U naše informacijsko doba ispunjenosjajnih časopisa i javnih oznaka, vrlo je teško održati psihološko stanje u formi. Odmalena se čovjeku nameću svakakvi ideali i slike, bez kojih ne može u svjesnijoj dobi. Kao rezultat deformacije vlastite osobnosti, osoba počinje sebe doživljavati kroz negativnu prizmu emocija. Pokrenuti mehanizam više se ne može zaustaviti i javlja se destruktivna mržnja prema sebi.
"Mrzim sebe!"- često se takve riječi mogu čuti ne samo s usana tinejdžera, već i od odrasle, samodostatne osobe. Ovo nije sebičnost i nije želja privući pozornost takvim izjavama. Ovaj problem ima mnogo dublje psihološke korijene.
Često izraz "mrzim sebe i želim umrijeti"može se čuti s usana izvrsnog učenika, vođe, ljepotice ili zgodnog muškarca, prvorazrednog sportaša, najboljeg menadžera itd. Obično ljudi koji su skloni perfekcionizmu i idealizaciji sebe pate od samoprezira sindrom. Primjerice, student je naviknut na činjenicu da je uvijek u prvom planu, da je odličan student i za njega svaki ispit ne predstavlja problem. Ali ako jednom posrne, jednom pogriješi i cijeli svijet se sruši. Pretpostavimo da će odličan student na bilo kojem ispitu dobiti prosječnu ocjenu umjesto uobičajenih pet - ova će se situacija za njega pretvoriti u tragediju. A jedini zaključak bit će izraz: "Mrzim se, gubitnik sam!" Učenik će dugo izgubiti kolotečinu, počet će se baviti samo-bičevanjem. Ponekad, kad osoba ne može sama izaći iz vela mržnje prema sebi, može počiniti samoubojstvo.
Živjeti na ovom svijetu s ljubavlju prema sebi i drugima,nikada ne biste trebali idealizirati sebe, svoju životnu situaciju ili druge ljude. Uostalom, osoba koja se idealizira slomit će se i pri najmanjoj grešci, jer će svoje „naočale u ružičastoj boji“ morati promijeniti u realan svjetonazor. Uzrok prezira prema sebi je običan bijes, usmjeren prema unutra: ne odgovaram vlastitom idealu, stoga mrzim sebe.
Napadi ove vrste mržnje obično su dosadnividjevši sebe. Osoba počinje gubiti dodir sa stvarnim svijetom, potpuno je uronjena u vlastitu ogorčenost, prestaje primjereno reagirati na impulse drugih. Svaki izraz ili ležeran pogled čini mu se uvredljivim i ponižavajućim za njegovo dostojanstvo. Razdražljivo i agresivno reagira na pokušaje pomoći. Često možete čuti od njega: „Ostavi me na miru! Želim biti sam! Kako si umoran od tebe! Mrzim sebe!" Život počinje izgledati kao vječna borba s vanjskim svijetom. Ali u stvari postoji borba između "pravog ja" i "idealnog ja".
Povijest poznaje više slučajeva kada se mrzisama je projicirana na okolni svijet i voljene osobe. U tom slučaju, osoba je postala tiranin za prijatelje i obitelj. Odabirom žrtve za sebe, počinje je moralno uništavati. Štoviše, što bolnije vrijeđa nedužnu osobu, više mu je zadovoljstvo u tom procesu. Na taj način "samo-mržnja" sebe potvrđuje i prepušta se ponosu svom "idealnom ja".
Gore navedeni simptomi mogu dovesti do ozbiljnih posljedicaposljedice za sebe i druge. Stoga morate spaliti vlastiti ideal i voljeti "pravo ja" takvo kakvo jest: sa svim slabostima, kašnjenjima, greškama u govoru, viškom kilograma itd. Uostalom, život se daje jednom, a najbolje ga je živjeti otvorenih očiju u realističan i raznolik svijet.
