Nar je stvarnonevjerojatan proizvod koji je uspješno na vrhu svjetske ljestvice najzdravijih plodova. Ako malo razmislite, blagodati nara su bez sumnje. Njena hranjiva svojstva aktivno pomažu u borbi protiv preranog starenja, zbog čega je postala toliko popularna. Ovo voće sadrži nevjerojatnu količinu antioksidansa. I dok su mnogi vrlo sumnjičavi prema takvim očitim prednostima, prodaja nara nikad nije opala.
Blagodati nara u liječenju
Što je toliko jedinstveno u nara?Može se navesti samo nekoliko poznatijih činjenica, ali imajte na umu da su sva ta svojstva još uvijek u fazi znanstvenog istraživanja, jer se vjeruje da su to neutemeljeni znakovi njegove korisnosti. Najočitija je korist šipaka u tome što pomaže u izbjegavanju moždanih udara, srčanih i drugih bolesti povezanih s lošom cirkulacijom i krvnim stanjem u tijelu. Ovo voće pomaže u razrjeđivanju krvi i čišćenju od kolesterola, stabilizira arterijsku cirkulaciju i odolijeva prilivu slobodnih radikala koji uvelike štete tijelu.
Naravno, nitko ne sumnja u koješipak sadrži ogromnu količinu minerala, vitamina i folne kiseline. Nitko se neće raspravljati s korisnim svojstvima tih tvari i njihovim blagotvornim učincima na tijelo. Blagodati nara također leži u činjenici da sadrži ogromnu količinu vitamina C, E i A, koji ne samo da pomažu u povećanju našeg imuniteta, već se i vrlo efikasno bore protiv prekomjerne težine. Zanimljivo je da šipak sadrži sve vitamine i minerale poznate u znanosti i uključene u multivitaminske komplekse.
Visok sadržaj vitamina C omogućujekoristite šipak za liječenje stanja poput prehlade i upale grla. Takva korist nara još nije znanstveno dokazana, međutim, prisutnost folna i niacina sugerira da je u stanju imati blagotvoran učinak na tijelo kod takvih bolesti. Antipiretička svojstva ploda dugo su cijenjena.
Nar: korist i šteta
Antioksidativna svojstva ovog voća dopuštajuojačati ljudski imunološki sustav. Mnogi ljudi koriste sjemenke nara ili njegov sok samo da bi ojačali svoj imunitet. Uzmemo li u obzir ta svojstva, kao i prisutnost željeza, cinka i drugih elemenata u tragovima u njemu, tada možemo pretpostaviti da je šipak najkorisnije voće. Druga značajka je to što je to najstarije uzgajano voće na planetu. Od davnih vremena ovoj biljci pripisuju čarobna svojstva, a plodovi smatraju da daju strast.
Ako govorimo o blagodatima, to je općenito prihvaćeno, iako nije znanstveno dokazano da šipak pomaže kod:
U unutrašnjosti šipka nalazi se mnogo malih sočnihzrna, često korištena u kuhanju kao dodatni sastojak. Jedu ga svježeg, prave sok ili vino, dodaju ga desertima, umacima, salatama. Ovo je samo mali dio pozitivnih svojstava ovog voća, što ga čini uistinu kraljevskim.
Ne tako davno provedena su istraživanja uSveučilište u Iowi, koje je pokazalo da su tijekom oporavka od različitih općih respiratornih bolesti, šipak i sok od nara više štetni nego korisni. Šteta nara također je zabilježena kada se konzumira odmah nakon spavanja na prazan želudac. No ako ovo voće rabite pametno i u pravo vrijeme za to, tada nećete naštetiti svom tijelu, već ga samo obogatiti vitaminima i mikroelementima.
