Ako se ujutro probudiš bez da spavaš, tiglavobolja vas često muči, osjećate vrtoglavicu, pogotovo zbog oštrog prelaska iz vodoravnog u vertikalni položaj, zemlja vam se iseljava izpod nogu u zamagljenoj sobi, tada, najvjerojatnije, imate nizak srčani pritisak. Što uraditi? Prvo, kupite uređaj za mjerenje tlaka kako biste „bili u toku s pulsom“ u doslovnom i figurativnom smislu te riječi. Uostalom, daljnje liječenje ovisit će o tlaku koji imate. U ljekarnama ima puno takvih uređaja, jednostavni su za upotrebu, čak ih i laik može samostalno obraditi.
Если, измерив давление, вы увидите следующие pokazatelji: sistolni tlak - 90-100 mm Hg i srčani tlak - 50-60 mm, što znači da imate nizak krvni tlak. Sada treba otkriti uzrok ovog niskog tlaka. Događa se da kod zdravih ljudi postoje razdoblja niskog krvnog tlaka. To se događa tijekom razdoblja uzimanja određenih lijekova koji imaju takve nuspojave kao što je privremeni pad tlaka ili zbog konstantne buke, visoke elektromagnetske pozadine i jednostavno fizički umor. Ali ako se gornji simptomi stalno promatraju, tada govorimo o patološkoj hipotenziji, koja je kronična bolest.
Znamo za povišeni krvni tlak - hipertenzijusve ili gotovo sve, ali nizak srčani tlak - hipotenzija - još uvijek je malo proučavan. U hipotenzivnih bolesnika venske žile imaju smanjeni tonus, dok se cirkulacija krvi usporava i kao rezultat toga smanjuje se tonus cijelog organizma. Dogodi se nešto slično bolesti spavanja. Obično je uobičajeno prema ovom stanju osobe postupati olako. Šalica jake kave ili 50 grama konjaka - takve lijekove za hipotenziju nude oni oko osobe koja pati od hipotenzije. Ali ako imate kronični niski srčani tlak, liječnik bi vam trebao reći što trebate učiniti, jer je hipotenzija ponekad samo simptom neke skrivene bolesti. To mogu biti endokrini poremećaji (na primjer, dijabetes), hormonalne, zarazne bolesti, problemi s cirkulacijom i možda tako zastrašujući fenomen kao zatajenje srca. Što se prije prepozna takva bolest, to će biti bolje za vas.
Ali postoje takva životna razdoblja, na primjer, uadolescenti i posebno mlade djevojke kada je čest srčani pritisak. Što učiniti u takvim slučajevima? Ništa posebno. Tu pomaže tradicionalna šalica jake kave ili 50 grama konjaka. Također trebate češće šetati u šumi, polju, jezeru, puno šetati, raditi fizičke vježbe. Pritisak u pravilu raste s godinama, a problem s mladima nestat će sam od sebe. U vitkih žena, nizak krvni tlak može potrajati prilično dugo.
Tijekom trudnoće, svaka treća ženajavljaju se razdoblja niskog srčanog tlaka. Tada ne samo vrtoglavica, već i bolovi u zglobovima, lupanje srca, nesanica. U ovom slučaju, ne biste trebali pustiti da stvari idu same od sebe - uostalom, pad od vrtoglavice može nanijeti ogromnu štetu fetusu. Osim toga, hipotenzija u takvim slučajevima može biti simptom placentne insuficijencije, što može dovesti do preranog prekida trudnoće, preranog puknuća plodne vode i krvarenja iz maternice. Ako trudnica ima nizak srčani tlak, opstetričar-ginekolog trebao bi savjetovati što učiniti.
Ako često imate nizak krvni tlak, to će vam pomoćijednostavna, ali redovita gimnastika. Početni položaj za sve vježbe je ležanje na leđima. Podignite i spustite ispružene noge, držeći ih neko vrijeme. Imitirajte „bicikl“ i „škare“ nogama i rukama. Glatko podignite ruke prema gore, a zatim ih naglo "spustite". Privucite koljena na trbuh, omotajte ih rukama, a zatim stisnute ruke pokušajte otvoriti koljenima. Ova jednostavna vježba, posebno tijekom pauze od neaktivnog rada, povećat će vašu učinkovitost i dati vam polet za polet.
