce qui aide à résoudre les thrombus veineux.
Il est recommandé de manger ce fruit pendant la grossesse. La teneur en calories des figues ne contribue pas à la prise de poids. Les fruits sont riches en calcium, potassium et fer, qui aident à maintenir la santé de la mère et du fœtus. Les figues sont particulièrement utiles pour les femmes qui prennent beaucoup de poids pendant la grossesse. Avec lui, ils peuvent facilement ajuster leur alimentation sans nuire au bébé.
Les feuilles de figuier sont également utilisées dans le traitement de certaines maladies. Une infusion aide à combattre une maladie aussi désagréable que le vitiligo. Ce médicament aide également à traiter l'alopécie areata.
Tenez compte du fait que les figues ont égalementcontre-indications. Il doit être consommé avec prudence par les diabétiques. Ces personnes ne devraient pas du tout manger de figues séchées. La concentration de glucose et de fructose est dans ce cas trop élevée (40%). Par conséquent, les patients diabétiques ne doivent manger que des figues fraîches. Ce fruit doit être retiré de l'alimentation des personnes souffrant de goutte, d'un métabolisme du sel altéré, de maladies du système digestif et d'une tendance à la formation de calculs. Les personnes en surpoids doivent veiller à inclure des figues sèches dans leur alimentation. Sa teneur en calories est assez élevée.
