La table de fête veut toujours être décorée nonseulement beau, mais aussi savoureux, sain, satisfaisant. Qu'est-ce qui est toujours présent en abondance? Naturellement, des salades. Ils sont préparés en grandes quantités et de différents types. Certains d'entre eux répondent alors par une lourdeur dans l'estomac, des ballonnements et des douleurs. Quelles salades légères pour la table des fêtes peuvent être préparées pour qu'elles soient également saines? Il existe quelques recettes simples.
Salade de légumes "Agréable"
Des salades légères pour une table festive de légumespeut être assaisonné avec de l'huile ou du jus de citron. Vous devrez refuser la mayonnaise, la crème sure ne convient pas non plus à tout le monde. Quatre portions de salade de légumes «Pleasant» nécessitent les aliments suivants:
Vous pouvez assaisonner la salade avec de l'huile d'olive, ou vous pouvezjus de maïs. Tous les ingrédients sont finement hachés, à l'exception des aliments en conserve. Le plat est bien mélangé et servi dans des saladiers en portions. Vous pouvez ajouter du poivre au goût. La salade n'est pas recommandée pour ceux qui souffrent de maladies du pancréas. Les pois et le maïs en conserve peuvent nuire à ses performances.
Salades d'été légères: recettes
L'été est le moment des légumes les plus frais qui n'ont pas encorerassasié de substances nocives. Cela signifie que les salades légères pour la table de fête pendant cette période doivent être préparées à partir de légumes de saison: concombres, tomates, feuilles de laitue, herbes, poivrons, radis.
L'un des plus populaires est la saladeconcombres et tomates. Mais il peut être amélioré et rendu plus utile et satisfaisant. Vous aurez besoin de tous les légumes énumérés ci-dessus, finement hachés et assaisonnés de jus de citron. Il n'est pas nécessaire de saler. Une telle salade est non seulement délicieuse, mais aussi aussi saine que possible. De plus, il n'ajoutera pas un seul gramme de poids ou un seul centimètre à votre taille, ce qui est idéal pour ceux qui suivent un régime.
Des salades légères pour une table de fête peuvent êtrenon seulement de légumes, mais aussi de fruits. Par exemple, les agrumes assaisonnés avec du yogourt faible en gras. Un tel cocktail fortifié sur une assiette plaira non seulement aux enfants, mais aussi aux adultes. Il stimule l'activité des systèmes digestif et circulatoire.
Des salades-collations pour la table de fête seront également utiles. Ils cuisinent en quelques minutes et rendent le dîner aussi complet que possible. Les ingrédients qui peuvent aider à réduire les effets de l'alcool sur le corps sont:
Si vous les mélangez tous dans une salade et assaisonnezhuile d'olive, l'intoxication viendra un peu plus lentement. Le radis élimine bien les toxines, les empêchant de pénétrer dans la circulation sanguine et de se propager dans tout le corps. La choucroute, si appréciée comme collation, n'est pas si utile. Une consommation excessive de celui-ci en association avec de l'alcool peut provoquer des douleurs dans le pancréas. Faites la bonne table de fête et mangez de manière rentable!
