Que cuisiner pour un enfant pour le dîner?Cette question intéresse toujours les parents qui surveillent de près la santé de leurs enfants. Après tout, un repas du soir, pas comme les autres, affecte le bien-être d'une personne. Et cela est dû au fait qu’en fin de journée, le corps fatigué de l’enfant commence à mal absorber les aliments lourds, qui se déposent souvent dans l’estomac. C'est pourquoi, après une abondante soirée, de nombreux enfants commencent à se plaindre de douleurs abdominales, de nausées et de somnolence.
Alors, que cuisiner pour le dîner d'un enfant? Les experts répondent à la question sans équivoque: les enfants ont besoin d'un dîner léger, saturé de nutriments, de fibres et de vitamines.
Afin de comprendre quel type de plats doit être introduit dans le régime alimentaire de votre enfant, pensez à quelques recettes plus en détail.
Que cuisiner pour les enfants adolescents avec dîner: boulettes de riz
Ingrédients nécessaires:
Processus de cuisson:
En pensant à quoi cuisiner pour votre enfant pour le dîner, vous devriez certainement vous souvenir de cette recette. Après tout, c'est extrêmement simple et facile.
Par conséquent, il est nécessaire de trier et de lavergruau de riz à grains ronds, puis faire bouillir pendant 26 minutes. Après cela, le produit doit être rincé, privé de liquide, ajouter du sucre granulé, du sel et 2 gros œufs crus. Tous les ingrédients doivent être mélangés, formés à partir de galettes, rouler dans la farine de blé et frire un peu dans le beurre.
Les enfants aiment ces boulettes de viande, surtout avec du thé sucré ou du yaourt aux fruits.
Que cuisiner pour votre enfant pour le dîner: une casserole de fromage cottage
Ingrédients nécessaires:
Processus de cuisson:
Si vous ne savez pas quoi cuisiner pour le dînerpas cher, alors cette recette vous aidera beaucoup. En effet, pour un plat aussi sain, seuls des produits simples et peu coûteux sont nécessaires, que vous pouvez facilement acheter dans n'importe quel magasin.
Pour faire une casserole de fromage cottage pour le dînerl'enfant doit mettre le produit laitier à gros grains dans un bol, puis y ajouter un peu de lait frais et quelques œufs crus. Tous les produits doivent être fouettés avec un mélangeur, en y versant progressivement du sucre, de la semoule et du sel de table. Pour qu'un tel plat de caillé acquière un goût plus riche, il est recommandé d'y ajouter des fruits secs (abricots secs, raisins secs, etc.) ou des baies (groseilles, canneberges, fraises, etc.). Après avoir mélangé les ingrédients, ils doivent être disposés dans un moule ou une poêle à frire ordinaire, puis mis au four pendant 17-24 minutes. Après cela, la casserole doit être refroidie à l'air froid, coupée en morceaux et présentée aux enfants avec du thé chaud et du miel liquide frais.
