Ljekovita svojstva lanenih sjemenki poznata su od tadavremena Avicena. Mnogi recepti sadrže lanene sjemenke u jednom ili drugom obliku, čija je upotreba rasprostranjena u narodnoj medicini. Koja je njihova snaga?
Sjemenke lana. Ljekovita svojstva
U sastavu lanenih sjemenki 45% je laneno ulje. Sadrži esencijalne (ne proizvodi ih tijelo) omega-3 i omega-6 masne kiseline koje sudjeluju u metabolizmu masti i izgradnji membrana svih stanica u tijelu.
Prisutnost sluzi (do 12%) omogućuje liječenjebolesti želuca. Sluz, obavijajući jednjak, štiti ga od iritacije. Važno je da se ovo djelovanje nastavi dugo, neutralizirajući pojačano lučenje želučanog soka. U debelom crijevu, natečene sjemenke olakšavaju kretanje njegovog sadržaja, učinkovito regulirajući rad crijeva. Proteini (23%) i ugljikohidrati (13%), bogat kompleks mikro- i makroelemenata pomažu jačanju zaštitnih funkcija tijela.
Liječenje žila (koronarno i periferno) sateroskleroza nastaje smanjenjem sadržaja masti i kolesterola u krvi sagorijevanjem zasićenih masnih kiselina koje tvore kolesterolne plakove, nezasićene omega masti. Avicenna je vjerovao da laneno sjeme ima svojstva stanjivanja, čišćenja i ublažavanja te ga je koristio u liječenju mokrog kašlja.
Sjemenke lana. primjena
Crijevna atonija. Dva do tri puta tijekom dana pijte infuziju 2 žličice zdrobljenih sjemenki u čaši kipuće vode. Dodavanje meda ili slatkog džema pospješit će učinak infuzije.
Cistitis. Bolesti mjehura. Čišćenje bubrega. Svakih dva sata uzimajte 100 ml iste infuzije.
Dijabetes. Umjesto sjemenki koristi zobenu slamu pomiješanu s lišćem borovnice i praznim mahunama graha. Ohlađeni i procijeđeni juha (3 žlice za 3 žlice vode, kuhajte 15 minuta) uzima se uz obrok za pola čaše. S vremenom nestaje osjećaj suhoće i žeđi koji obično prate bolest. S nestankom simptoma, možete postupno smanjiti količinu pijanih juha.
Koliko su dobre lanene sjemenke za muškarce i žene? Njihova upotreba trudnica poboljšava rast i razvoj fetusa. Dojeće majke mogu povećati opskrbu mlijekom. Fitoestrogeni (ženski spolni hormoni) ublažavaju predmenstrualni sindrom i pomažu u rješavanju nelagode menopauze u starijoj dobi. Muškarcima uzimanje lanenog sjemena može pomoći u liječenju alkoholizma i ovisnosti o drogama, olakšati stanje povlačenja iz povlačenja.
Prevencija raka. Lignani i tokoferol u lanenom sjemenu imaju antioksidativna i antikarcinogena svojstva. Svojim antitumorskim učinkom sjemenke lana dojke koriste se za suzbijanje rasta stanica raka u mliječnim žlijezdama.
Uklanjanje radionuklida. Juha (čaša sjemenki, napunjena s 2 litre kipuće vode, dva sata odstoji u vodenoj kupelji) uzima se prije jela (pola sata) do 7 puta dnevno, pola čaše.
Bol u zglobovima. Stavite platnenu vrećicu s zdrobljenim lanenim sjemenkama u vruću vodu 10 minuta, pričvrstite na bolno mjesto i držite dok se ne ohladi.
Još jedno važno pitanje koje zanima mnoge,kada je razgovor o lanenim sjemenkama - njihovoj upotrebi u svrhu gubitka kilograma. Evo nekoliko recepata koji vam mogu pomoći u tome. Žlica (bez klizača) sjemenki, napunjena s dvije čaše kipuće vode, inzistirati preko noći u termosici. Uzimajte juhu pola sata prije jela. Drugi recept pomoći će vam da se riješite gladi. Dodajte laneno sjeme u ne baš gustu bobicu bobica, gdje nabubre, tvoreći korisnu masu i udovoljiti gladi.
Vjerojatno bez pretjerivanja možemo reći da će upotreba recepata koji se temelje na tako jednostavnom i pristupačnom proizvodu koristiti svakoj osobi.
