Tout comme les pommes et les poires bien connues, ce sont des fruits, donc les kiwis sont également considérés comme eux. Parlons d'abord de l'origine et des bienfaits de ce fruit importé de l'étranger.
Kiwi est arrivé de Nouvelle-Zélande. Il tire son nom du nom d'un petit oiseau agile - le kiwi sans ailes, qui est si similaire dans son corps à ce fruit.
Les avantages du fruit résident dans ses propriétés.La vitamine C est présente dans le fruit en une quantité telle qu'elle dépasse les besoins quotidiens du corps humain. Il a un effet bénéfique sur le système immunitaire. Les blessures guérissent plus vite. Même le citron ne peut pas se comparer au kiwi dans ce domaine. Mais c'est le fruit extrêmement aigre familier qui a toujours été le leader en matière de vitamine C. La vitamine E, qui se trouve dans le kiwi, réduit considérablement le nombre de personnes souffrant de maladies cardiaques.
Le fruit contient du calcium, du magnésium, du cuivre,fer, chrome, zinc. Tous sont responsables de l'état et de la force des os, de la fonction cardiaque, de la beauté et de la santé des dents, des cheveux, des ongles et de la peau. Qu'y a-t-il dans un petit kiwi à la pulpe verte! Phosphore et potassium, iode - chaque minéral séparément est nécessaire pour le corps. Et puis l'ensemble, comme dans le tableau périodique. Miracle! Le kiwi combat même le cholestérol et les troubles digestifs. Quelques fruits après un déjeuner ou un dîner copieux - et aucun problème de lourdeur dans l'estomac.
Le kiwi a un effet laxatif sur la constipation et empêche la formation de tumeurs cancéreuses.
Ce fruit d'outre-mer contient de l'acide folique,si nécessaire au développement du fœtus. Il s'agit de la vitamine B9 bien connue. De tous les légumes et fruits, le kiwi est le deuxième après le brocoli en termes de contenu. Par conséquent, il est si important d'introduire le kiwi dans l'alimentation des femmes enceintes. Il a bon goût et est sain.
S'il y a tant d'utile dans ce fruit d'outre-mer,alors peut-être ne devriez-vous pas jeter la peau? Est-il possible de manger avec du zeste de kiwi? Afin de donner une réponse raisonnable, vous devez savoir comment la peau de ce fruit affecte le corps humain et quelles substances précieuses il contient. Ainsi, il contient des fibres dans la même quantité que celle des bonbons.
Bien laver et consommer complètement les fruitsbeaucoup plus sain que de s'étouffer avec des gâteaux et des bonbons. Pas mal de conseils, mais vous devriez imaginer ce fruit devant vous, rappelez-vous que sa pelure a un peu de duvet. Que peut-on faire dans ce cas? Essayez de râper, par exemple. Ou achetez une variété de kiwi qui a une peau lisse. Cette variété est appelée "kivino". Autre conseil précieux pour utiliser tous les éléments présents dans le kiwi: versez la peau avec de l'eau minérale, insistez. Dans ce cas, il devient très doux et l'infusion peut être ajoutée à la compote.
Vaut-il la peine de douter et de réfléchir à la possibilité de manger du kiwi avec la peau? Les avantages sont évidents. Parce que la peau du fruit contient de nombreuses vitamines et nutriments.
Une réponse préliminaire à la question de savoir si c'est possiblemanger du kiwi avec le zeste obtenu. Il reste à retenir quelques conseils utiles supplémentaires sur la façon de manger un fruit au nom étrange et incompréhensible. Les amateurs d'aliments sains d'aujourd'hui préconisent de manger beaucoup de légumes et de fruits frais. La clé d'une alimentation saine est l'inclusion quotidienne et variée de salades de légumes et de fruits dans le menu.
La question de savoir s'il est possible de manger avec une peau de kiwi n'est passe produira si les fruits sont mûrs, dégageant un arôme délicat, ils ne doivent pas avoir de bosses. Mais si vous avez acheté un fruit non mûr, vous pouvez facilement corriger la situation. Le kiwi est placé dans un sac, en plastique ou en papier, et une banane y est placée.
Mais un tel chemin n'est possible que jusqu'au moment de la maturation. Le kiwi doit ensuite être stocké séparément immédiatement. Sinon, le fruit commencera à se gâter très rapidement.
Et qu'en est-il des femmes en position? Les femmes enceintes peuvent-elles manger du kiwi avec la peau? Pourquoi pas? La peau du fruit de ce fruit empêche la croissance de bactéries nocives dans l'estomac.
Le fruit aidera à réduire le stress sur le cœur, à soutenir le système nerveux et à se protéger contre les virus et les infections.
La vitamine C favorise un bon développementplacenta. Pour l'enfant à naître et la femme enceinte elle-même, l'hémoglobine est nécessaire, qui fournit le fer contenu dans le kiwi. Les dents et les os de votre bébé sont formés de calcium et de fluor. L'iode présent dans le fruit étranger contribue à assurer le fonctionnement normal de la glande thyroïde. De plus, ce minéral soulagera de nombreuses pathologies de l'enfant acquises à la naissance.
Les vitamines B1 et B2 remplissent leurfonction. Ils sont responsables du bon développement du système nerveux du nourrisson et soutiennent la capacité de reproduction des organes féminins, et surveillent le développement de l'embryon au cours du premier trimestre de la grossesse. Le kiwi soulagera les femmes enceintes des brûlures d'estomac, aidera à maintenir un poids normal, car la teneur en sucre du fruit est extrêmement faible et il est faible en calories.
Il est recommandé de manger un fruit par jour pour se sentir rassasié et ne pas prendre de kilos en trop. Puis-je manger avec du zeste de kiwi? Oui.
En plus des femmes enceintes, il est recommandé de consommer le fruitles personnes âgées et les enfants. Il est utile pour les athlètes, car il contient des substances qui aident à restaurer rapidement le corps après un effort physique à l'entraînement. Si les femmes veulent une belle peau, elles peuvent utiliser ce fruit exotique comme masque cosmétique. Compte tenu de tout ce qui précède, une réponse affirmative à la question de savoir s'il est possible de manger avec du zeste de kiwi retentit sûrement.
