Pretilost je kronična bolest kojaočituje se pretjeranim razvojem masnog tkiva. To može biti uzrokovano mnogim razlozima, od kojih je glavni veći prijem energije iz hrane, a ne trošenje na vitalne aktivnosti. Kao rezultat, ti se viškovi pretvaraju u masnoću i pohranjuju u ljudskom tijelu. U pozadini pretilosti mogu se pojaviti vrlo ozbiljne bolesti, poput hipertenzije, dijabetesa melitusa, bolesti srca, pa čak i moždanog udara. Uz to su moguće ginekološke bolesti i neplodnost. Stoga pretilost treba odmah liječiti.
Postoji nekoliko stupnjeva pretilosti:stupanj pretilosti prvog, drugog, trećeg i četvrtog. Razlikuju se u postotku viška masnog tkiva. Što je veći postotak, to je veći stupanj. Dakle, pretilost prvog stupnja - višak masnog tkiva od deset do dvadeset i devet posto normalne težine, drugi stupanj - od trideset do četrdeset devet posto. Pretilost 3. stupnja višak je od pedeset do devedeset devet posto, a četvrtog stupnja - od sto posto ili više.
Posljednje dvije kategorije su najopasnije.Stoga je neophodno ne započeti, već liječiti ovu bolest kako bismo spriječili pojavu još ozbiljnijih bolesti. Da biste se riješili pretilosti stupnja 3, možete koristiti prilično učinkovitu prehranu. Pogledajte laganu prehranu koja će vam sigurno pomoći da izgubite višak kilograma. Dakle, od samog jutra svaki dan trebate pojesti 50gram demineraliziranog feta sira, 200 grama salate i 20 grama raženog kruha. U osam sati ujutro trebali biste započeti doručak koji će se sastojati od dvjesto grama kave bez šećera, možete dodati saharin, a također popiti bilo koju količinu vode za doručak, ali samo mirno. Ručak bi trebao biti oko dva popodne. Jelovnik za ručak je 150 grama nezaslađenog voća, 40 grama kruha, opet raži i 150 grama pečenog mesa. Ova dijeta vas neće pustiti da ogladnite, jer ima svega, ali malo po malo. Za popodnevni međuobrok pojedite 200 grama mlijeka i pijte vodu, opet u bilo kojoj količini. Najbolje je popodnevni međuobrok za sat vremena nakon ručka. Za večeru ćete pronaći 30 grama istog raženog kruha, 80 grama kobasica i 100 grama nemasnog svježeg sira. Jedući na ovaj način, možete se riješiti prekomjerne težine ako je pretilost 3. ili četvrti stupanj.
Bez obzira na kakav ste tretmanodaberite, ovaj je proces popraćen promjenom životnog stila osobe. Najučinkovitija opcija je složeni tretman, kada se odjednom koristi nekoliko metoda. Primjerice, pravilna prehrana, sport i čišćenje tijela. Liječenje pretilosti stupnja 3 mora biti popraćeno dijetom tijekom koje biste svakodnevno trebali piti mineralnu vodu, ali samo bez plina. Napokon, dijeta uskraćuje vašem tijelu bitne elemente u tragovima, a uz pomoć mineralne vode možete ga održavati u dobrom stanju.
Na druge tretmane pretilosti trećeg stupnjaodnosi se na upotrebu lijekova koji smanjuju apsorpciju hrane. Ovi lijekovi uključuju "Xenical". Uz to, lijekovi koji mogu promijeniti metabolizam spašavaju se od bolesti. Jedan od njih je hormon rasta. Uz ove lijekove, za liječenje pretilosti trećeg stupnja koriste se oni koji smanjuju apetit. To su, na primjer, pripravci "Preludin", "Gratsidin" i "Fepranon". Prije uporabe bilo kojeg od njih, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ako možete uzeti određeni lijek.
Tijekom procesa mršavljenja morate održavatiaktivan način života. Ne možete stalno sjediti ili ležati, trebate se kretati, hodati ulicom, a masaža neće naštetiti. Vrlo važan korak koji će vam pomoći izliječiti pretilost 3. stupnja je bihevioralna terapija. Ovdje bi s vama trebao raditi psiholog koji će prepoznati one psihološke čimbenike zbog kojih ovisite o hrani. Kroz ova savjetovanja stvorit ćete zdrave prehrambene navike. Psiholozi će vam pomoći samo ako vi sami to želite, obvezno liječenje ovdje je neprihvatljivo.
Proces mršavljenja prilično je težak i dug,ali trebate biti strpljivi i ići prema predviđenom cilju. Za mršavljenje obavezno koristite tjelesnu aktivnost. Vodeni aerobik je vrlo učinkovit, možete se baviti i fitnesom ili običnim aerobikom. Istodobno, salo će sagorjeti, a mišići će se ojačati, počet ćete se osjećati energično i energično.
Ponekad kako bi se riješili pretilostitreći stupanj, potrebna je operacija. Ovdje morate imati na umu da je operacija uvijek stres za tijelo i da to ne mogu učiniti svi. Samo liječnik može odlučiti je li potrebna operacija. To može biti operacija za smanjenje volumena želuca ili umetanje želučane trake. Danas je najčešće liječenje pretilosti stupnja 3 postavljanje silikonskog balona unutar želuca. Tamo se puni tekućinom, uslijed čega veličina želuca postaje manja, što znači da se volumen unosa hrane smanjuje, a osjećaj sitosti dolazi brže. Posavjetujte se sa stručnjakom kako biste bili sigurni da pravilno mršavite. Gubite kilograme, ne samo da ćete izgledati lijepo, već ćete se riješiti i otežanog disanja, raznih bolesti koje prate pretilost 3. stupnja.
