Un certain muscle se contracte fortement et lui-mêmepour une raison quelconque, ne peut pas se détendre, et réduit donc les veaux. Les sensations peuvent être très différentes, mais en tout cas, elles sont très désagréables. Est-ce que cela vaut la peine dans de telles situations de se précipiter pour demander l'aide d'un spécialiste ou pouvez-vous régler le problème vous-même. Et pourquoi descend-il ses mollets?
Souvent, les gens se plaignent que c'est exactementpendant la nuit. Très probablement, les raisons devraient être recherchées dans un horaire de travail chargé, une charge de travail constante et, par conséquent, une lourde charge sur les jambes. Si vous passez toute la journée debout, assurez-vous de rendre vos chaussures aussi confortables que possible. Mauvaises chaussures, inconfortables, étroites et même avec des talons - c'est le premier facteur en raison duquel il réduit les mollets des jambes. Que faire si un tel phénomène interfère avec le sommeil? Utilisez des bains de pieds avec un effet relaxant, une douche de contraste et un massage.
Pourquoi roule vos mollets lorsque vous êteseau froide? Sous l'influence des muscles froids commencent à trembler. En entrant dans l'eau, nous les mettons en mouvement et donnons ainsi une charge supplémentaire. Ajoutez ici également la peur de l'apparition des premières sensations désagréables, et il deviendra immédiatement clair pourquoi il réduit les mollets des jambes lorsqu'il est immergé dans l'eau froide. Habituellement, dans de telles situations, la douleur peut être soulagée en changeant de position et en appliquant un massage énergique sur la zone musculaire réduite. Pour éviter de tels phénomènes, le yoga ou les étirements sont recommandés. Cela aidera à détendre les muscles, à améliorer la circulation sanguine et à tonifier les parois des vaisseaux sanguins.
Réduit très souvent les mollets des femmes chez ces dernièresl'âge gestationnel. La raison doit être recherchée dans un certain manque d'oligo-éléments et de vitamines. De plus, à la fin de la grossesse, il devient particulièrement difficile de marcher. Donnez plus de repos à vos pieds et mangez quotidiennement des produits laitiers, du fromage et du fromage cottage. Le médecin traitant peut conseiller un apport supplémentaire de complexes vitaminiques et d'autres médicaments, mais ils ne doivent pas être utilisés seuls sans ses recommandations.
Si vous ne savez pas pourquoi vos mollets sont vêlés,assurez-vous de faire attention à votre menu, le problème est peut-être dû à son déséquilibre. Une quantité suffisante de produits laitiers, de fruits et d'herbes doit toujours être présente dans l'alimentation. Parfois, la cause doit être recherchée dans l'hypertension artérielle. Après sa normalisation, les symptômes disparaissent. Si ce phénomène se produit trop souvent, assurez-vous de contacter un spécialiste et de passer les tests nécessaires. Votre médecin peut demander une échographie de vos veines, une échographie et un doppler. Pas toujours, mais il est toujours possible que ce soit un symptôme de maladies telles que la cirrhose, la pathologie du cerveau ou de la glande thyroïde, le diabète ou l'athérosclérose.
Mais le plus souvent à cause du surmenage,la présence d'un excès de poids, une carence en potassium ou en magnésium, la déshydratation, le stress ou une surcharge musculaire réduisent les veaux. Que faire dans une telle situation? Il y a des tonnes d'anticonvulsivants médicaux disponibles à la pharmacie. Le traitement doit toujours être complet.Par conséquent, avec l'utilisation de calcium et de vitamine D, sans lesquels il ne peut pas être absorbé, assurez-vous d'utiliser des exercices physiques et des massages.
Dans de telles situations, comme toujours, vient à la rescoussethérapie populaire. Préparez du thé naturel à partir de la couleur du tilleul, des bourgeons de bouleau et des adonis de printemps. Le jus de citron frais aide beaucoup. Frottez leurs œufs tous les jours, le matin et toujours avant le coucher. Les guérisseurs recommandent particulièrement l'utilisation d'huile de moutarde. Il aide à détendre un endroit tendu et à faire disparaître rapidement la douleur. Faites-vous un peu attention, détendez-vous plus souvent, surveillez la nourriture et l'inconfort vous quittera.
