La grossesse est le moment le plus merveilleux et le plus souhaité pourfemmes. Une nouvelle vie sous le cœur, l'euphorie, une sensation de vol incomparable ... Mais tout ce charme s'estompe avec le temps sous le joug de la toxicose, de l'œdème, d'un changement rapide des envies et des humeurs.
Avec le début de ce merveilleux moment vient ettemps de grande responsabilité. Une femme commence à être plus critique à l'égard de ce qui l'entoure. Il devient très sensible à toutes les personnes, aux événements et, bien sûr, très exigeant envers lui-même. Surtout pour votre alimentation quotidienne, car maintenant elle doit contenir tous les éléments nécessaires pour renforcer le corps et améliorer la santé. L'un des trésors des substances utiles et des vitamines est un régal préféré de tous, la princesse de la courge jaune. Mais voici la question: "Est-il possible de melonner pendant la grossesse?"
Doux et juteux, sucré et nutritif.Le désir de goûter un morceau de melon devient plus fort à la simple pensée de la pulpe tendre d'une beauté dorée mûre. Bien sûr, il y aura toujours ceux qui ne font pas partie de ses fans. Mais cela n'enlève rien à ses mérites. En effet, le melon est un grand complexe naturel de vitamines.
Une femme en position est souhaitableconsultez votre médecin pour savoir si vous pouvez manger du melon pendant la grossesse ou non. Il est nécessaire de vous renseigner non seulement sur les médicaments et suppléments pris, mais également sur votre routine quotidienne et votre alimentation. Pendant cette période importante, la prudence est de mise. Et si vous voulez vraiment une pulpe brillante mûre, il vous suffit de découvrir quels sont les avantages du melon pendant la grossesse.
Tous les melons sont différents les uns des autresdegré insignifiant. Cela dépend des conditions de croissance et du nombre de jours ensoleillés. Mais en général, ils ont la même composition chimique: sucre 15-20%, vitamines B9, C, P, A, acide folique, fer, sels minéraux, substances pectiques. En plus de tout cela, le melon contient environ 30% d'huile grasse.
Le melon est utilisé depuis longtemps dans le folkmédicament pour les troubles mentaux, les rhumatismes, la tuberculose, le scorbut, comme antitussif, anti-inflammatoire, anthelminthique. Vous pouvez tout répertorier pendant une longue période, mais pour le moment, il est important pour nous de savoir comment le melon est utile pendant la grossesse.
Qu'est-ce qui est important pour les futures mères de connaître la beauté du melon? Quelle est l'utilité du melon pendant la grossesse?
Tout le monde peut manger du melon d'une enfance tendre àvieillesse. Par conséquent, le bébé dans l'utérus, elle apportera de nombreux avantages. Mais pendant la lactation, consultez votre médecin pour inclure ce produit dans votre alimentation.
Les melons aident parfaitement dans la lutte contre la dépression, le stress, les maladies neuropsychiatriques. Cela est particulièrement utile en cas de fortes variations d'humeur quotidiennes.
Le melon pendant la grossesse améliore le système hormonal.
Grâce aux micro-éléments (potassium, magnésium), la beauté aux côtés jaunes nourrit et renforce le système cardiovasculaire du corps, lutte contre l'athérosclérose. De plus, il nettoie les vaisseaux sanguins du cholestérol.
Le melon, comme de nombreux légumes et fruits, se compose defibres, et cela améliore le système digestif, améliore la motilité intestinale. À cet égard, le melon pendant la grossesse est très utile. Dans une telle période, la constipation et les ganglions hémorroïdaires sont souvent inquiets. Et le melon a un effet laxatif.
Ce produit alléchant résiste parfaitement à l'œdème grâce à son action diurétique. Ceci est particulièrement utile lorsqu'un double fardeau est placé sur les reins.
Le melon contient de l'acide folique, et c'est un plus supplémentaire pendant la grossesse. Cet élément est impliqué dans le support et la formation du placenta, il est nécessaire à la croissance de l'embryon, à la formation des fibres nerveuses.
La plante contient la principale source d'augmentationimmunité - vitamine C, et en fait pendant la grossesse, il n'est absolument pas recommandé de tomber malade. Le melon contient également du fer. Il est nécessaire de traiter et de prévenir l'anémie.
Pour renforcer la peau, les cheveux et les ongles, il existe égalementde nombreux oligo-éléments et vitamines dans le melon. Le bêta-carotène améliore le teint, renforce les cheveux; le silicium donne un effet rajeunissant, restaure la structure des tissus durs. La majeure partie des éléments pour maintenir l'état extérieur se trouve dans la pulpe à la croûte même.
Soit dit en passant, à partir du melon, vous pouvez cuisiner tonique etmasques nutritifs. Il élimine parfaitement les taches de vieillesse (pour cela, vous devez essuyer la peau avec sa croûte). Et si la pulpe broyée est régulièrement appliquée sur le visage pendant un mois, la peau devient élastique et acquiert une couleur saine avec une teinte mate.
Le melon est faible en calories. Contient beaucoup de sucre facilement digestible. Comme vous pouvez le voir, le melon pendant la grossesse joue un rôle important dans la nutrition.
Si le médecin surveille votre état,recommande, et vous aimez vraiment le melon, les propriétés utiles pendant la grossesse sont déjà connues, alors vous pouvez manger quelques petites tranches par jour sans aucune crainte. Pourtant, même une grande quantité de médicament est du poison, il faut donc faire preuve de modération dans tout.
Si une réaction allergique se produit, il vaut mieuxn'utilisez pas le produit. Actuellement, lors de la culture des légumes et des fruits, les nitrates et autres produits chimiques sont utilisés pour leur croissance rapide et leur maturation précoce. Ces substances sont nocives, dangereuses et peuvent affecter négativement le corps. Par conséquent, lors du choix d'un melon, les femmes enceintes doivent être particulièrement prudentes et acheter le produit uniquement auprès de fournisseurs de confiance. En aucun cas, n'achetez pas de melons sur la route, étant donné les dommages causés par les gaz d'échappement des voitures.
Acheter des melons directement pendant leur périodematuration en fin d'été. Il sera donc moins probable d'acheter un produit bourré de nitrates. Les melons sont locaux, russes - agriculteurs collectifs et importés - torpilles, qui sont importés des pays d'Asie centrale.
Inspectez soigneusement le fruit sélectionné; il ne doit pas présenter de bosses, de fissures ou tout autre dommage. Sens le. Si la peau est molle, le melon est trop mûr. Si c'est très dur, c'est immature.
Faites attention à la couleur de la peau.Un bon signe si la couleur est jaune clair, la queue est sèche et le nez est pressé lorsqu'il est pressé. Il faut tenir compte du degré de sa douceur. S'il est pressé facilement, le melon est trop mûr, si avec difficulté - il n'est pas mûr.
Tapotez le melon avec votre paume. Vous avez sûrement souvent vu comment les gens qui choisissent les pastèques ou les melons le font. Le son doit être sourd et fort.
Prenez une bouffée. Le «bon» melon sent délicieux et doux. Plus la journée est chaude, plus l'odeur est douce. Certains melons sont parfumés, comme les poires. Cela dépend de la variété.
N'achetez jamais de melon coupé et jamaisdemandez à le faire. Sur les marchés, les vendeurs ne suivent le plus souvent pas particulièrement les règles d'hygiène. Vous ne pouvez pas savoir avec certitude où est passé le couteau avant de couper votre melon, il est donc préférable de ne pas le risquer à nouveau.
Gardez le melon coupé au réfrigérateur, coupezvers le bas. Couvrir d'un film plastique pour mieux le garder. Le melon peut également être congelé. Mais en même temps, vous devez le conserver pendant 3 mois maximum. Les melons sont parfaitement séchés. Pour ce faire, coupez-les en morceaux et posez-les sur une casserole ou une plaque à pâtisserie préparée. Mettre au soleil pendant un ou plusieurs jours. Dans le premier cas, il faut le sécher au four ou sur le rebord de la fenêtre. Conservez le melon séché dans un endroit frais.
Dans les deux cas, toutes les substances bénéfiques du melonparfaitement conservé. De nombreuses femmes au foyer entreprenantes font du melon, de la confiture, des boissons et même des cocktails. Ils ont un grand respect pour le melon pendant la grossesse, les avis des femmes (seulement positifs) le confirment.
Cette délicieuse friandise ne doit pas être consommée le matin.à jeun et en cas de faim. Le melon pendant la grossesse est idéal pour les collations. Alors mangez-le entre les repas. Ne pas mélanger avec d'autres aliments pour éviter les troubles digestifs! Il est particulièrement déconseillé de l'utiliser simultanément avec des produits laitiers fermentés, de l'eau froide et de l'alcool.
Vous connaissez maintenant les bienfaits du melon pendant la grossesse. Chères femmes, mangez bien, faites preuve de modération en tout et soyez en bonne santé! Après tout, la santé de votre enfant dépend désormais de vous.
