Sok od rajčice za mršavljenje: prehrana sa zdravstvenim prednostima

Gubiti kilograme sa zdravstvenim prednostima san jeMnoge žene i djevojke, ali iz nekog je razloga općeprihvaćeno da dijeta ne može biti korisna, a svako ograničenje negativno utječe na funkcioniranje tijela u cjelini. Ali glavna stvar nije samo prestati jesti, već odabrati cjelovitu prehranu u kojoj nećete patiti od nedostatka hranjivih sastojaka i vitamina. Na primjer, ako sok od rajčice koristite za mršavljenje, onda možete izgubiti višak kilograma bez štete po tijelo.

Dakle, dijeta u kojoj je potrebno nekoliko putapopijte čašu multivitaminskog soka od rajčice dnevno, bogatog vitaminima i mineralima. Ovo piće sadrži elemente u tragovima poput kalija, bakra, kalcija, fluora, magnezija, joda, vitamina A, E, C, B i PP. Prilično je hranjiv, ali niskokaloričan. Uz to, sadrži i serotonin, koji se naziva hormonom radosti. Zato ljudi koji koriste sok od rajčice za mršavljenje nemaju lošije raspoloženje tijekom dijete, ne postaju gladni i bijesni.

Naravno, prilikom mršavljenja pomoću rajčicepotrebno je koristiti druge proizvode, sok treba piti samo prije jela i između obroka. Dakle, već je eksperimentalno utvrđeno da upotreba ovog napitka s istom dijetalnom prehranom doprinosi bržem gubitku kilograma.

Moguće brzo s rajčicama,učinkovito mršavljenje za tjedan dana. Ne samo da ćete nakon takve prehrane postati lakši za oko 5 kg, već i poboljšati izgled i dobrobit. Dakle, tjedna prehrana predviđa upotrebu 1 litre soka dnevno. Uz to, tijekom dana ne možete piti više od 300 g čaja ili kave bez šećera, kao i jesti niskokaloričnu hranu u malim količinama. Na primjer, jednog dana možete jesti neki proizvod naveden u jednoj od točaka:

- 150 g kuhanog krumpira;

- 0,5 kg nemasnog svježeg sira;

- 1 kg bilo kojeg voća (isključuju se samo grožđe i banane);

- 500 g nemasnog pilećeg mesa (možete ga čak i pržiti);

- 700 g raznog suhog voća bez šećera;

- 500 g kuhane ribe.

Bolje je ako se svaki dan krećete daljepredstavljeni popis, jesti krumpir prvi dan, drugi svježi sir i tako dalje. Šestog dana dijete potrebno je ponovno jesti svježi sir, a ribu ostavljati 7., posljednjeg dana.

Sok od rajčice za mršavljenje u kombinaciji s ovimproizvodi omogućuju ne samo mršavljenje, već i čišćenje tijela, poboljšanje metabolizma. A prilagođavanje metabolizma najbolje je jamstvo da se izgubljeni kilogrami više neće vratiti.

Kako bi učinkovito smršavili, to je boljekoristite prirodni svježe iscijeđeni sok od rajčice. Naravno, ono što proizvođači nude u pakiranjima može se i popiti, ali bolje je vrijeme provesti u izradi ovog napitka kod kuće. Kad se skuha, rajčica propuštena kroz sokovnik oslobađa likopen, tvar koja poboljšava metabolizam, rad živčanog i kardiovaskularnog sustava, pa čak i sprječava onkologiju. U sok od rajčice za mršavljenje dobro je dodati celer, limun, mrkvu ili repu.