Danas osteohondroza ne štedi nikoga: prekomjerna težina, sjedilački način života, pošast našeg vremena - računalo, loše navike, loše držanje tijela i utjecaj okoliša na okoliš dovode do činjenice da su bolovi u leđima povezani s osteokondrozo poznati gotovo svima.
Bolovi u leđima s osteokondrozo podijeljeni su na dva dijelakomponenta - periferna i središnja. Periferna komponenta takve boli uzrokovana je štipanjem živaca, napetošću mišića kralježnice, što dovodi do iritacije živčanih receptora na intervertebralnim diskovima. Središnja komponenta je naš osobni prag boli, osjetljivost na bol, koji se može ublažiti umirujućim sredstvima i opuštajućim djelovanjem.
Kućno liječenje osteohondroze uključujeuporaba prirodnih lijekova prema načelu "Ne našteti!", koji će dati pozitivne rezultate ako se koriste zajedno sa sredstvima službene medicine, a ne umjesto njih, nakon utvrđene dijagnoze i savjetovanja s liječnikom.
Liječenje osteohondroze kod kućepodrazumijeva da ćete pripreme i proizvode izrađivati sami. Također ima pozitivan učinak (prilično psihološki) u borbi protiv osteohondroze.
Češnjak
Dobar lijek za ublažavanje boli ječešnjak - prema van i prema unutra. Za vanjsku upotrebu izrađuje se ulje češnjaka: na biljnom ulju na tavi prži se oko 10 češnja češnjaka. Izbor ulja ovisi o osobnim željama, ali ulje senfa, sezama i repice daje najbolje rezultate. Pržite na laganoj vatri dok češnjak ne porumeni. Ohladi ga. Natrljamo leđa dobivenim uljem, trljajući bez puno napora ("Ne našteti!"), Ostavite tri sata. Zatim topli tuš. Ulje češnjaka treba koristiti najmanje 15 dana.
Valja napomenuti da kućno liječenje osteohondrozene podrazumijeva dobivanje neposrednih rezultata, poput onih koji daju suvremene analgetike. Ovo je polagano, promišljeno liječenje osteohondroze, čiji se učinak manifestira postupno, na kraju boli nestaju.
Limun
Sljedeći neizostavni lijek je limun sastolna sol. Možete samo odrezati krišku limuna, posoliti i jesti jednom dnevno, možete iscijediti sok i sol, uzeti žličicu. Prilikom upotrebe limuna potrebno je uzeti u obzir vlastitu kiselost želuca - "Ne šteti!"
Đumbir
Djeluje pročišćujuće, uklanjajući toksine iz tijela. Mali komad đumbira pojeden nakon jela imat će umirujući učinak.
Vitamin C
Svo voće i povrće sadrži puno vitaminaC su korisni ako razmišljate o liječenju osteohondroze kod kuće. Blagotvoran učinak vitamina C na tijelo utjecat će u roku od dva dana, jer savršeno ublažava upalu, uključujući i leđa.
Krumpir
Ublažavanje boli od sirovog krumpirapoznato je od davnina. Kućno liječenje osteohondroze sugerira upotrebu naribanog krumpira u obliku obloga na zahvaćenom području - stari način za ublažavanje boli.
dijeta
Više povrća, dobrog i drugačijeg! Salate od sirovog povrća: rajčica, mrkva, kupus, krastavci, rotkvice, zelena salata, malo kuhana (po mogućnosti kuhana na pari) cvjetača, kupus, mrkva, špinat i puno voća (osim banana) imat će blagotvoran učinak na vaša leđa. Tijekom pogoršanja dobro pomažu mlijeko, kaša od cjelovitih žitarica i kolači od integralnog brašna umjesto kruha.
Masnu, začinjenu, prženu hranu, svježi sir, slatkiše i šećer, kavu treba isključiti iz prehrane, kao i jela koja zahtijevaju dugo kuhanje.
Odbacivanje loših navika
Zajednička istina, koju nije grijeh ponoviti. Pušenje i alkohol strogo su zabranjeni!
vrućina
Napaki, zagrijavanjetrljanje i trljanje, oblozi i grijaći jastučići. Liječenje osteohondroze kod kuće pretpostavlja da će osoba čim se pojavi bol uzeti grijaći jastučić (ili bocu tople vode), mirno leći i opustiti se. Uhvatiti bol na početku je glavna stvar!
Joga
Kao dugotrajno liječenje osteohondroze s dalekosežnim planovima, možete se baviti jogom. Njene pojedinačne asane (položaji) savršeno pomažu u borbi protiv ove bolesti.
U načelu, kućno liječenje osteohondroze nijedonosi posebne probleme i tjeskobu. Ne treba toliko truda od osobe koja se odluči brinuti o zdravlju svojih leđa. Drago mi je da često možete izbjeći vanjsku pomoć bez naprezanja svojih najmilijih.
