Nous sommes occupés tout le temps.Soit le travail, puis la famille, puis les choses, etc. dans un cercle vicieux. Maintenir la santé à un tel rythme est assez difficile, car il n'y a pratiquement pas de temps pour vous. De nombreux thérapeutes offrent un moyen de sortir de cette situation, mais la gymnastique est un moyen très efficace de garder le corps en bonne forme.
Наверняка вы неоднократно слышали о новом методе pour restaurer et promouvoir la santé, connue sous le nom de «gymnastique articulaire de Norbekov». Pendant trente ans de sa pratique, cet homme a connu un succès incroyable. Plus de deux millions de personnes ont retrouvé leur santé générale grâce à ses cours, et l'une de ses œuvres les plus célèbres a aidé à restaurer l'acuité visuelle de 5 millions de personnes. Au fil des ans, au lieu de légendes, une masse d'histoires de vie a été compilée qui raconte des victoires sur les maladies, la pauvreté et l'un des pires ennemis sur le chemin d'un mode de vie sain - la paresse.
Норбеков, упражнения которого обсуждают во de nombreux médias, contrairement aux attentes, ne garantissent en aucun cas des résultats instantanés, un peu inhabituels de nos jours. Après tout, de temps en temps, nous rencontrons des offres pour perdre du poids, gonfler la presse, se débarrasser de la cellulite et, finalement, gagner de l'argent sans quitter votre téléviseur ou votre écran d'ordinateur. En effet, la gymnastique conjointe de Norbekov nécessite une attitude sérieuse envers le processus d'entraînement. C'est le seul moyen d'obtenir le résultat. Il est possible de vouloir devenir sain en trois jours, mais il est pratiquement impossible de le mettre en œuvre.
La seule chose sur laquelle Norbekov insiste immédiatement est que les exercices ne donnent pas le résultat souhaité si vous les faites de mauvaise humeur. Les principaux objectifs des cours sont:
Les articulations malsaines ont une fonctionnalité limitée.Ils ne sont pas si mobiles, ce qui occasionne beaucoup de désagréments à une personne. Au fil du temps, le patient n'est plus en mesure d'effectuer les actions les plus simples. Un état d'impuissance apparaît. L'exercice n'est pas seulement un stimulant, mais une nécessité vitale. C'est exactement ce que Norbekov enseigne. La gymnastique articulaire est un complexe pour maintenir et restaurer la santé de toutes les parties du corps.
Le rôle de la colonne vertébrale est incroyablement important dans nos vies.Sa souplesse est un indicateur de la jeunesse de tout le corps. Des problèmes dans la colonne vertébrale peuvent entraîner non seulement des conséquences désagréables telles que la radiculite et l'ostéochondrose, mais aussi immobiliser complètement une personne. La gymnastique articulaire de Norbekov prévoit une série d'exercices qui contribuent à la restauration des fonctions des articulations et de la colonne vertébrale.
La masse musculaire d'une personne en bonne santé estenviron 40%. Un mode de vie sédentaire conduit au fait que la charge sur les muscles est réduite, ce qui entraîne leur atrophie et la charge sur les articulations avec la colonne vertébrale augmente. Si vous êtes en surpoids, les conséquences sont encore pires. Norbekov propose le moyen de sortir de cette situation. La gymnastique articulaire permet la formation d'un cadre musculaire élastique autour de la colonne vertébrale, ce qui en soulage le stress et les charges excessives.
Encore une fois, il convient de souligner queGymnastique Norbekova est un ensemble d'exercices qui se distingue des autres par son orientation claire. Par conséquent, vous ne devez pas traiter cette méthode comme un miracle - c'est une véritable technique réfléchie et efficace. Cela vaut la peine de jouer dans un état d'esprit joyeux, car en plus du développement physique, l'auteur de la méthodologie prévoit certains changements de personnalité. La perfection doit être en tout: à la fois dans le corps et dans l'âme.
Ne restez pas les bras croisés car votre corps a besoin d'aide. Tout est plus facile que vous ne le pensez. Souriez et profitez de vos activités!
