Pour commencer, vous devriez toujours savoir de quel type de fruit il s'agit - le kiwi.
Présentation de Kiwi
Kiwi, bien qu'il apparaisse relativementrécemment, assez rapidement tombé amoureux de très nombreux. Cela s'est produit non seulement en raison de son goût étonnant et inhabituel, mais également en raison de son rendement élevé, ainsi que de sa capacité de stockage à long terme. Ce fruit est recouvert à l'extérieur d'une peau fine avec une épaisse duvet rougeâtre. À l'intérieur, il a une pulpe parfumée qui contient de nombreuses petites graines. Pour déterminer la maturité de ce fruit, il suffit d'appuyer dessus avec votre pouce. Si le kiwi est mûr, vous ressentirez une sensation douce. Ils mangent du kiwi pelé, qui peut être coupé en petites tranches. Vous pouvez le pré-couper en deux et retirer la pulpe juteuse avec une cuillère à café.
La présence de vitamines et de nutriments
Le kiwi pour les femmes enceintes est très utile, grâce àteneur élevée en substances extrêmement utiles et diverses vitamines. Les médecins la comparent à une véritable bombe vitaminique qui, une fois qu'elle pénètre dans le corps, le remplit immédiatement de toutes sortes de substances dont une future mère a tant besoin. Un kiwi mûr contient autant de vitamine C que nécessaire pour répondre aux besoins quotidiens d'un adulte. Une excellente combinaison d'oligo-éléments magnésium et potassium avec l'acide ascorbique permet au corps de faire face à toutes les infections. Ce complexe a un effet bénéfique sur le cœur, qui est soumis à divers stress. Ces facteurs nous permettent de conclure qu'il est nécessaire d'inclure le kiwi dans l'alimentation pendant la grossesse. Mais ce n'est pas une liste complète de ces nutriments que contient ce produit. Il existe des acides organiques, des vitamines B hydrosolubles, de l'acide folique, des substances à base de pectine, de la vitamine E, du bêta-carotène.
Le kiwi pendant la grossesse est une source defer nécessaire pour prévenir le développement de l'anémie, qui est souvent trouvée chez les femmes en position. Je voudrais attirer votre attention sur le fait que le kiwi est un allergène beaucoup plus faible que les mandarines et les citrons. La combinaison de la teneur en calories et de l'utilité est presque idéale, ce qui permet de recommander ce fruit à absolument tout le monde.
Étant donné que le kiwi contient des acides organiques ainsi que de la vitamine C, il contribue non seulement à augmenter l'élasticité de la peau, mais aussi à la tonifier parfaitement.
Kiwi pendant la grossesse au lieu de médicaments
Une autre propriété utile inhérente àce fruit a un léger effet laxatif. Il permet également de recommander le kiwi pendant la grossesse afin d'éviter la constipation. Pour éviter un problème désagréable, il suffit de manger un ou deux kiwis à jeun. Après avoir mangé ce fruit, les dentistes recommandent de se rincer la bouche, car cela peut ne pas avoir un effet très bénéfique sur l'émail de vos dents.
Quand est-il plus sûr de s'abstenir
N'oubliez pas que tout produitinoffensif en quantités limitées. Pourtant, le kiwi est un fruit tropical et notre corps n'y est pas tout à fait habitué. Commencez à le connaître progressivement. Au début, une seule chose par jour suffit. Parfois, certaines femmes enceintes peuvent présenter une réaction allergique mineure sous forme de démangeaisons et de rougeurs de la peau. Bien sûr, dans ce cas, il vaut la peine d'abandonner l'utilisation ultérieure du kiwi. Soyez prudent même si vous avez des problèmes d'estomac, par exemple, le kiwi ne peut pas être mangé par les personnes souffrant de gastrite.
Confiant dans ce que vous ferez pour vous-mêmebonne conclusion et ajoutez du kiwi à votre alimentation pendant la grossesse et pas seulement. Ne négligez pas les conseils de votre médecin, rappelez-vous que la nature est toujours prête à vous venir en aide. Et le kiwi est l'un de ses cadeaux inestimables.
