Gotovo svaka žena sanja o ženstvenomobline i zapanjujuće vitkih nogu. Ali nisu sve dame prirodno graciozne. Oticanje, višak masnog tkiva, celulit, velika bedra samo su neki od razloga koji nas sprječavaju da postanemo poput modnog modela. Što biste trebali učiniti da biste smršavjeli na nogama?
Da biste se približili savršenstvu, trebateuložio poprilično truda. Morate se svakodnevno baviti gimnastikom da biste se počeli rješavati viška kilograma. Da biste spriječili oticanje nogu, pokušajte jesti manje soli: ona se u velikim količinama nalazi u sirevima, kobasicama i raznim poluproizvodima. Sol zadržava vlagu u tijelu. Poluproizvode je bolje zamijeniti kuhanom ribom, mesom ili mliječnim proizvodima općenito. Vrlo je korisno u prehrani imati hranu bogatu kalijem: suhe marelice i pečeni krumpir.
Svaka je žena barem jednom postavila pitanje:"Što trebate učiniti da biste smršavili bez ikakvog napora?" Nažalost, neće puno uspjeti smršaviti na ovaj način, ali dva ili tri kilograma viška mogu se baciti uz pomoć diuretika. Uklonit će višak vlage iz tijela (tablete, čaj i bilje s diuretičkim učinkom). Glavna stvar je ne zlostavljati ih, jer oni, zajedno s vodom, uklanjaju kalij iz tijela. Postoje diuretici i kontraindikacije, stoga je prije nego što ih uzmete bolje konzultirati liječnika. Bolesti jetre ili bubrega obično su razlog zabrane zabrane takvih tvari.
Kažu da je parno kupatilo ono što vam trebaučiniti za mršavljenje nogu. To je istina. Izlet u kupalište, saunu ili hamam pomoći će vam. Protrljajte problematična područja medom i solju. Zatim se morate napariti metlom, tuširati se toplom vodom i obrisati suhom. Ponovite postupak. Možete to učiniti do 5 puta. To ne samo da pomaže riješiti se viška masnoće i vlage, već ima i sjajan učinak na kožu: istodobno s prirodnim pilingom i hranjivom maskom. Međutim, ovaj lijek također ima kontraindikacije: hipertenzija, dijabetes melitus, razne bolesti srca.
Čišćenje tijela također se odnosi na činjenicu damorate učiniti da biste smršavjeli na nogama. Sasvim je korisno piti samo kefir i čaj jednom ili dva puta mjesečno tijekom dana. Također se preporučuje biljna klistir. Da biste to učinili, sakupljajte kolekciju (metvica, kadulja, kamilica, stolisnik) i ulijte dvije litre kipuće vode. Inzistiramo petnaest minuta, a zatim filtriramo i ohladimo. Nakon takvog postupka vjerojatno ćete izgubiti par kilograma. Opet, postoje kontraindikacije: pupčana kila, hemoroidi, jaki bolovi u trbuhu ili zatajenje srca.
Međutim, nisu samo žene zainteresirane za idealizgleda, u posljednje vrijeme sve se češće može čuti: "Kako smršavjeti u nogama muškarca?", jer su gospoda počela više paziti na svoj izgled. Vrlo je učinkovito koristiti posebnu odjeću tijekom trčanja ili gimnastike. Riječ je o hlačama, tajicama ili kratkim hlačama izrađenim od posebnih materijala koji kontinuirano masiraju problematična područja tijekom vježbanja. Također poboljšava metabolizam i zateže mišiće. Kontraindikacije su ovdje samo oštećenja kože.
Trebate poraditi na sebi, ali glavno je pravilno postaviti zadatak, na primjer: "Želim da moje noge smršave." I uspjet ćete.
