Pojavljuje se izraz "dišem - a nema dovoljno zraka"toliko često da čak i najbliži prijatelji podnositelja pritužbe na to reagiraju tromo. S vremenom, osoba koja doživljava takve osjećaje počinje ih ignorirati, čekajući da "prođe sama od sebe". No, to teško da je razumno. Ako pri udisanju nema dovoljno zraka, to znači da je tijelo nedovoljno zasićeno iznimno potrebnim kisikom. Dugo razdoblje takvog nedostatka može ozbiljno utjecati na opću dobrobit i zdravlje u budućnosti. Osim toga, u mnogim slučajevima tijelo na taj način pokušava reći "vlasniku" što mu točno ne odgovara.
Nismo svi u najboljoj fizičkoj formi.Zatvaranje dizala može biti katastrofa, čak i za nekoga tko živi na četvrtom katu. Dopuzavši do stana, nesretnik stenje: "Gušim se." On nema dovoljno zraka samo iz razloga što organizam odvikan od napora nema vremena za opskrbu kisikom. Međutim, ako se nedostatak zraka pojavi čak i nakon samo jedne šetnje, razmislite o redovitijem vježbanju. Inače, u doglednoj budućnosti prijete vam srčani problemi, koji su navikli lijeno raditi.
Prva stvar koju trebate učiniti kadaosoba kaže "Gušim se, nema dovoljno zraka" ne nakon penjanja na deseti kat, - kako bi provjerila je li mu što ušlo u dišne organe. Štoviše, ne mora biti čvrst objekt: i viskozna tvar i naglo oticanje mogu blokirati ventil. U svim tim slučajevima radnje moraju biti što je brže moguće, u protivnom će se stanje “Ne mogu disati” brzo preći u fazu “Ne mogu više disati”.
Često pri udisanju nema dovoljno zraka za ljude,uhvaćen pod "kemijskim napadom", odnosno udahnuo je pare nekih spojeva. Simptom se dodatno komplicira djelovanjem toksina u krvi. Dakle, u slučaju bilo kakvog kemijskog trovanja, osobu je potrebno hitno odvesti u bolnicu.
Razumljivo, drugi po učestalostiuzrok otežanog disanja. S njima morate vježbati pojačanu budnost: vrlo često pri udisanju nema dovoljno zraka, kada se razvije oticanje grla (na primjer jaka grlobolja) ili se nakuplja značajna količina sluzi u bronhima. Utjeha je što su iznenadni napadi ovdje rijetki. Ako pažljivo pratite pacijenta i ne zanemarite preporuke liječnika, ne možete se bojati ozbiljnih posljedica.
Astmatičari nemaju dovoljno zraka pri redovitom udisanju. Međutim, ova se bolest razvija postupno, osoba je obično prilično svjesna uzroka nedostatka daha i sa sobom nosi inhalator.
Pošast modernog čovjeka stalna je (iliiznenadna) živčana napetost. Osjećaj, kao da nema dovoljno zraka, proizlazi iz činjenice da se cijelo tijelo instinktivno priprema za aktivnu borbu - bijeg ili borbu. Prvo, osoba počinje intenzivno disati kako bi krv opskrbila kisikom potrebnim za trzaj. Međutim, trzaj se ne događa, razlog je emotivan, nitko na vas ne nasrće šakama. Osim toga, "udahnuti" kisik ostaje nezahtjevan. I nedostatak ugljičnog dioksida počinje utjecati. Rezultat: Osoba pod stresom ili uplašena ne može disati. Za brži povratak u normalu postoji jednostavan i učinkovit recept: sklopite ruke u čamac i udahnite ih. Učinak će se brže očitovati ako se isto učini u vrećici: zatvoreniji prostor brže se zasićuje ugljikovim dioksidom. I ljudi jake volje koji nakon straha, pri udisanju, nemaju dovoljno zraka, jednostavno se mogu natjerati da dišu u normalnom, a ne ekstremnom načinu rada.
Druga nesreća civiliziranog svijeta je pogrešna,daleko od prirodne hrane. Anemija zbog nedostatka željeza česta je posljedica. Obično žene pate od toga i slijede jednu od modernih dijeta. A ako dama pri udisanju nema dovoljno zraka, sasvim je moguće da njezino tijelo treba željezo. Slične probleme često imaju i trudnice u kojih ovaj element iz krvi "izvlači" rastući fetus. Sumnje možete provjeriti polaganjem odgovarajućih testova. Ali možete i bez njih: uporaba jetre, crvenog mesa, šipka i heljde još nikome nije naškodila. Ako želite brži rezultat, pijte vitamine koji uključuju željezo.
Pretilost je posljedica već opisanih problemacivilizacija: pothranjenost i nedostatak kretanja. Ne samo da pretilim ljudima nedostaje zraka, već i srce, pod utjecajem masti i povećanog stresa, počinje biti nestašno. Ako puna osoba prvi put ima otežano disanje, hitno mora posjetiti liječnika: mladići često dobivaju ishemiju zajedno sa srčanim udarom. Stalna otežana disanja, koja prate višak sitosti, uporno signaliziraju da je vrijeme da se počnete boriti s težinom, i to ne samostalno, već pod nadzorom liječnika. Ne biste se trebali početi prijavljivati na sprave za vježbanje i posvetiti im dva sata dnevno: završit će s nesvjesticom u teretani ili čak srčanim udarom. Ono što možete odmah učiniti samo su tri stvari:
Ostalo, naglije akcije mogu snažnooštetiti već nesigurno zdravlje. Međutim, morat ćete se vrlo pedantno pridržavati liječničkih preporuka, ako ne želite živjeti s kratkim dahom ne predugo i ne baš ugodno.
